Jahresprogramm 2016 2017
Das Jahresprogramm der Familienbildungsstätte Lüdinghausen. Von Eltern Kind Kursen bis zum ambitionierten Sportprogramm, von der Bildung fürs Ehrenamt bis zur Beruflichen Fortbildung, alles in einem Heft.
Das Jahresprogramm der Familienbildungsstätte Lüdinghausen. Von Eltern Kind Kursen bis zum ambitionierten Sportprogramm, von der Bildung fürs Ehrenamt bis zur Beruflichen Fortbildung, alles in einem Heft.
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GESUNDHEIT & LEBENSSTIL<br />
Geselliges Tanzen<br />
Egal in welchem Alter man ist - Tanzen macht Spaß, ist gesund und bringt uns mit Gleichgesinnten<br />
in Verbindung. Das sanfte Muskel- und Herzkreislauftraining dient der aktiven Gesundheitsvorsorge<br />
und schult Konzentration und Gedächtnis. Tanzen bewirkt ein moderates<br />
Ausdauertraining und ist eine sinnvolle Sturzprophylaxe. Sich zur Musik zu bewegen - gemeinsam<br />
zu tanzen ist eine kommunikative Angelegenheit - fördert soziale Kontakte und bereitet<br />
Freude und Wohlbefinden. Getanzt werden u.a. Squares, Kontras , Linedances und Modetänze,<br />
wobei ein fester Partner nicht benötigt wird.<br />
Anmeldung: Elsmarie Lindfeld, Tel. 02598 463<br />
FBS in Kooperation mit der kfd St. Urban.<br />
Ort: Senden-Ottmarsbocholt, Judohalle, Clemens-Hagemann-Straße 23<br />
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung<br />
R2333-365 Do. 15.09.16 10.00 - 11.00 10 x 39,00 € Margit Schauer<br />
R2333-366 Do. 19.01.17 10.00 - 11.00 20 x 76,00 € Margit Schauer<br />
Geselliges Tanzen<br />
für Damen und Herren +/- 50 Jahre<br />
Der Kurs wendet sich an jüngere und ältere Teilnehmer/Teilnehmerinnen (auch ohne Partner),<br />
die Freude am Tanzen haben. Tanzen stabilisiert die Gesundheit und wird von den Ärzten<br />
empfohlen. Neben dem Gedächtnis werden Konzentration, Gleichgewicht und Koordination<br />
geschult, Osteoporose und Durchblutungsstörungen vorgebeugt. Es werden Gesellschaftstänze<br />
in geselliger Form, Tänzen aus aller Welt, Squares, Quadrillen, Linedance, Mixer, Mode- und<br />
Partytänze getanzt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zum Kennen lernen ist kostenloses<br />
"schnuppern" und mittanzen möglich.<br />
Anmeldung: Ursula und Franz- Ferdinand Edeling, Telefon 02593 7444<br />
FBS in Kooperation mit der Pfarrgemeinde St. Lambertus.<br />
Ort: Ascheberg, Pfarrheim St. Lambertus, Kirchplatz 4<br />
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung<br />
R2333-401 Mi. 07.09.16 18.00 - 19.30 12 x 64,40 € Ursula Edeling,<br />
Franz-Ferdinand<br />
Edeling<br />
R2333-402 Mi. 18.01.17 18.00 - 19.30 11 x 59,20 € Ursula Edeling,<br />
Franz-Ferdinand<br />
Edeling<br />
R2333-403 Mi. 26.04.17 18.00 - 19.30 10 x 54,00 € Ursula Edeling,<br />
Franz-Ferdinand<br />
Edeling<br />
Fitness und Bewegung<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Beweglichkeit und Elastizität des Körpers sollen geschult und verbessert werden durch<br />
Ausgleichsgymnastik, gezielte Haltungsgymnastik (Wirbelsäulengymnastik) sowie tänzerische<br />
Gymnastik. Die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, der Atmung sowie die Funktion<br />
der übrigen Organe werden unterstützt und angeregt. Gymnastik mit und ohne Handgeräte,<br />
Rhythmus und Tanz in geselliger Runde bringen Freude und allgemeines Wohlbefinden. Die<br />
Referentin ist Übungsleiterin. Mitzubringen sind: sportliche Kleidung, eine Matte oder Decke,<br />
ein kleines Kissen, evtl. Knierolle.<br />
Anmeldung: Erika Woywod 02593 7557<br />
FBS in Zusammenarbeit mit der Kirchengemeinde St. Lambertus.<br />
Ort: Ascheberg, Pfarrheim St. Lambertus, Kirchplatz 4<br />
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung<br />
R2333-405 Mo. 05.09.16 18.30 - 19.30 11 x 40,70 € Erika Woywod<br />
R2333-406 Mo. 16.01.17 18.30 - 19.30 10 x 37,00 € Erika Woywod<br />
R2333-407 Mo. 24.04.17 18.30 - 19.30 9 x 33,30 € Erika Woywod<br />
R2333-408 Mi. 07.09.16 18.30 - 19.30 11 x 40,70 € Erika Woywod<br />
R2333-409 Mi. 18.01.17 18.30 - 19.30 11 x 40,70 € Erika Woywod<br />
R2333-410 Mi. 26.04.17 18.30 - 19.30 10 x 37,00 € Erika Woywod<br />
Seniorengymnastik - Tanz - Spiel<br />
Gymnastikübungen (überwiegend im Sitzen) mit Musik für ältere Menschen mit Bewegungseinschränkungen.<br />
Die Referentin ist Übungsleiterin.<br />
Der Kurs findet vierzehntäglich statt!<br />
Anmeldung: Erika Woywod 02593 7557<br />
FBS in Zusammenarbeit mit dem St. Lambertus Altenheim.<br />
Ort: Ascheberg, Caritas-Wohnheim, Biete 50<br />
Kursnr. Tag/Beginn Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung<br />
R2333-411 Fr. 09.09.16 15.30 - 16.30 8 x 29,60 € Erika Woywod<br />
R2333-412 Fr. 13.01.17 15.30 - 16.30 9 x 33,30 € Erika Woywod<br />
110 Gesundheit & Lebensstil<br />
Gesundheit & Lebensstil 111
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