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WELLNESS
» Ganzheitliche Methode –
spricht Körper, Geist und
Seele an
» Bewirkt tiefe Entspannung
» Stärkt das ursprüngliche
Vertrauen des Menschen
» Erleichtert das Loslassen –
von Sorgen, Ängsten, Zweifeln
» Trägt zur Gesundheitsstärkung
bei: Harmonisierung, Regeneration,
Vitalisierung
» Unterstützt und verbessert
die Körperwahrnehmung
» Ermöglicht Zugang und Nutzung
eigener Ressourcen
» Stärkt Selbstbewusstsein,
Kreativität, Schaffenskraft
und Motivation
Ein bewusster Umgang mit stressauslösenden
Situationen und
Verhaltensweisen ist die Voraussetzung,
um Stress rechtzeitig zu
erkennen und ihm entgegenzuwirken.
Dafür ist ein gutes Körpergefühl
unabdingbar, so
der Arzt und Psychotherapeut
Dr. Uwe Ross. Entspannung
fördert Gefühle der inneren Ruhe,
Gelassenheit und Zufriedenheit
und erhöht damit auch die
Stressresistenz.
Entspannungsmethoden wie
die Peter Hess®- Klangmassage
mit Klangschalen werden passiv
genossen. „Man muss nichts
üben, nichts aktiv gestalten oder
wissen – einfach nur genießen,
wahrnehmen, sein – alles andere
geschieht ganz von selbst“, so
der Pionier der Arbeit mit Klangschalen,
Peter Hess.
Was auf den ersten Blick recht
einfach scheint, ist in seiner
Wirkung sehr komplex, so die
Sozialwissenschaftlerin Dr. Christina
M. Koller.
Der Klang- und Schwingungsreiz
löst unterschiedlichste Resonanzphänomene
auf körperlicher,
geistiger und seelischer Ebene
aus. Im Zuge der schnell einsetzenden
Entspannung werden
Atmung, Blutdruck, Stoffwechsel
und Verdauungssystem
günstig beeinflusst – Regeneration
auf allen Ebenen kann
geschehen. Die Aufmerksamkeit
richtet sich nach innen. Das
bewusste Gewahrsein dessen,
was während der Klangmassage
geschieht, stärkt zudem die Körper-
und Selbstwahrnehmung.
Frühzeitig erlernt, kann der Einsatz
von Klangschalen zu einer
lebenslangen Ressource und
Kraftquelle werden.
Täglich nur wenige Minuten
gezielt eingesetzte Übungen mit
Klangschalen helfen den Menschen,
entspannter, ruhiger und
ausgeglichener zu werden.
Peter Hess gibt in seinem neuen
Buch „Klangschalen - Mein praktischer
Begleiter“, Verlag Peter
Hess 2015, Tipps zur Selbstanwendung
mit Klangschalen. Und
wer selbst einmal eine Klangmassage
ausprobieren möchte, findet
auf der Website des Europäischen
Fachverbandes für Klang-Massage-Therapie
e.V. eine Liste
mit Klangmassagepraktikern in
seiner Nähe.
Autor:
Ulrich Krause | Wissenschaftlicher Mitarbeiter
am Peter Hess® Institut
Peter Hess Institut
Ortheide 29
27305 Uenzen
Telefon: 0049-(0)4252-938 91 14
Fax: 0049-(0)4252-938 91 45
info@peter-hess-institut.de
www.peter-hess-institut.de
Weitere Informationen:
www.fachverband-klang.de
www.youtube.com/watch?v=hFiFqRpaPaQ
Ausgabe Winter 2016 / 2017 95