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Gesehen & gehört
Wer viel sitzt, stirbt früher – oder?
Abhilfe gegen das Herumsitzen sollen
Stehpulte am Arbeitsplatz schaffen.
Eine neue Studie bezweifelt aber, ob
diese einen positiven Effekt auf unsere
Gesundheit haben.
Ob vor dem PC-Bildschirm im
Büro, beim Plaudern im Café oder
zum gemütlichen Fernsehabend zu
Hause: Wir sitzen. Und das nicht zu
knapp. Laut einer Studie des Bundesamts
für Gesundheit (BAG) verbringen
Schweizerinnen und Schweizer
zwischen 15 und 74 Jahren im Schnitt
vier bis fünf Stunden ihres Tages im
Sitzen. Jede sechste Person verbringt
gar achteinhalb Stunden täglich auf
ihrem Allerwertesten. Überhaupt
habe die körperliche Inaktivität durch
langes Sitzen in den letzten Jahren
stark zugenommen.
Das kann weitreichende Folgen
für die Gesundheit haben. Je länger
wir am Tag sitzend verbringen, so die
Ausführungen des BAG, desto grösser
ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
Übergewicht, Diabetes
und sogar Krebs. Kurz und knapp: Wer viel sitzt,
stirbt früher. Um dem entgegenzuwirken, rät das Bundesamt
vor allem: Keine Gelegenheit auslassen, aufzustehen
und sich zu bewegen.
Die Arbeitswelt hat auf dieses Problem bereits vor Jahren
reagiert. Seither halten in immer mehr Büros «ergonomisch
korrekte» Stehpulte Einzug. Um die trendigen Möbel
ist ein regelrechter Hype entstanden. Sie sorgen für eine
willkommene Abwechslung zur sitzenden Tätigkeit und fördern
damit die Gesundheit der Mitarbeiter.
Sollte man meinen. Doch jetzt äussern Wissenschafter
Zweifel am gesundheitlichen Nutzen von Stehpulten. Das
Forschungsteam der Cochrane Collaboration, einem weltweiten
Netzwerk von Wissenschaftern und Ärzten, hat
20 verschiedene Studien, die zum Thema durchgeführt
wurden, genauer unter die Lupe genommen. Ihr Fazit: Es
gebe keine eindeutigen Beweise dafür, dass Stehpulte am
Arbeitsplatz die Gesundheit der Mitarbeiter verbessern.
Ihren Befund untermauern die Forscher mit mehreren
Begründungen. Erstens hätten die Studien gezeigt, dass
Büroangestellte täglich lediglich zwischen 30 Minuten und
zwei Stunden im Stehen arbeiteten, wenn entsprechende
Pulte zur Verfügung stehen – eine viel zu kurze Dauer, um
die gesundheitlichen Folgen stundenlangen Sitzens auszugleichen.
Laut Experten seien dafür weitaus längere Stehphasen
und vor allem mehr aktive Bewegung notwendig.
Auch andere Anreize, wie regelmässige Gehpausen, hätten
Mitarbeiter nicht öfters von ihren Stühlen gelockt.
Zweitens bemängeln die Forscher aber vor allem die
durchgeführten Studien selbst. Die meisten seien so
schlecht konzipiert worden, dass ihre Ergebnisse kaum als
Beweis dafür reichen, dass Stehpulte tatsächlich zu einer
Verbesserung unserer Gesundheit führen. So seien die Untersuchungen
jeweils mit zu wenigen Probanden durchgeführt
worden – gerade einmal 2180 Teilnehmer verteilen
sich auf die 20 Studien. Auch seien die Untersuchungszeiträume
in den meisten Fällen viel zu kurz ausgefallen. Auf
die langfristigen Effekte lassen sich darum gar keine Rückschlüsse
ziehen. Im wissenschaftlichen Sinn bleibt also unklar,
inwiefern Stehpulte unsere Gesundheit beeinflussen.
12 ALTA VISTA APRIL 2017 News gesehen & Gehört