Jahresprogramm 2016 2017

GESUNDHEIT & LEBENSSTIL
Denk mit - Bleib fit!
Gedächtnistraining
Dieser Kurs richtet sich an interessierte Erwachsene jeden Alters. Sie erleben ein abwechslungsreiches
effektives Programm zur Steigerung Ihrer Konzentrations- und Merkfähigkeit
sowie der Denkflexibilität, bei dem Sie nach kurzer Zeit einen erkennbaren Erfolg feststellen
können.
Es besteht die Möglichkeit, an einer wissenschaftlichen Erhebung des Bundesverband Gedächtnistraining
e.V. teilzunehmen. Anhand eines Vortests und nach Abschluss der Reihe eines
Nachtests können Sie Ihre persönlichen Fortschritte und Leistungssteigerung selbst auswerten;
die Ergebnisse fließen anonymisiert auf freiwilliger Basis in eine bundesweite Studie ein.
Die Referentin ist Dipl.-Pädagogin und Gedächtnistrainerin in der Prävention.
Mitzubringen ist Schreibzeug.
Ort: Lüdinghausen, FBS
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung
R2331-131 Di. 13.09.16 17.30 - 19.00 10 x 52,00 € Christa Wachenfeld
Achterbahn der Gefühle
Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen
Ein Frauenseminar nicht nur für Frauen ab Vierzig!
Hormonelle Veränderungen beginnen bei vielen Frauen ab Mitte 40. Dadurch erleben viele
Frauen ein starkes Auf- und Ab der Gefühle und körperliche Veränderungen. Es ist für Frauen
wunderbar zu verstehen, was in ihnen vorgeht und welche natürlichen äußeren und inneren
Möglichkeiten sie haben, damit umzugehen.
Was wir über die Mitte des Lebens, in der sich viel bewegt, denken Einstellungen, Ideen, Gehörtes,
Erlebtes.
Hormonelle Veränderungen - der körperliche Weg der Frau.
Neue Testmöglichkeiten im Bereich der Geschlechtshormone - Verständnis entwickeln für
mögliche Beschwerden - Ernährung, pflanzliche Mittel, natürliche Hormone, etc. - Unterschiede
zwischen natürlichen und synthetisch veränderten Hormonpräparaten - Hilfreiche Pflanzen,
Tees und Vitalstoffe für die Hormone - Das gute Gespräch mit meiner Ärztin, meinem Arzt
- Die Weiterentwicklung unseres Selbst - der innere Weg der Frau -
Der bewusste Umgang mit beschwerlichen inneren und äußeren Zuständen - Die Entfaltung
unserer eigenen Kraft. Das Seminar enthält neben viel Information, praktischen Tipps und
Anweisungen, Raum für lebendigen Austausch.
Die Referentin ist Heilpraktikerin & Heilpraktikerin für Psychotherapie.
In der Gebühr ist ein Mittagsimbiß enthalten.
Ort: Lüdinghausen, FBS
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung
R2331-221 Sa. 05.11.16 10.00 - 17.30 1 x 51,20 € Anne Drews
Entspannung und Balance
Gepflegte Hände - gesunde Hände
Ein Wellness- Abend für die Hände
Die Hände sind die erste Visitenkarte für Mann und Frau. Sie sprechen eine besondere, eigene
Sprache. Hände sind jeder Witterung und vielen Alltagsstrapazen ausgesetzt. Daher lässt sich
über die Hände Ihr Alltag, Ihre Persönlichkeit, Ihre Selbstwertschätzung und Ihre Gesundheit
ermessen. Welche Beeinträchtigung können rauhe oder wunde Hände oder auch rissige Nägel
darstellen?! In dieser Veranstaltung werden viele praktische und nützliche Tipps für Männer
und Frauen zur Pflege und Gesunderhaltung von Händen und Nägeln mit einfachen Mitteln
gegeben und an den eigenen Händen erprobt. Jeder Teilnehmer wird nach einem Hand- und
Nagelbad, nach einem Hand- und Nagelpeeling und entsprechenden Masken und Massagen
erleben, wie eine solche Wellness-Behandlung sich sehr wohltuend auf den Zustand der Hände
und Nägel auswirkt. Es entstehen Materialkosten von 6 €.
Bitte bringen Sie vorhandene Manikürmaterialien, zwei kleine Handtücher, Frischhaltefolie,
Schüssel für das Handbad mit. Verwendete Materialien können für den Heimgebrauch nach
dem Kurs erworben werden.
Ort: Lüdinghausen, FBS
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung
R2331-311 Fr. 02.12.16 19.30 - 22.30 1 x 15,00 € Hildegard Jorch
R2331-312 Mi. 08.02.17 19.30 - 22.30 1 x 15,00 € Hildegard Jorch
Ein Wellness-Abend für die Füße
Zeigt her Eure Füße - Gepflegte Füße - gesunde Füße
Haben Sie sich schon einmal überlegt, wie viele Kilometer Ihre Füße pro Tag zurücklegen? Kein
Organ unseres Körpers hat pro Fläche so viel Gewicht zu tragen wie unsere Füße. Da sie sich
meist in Schuhwerk verstecken, werden die Füße bei der Pflege oft vergessen. Wer den ganzen
Tag auf den Beinen ist, dem können schmerzende und geschwollene Füße den Tag ganz
schön vermiesen, völlig abgespannt und müde lässt sich dann auch der Feierabend nicht mehr
genießen. Eingewachsene Nägel, Hornstellen an den Füßen, Hühneraugen usw. sind nicht nur
unangenehm und schmerzhaft, sondern sehen auch unschön aus.
Damit Sie in Zukunft müden, schmerzenden Füßen aus dem Weg gehen können, erhalten Sie
in dieser Veranstaltung viele praktische und nützliche Tipps. Jeder Teilnehmer wird nach einem
Fuß- und Nagelbad, nach einem Fuß- und Nagelpeeling und entsprechenden Masken und
Massagen erleben, wie eine solche Wellness-Behandlung sich sehr wohltuend auf den Zustand
der Füße auswirkt. Mitzubringen sind: vorhandene Maniküre- und Pedicure-Materialien,
drei Handtücher, Frischhaltefolie, eine größere Schüssel zum Baden der Füße
Verwendete Materialien können für den Heimgebrauch nach dem Kurs erworben werden. Es
entstehen Materialkosten von 6 €.
Die Referentin ist Dozentin im Gesundheitsbildungs- und Coachingbereich; Visagistin u.a.
Ort: Lüdinghausen, FBS
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung
R2331-315 Sa. 20.05.17 09.30 - 12.30 1 x 15,00 € Hildegard Jorch
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