E-Book Schwangerschaft und Geburt - LESEPROBE

1.3.2. Die drei große Phasen (Trimester) Ihrer Schwangerschaft
Ihr Schwangerschaftstest hat ein positives Ergebnis angezeigt? Vielleicht waren Sie auch schon
beim Arzt und die Nachricht, dass ein Baby unterwegs ist, ist inzwischen „offiziell“? Herzlichen
Glückwunsch! Vor Ihnen liegt eine spannende, intensive und auch sehr emotionale Zeit. Ihr Baby
macht in oft kurzer Zeit gewaltige Entwicklungssprünge – mehr darüber lesen Sie in unserem
Kapitel zu den einzelnen Schwangerschaftsmonaten und Schwangerschaftswochen. Auch Sie
selbst verändern sich. In einem allgemeineren Überblick lässt sich die Schwangerschaft in drei
große Phasen (Trimester) unterteilen. In den kommenden Monaten werden Sie die Erfahrung
machen, dass jedes Trimester durch eine jeweils spezifische körperliche und seelische Befindlichkeit
geprägt ist.
Das erste Trimester – Anpassung an die Schwangerschaft und viele Fragen
Auf seine neuen Aufgaben konzentriert sich Ihr Körper ab dem ersten Tag der Schwangerschaft.
Bis zur Geburt Ihres Kindes muss er Höchstleistungen vollbringen. Das 1. Trimester Ihrer
Schwangerschaft werden Sie als eine Anpassungs- und Umstellungsphase erleben. Durch die
Wirkung der Hormone sind Sie oft müde, manchmal auch regelrecht erschöpft. Durch die hormonelle
Umstellung machen sich, bei jeder Frau in jeweils unterschiedlichem Maße, auch andere
Schwangerschaftsbeschwerden bemerkbar.
Auch Ihre Gefühle fahren in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten öfter „Achterbahn“ –
auch hierbei wirken die Hormone. Gleichzeitig kommen ab jetzt viele Fragen auf. Sehr wahrscheinlich
setzen Sie sich schon jetzt sehr aktiv mit Ihrer künftigen Rolle als Mutter auseinander
– neben Freude löst dies bei vielen Frauen zunächst auch Unsicherheiten und Zweifel aus.
Auch in Ihrer Partnerschaft kann es im ersten Trimester zu einigen Turbulenzen kommen – und
zwar auch, wenn Ihr Baby ein ersehntes Wunschkind ist. Für Ihren Partner ist die Schwangerschaft
noch wenig greifbar – möglicherweise sieht er aber, dass es Ihnen in den ersten Wochen
weder körperlich noch seelisch besonders gut geht. Zudem fokussieren sich viele Frauen von
Anfang an seelisch sehr stark auf das Baby – vielleicht fühlt sich der Vater dann auch etwas überflüssig
und „zurückgesetzt“.
Gut ist, wenn Sie in dieser Phase Zeit für sich finden und auch in Bezug auf alle äußeren Anforderungen
etwas kürzer treten können. Mit fortschreitender Belastung treten die meisten Beschwerden
und auch seelische Turbulenzen immer mehr zurück. Gegen Ende des ersten Trimesters
sind sie fast immer ausgestanden. Ihre Schwangerschaft werden Sie dann endlich auch
genießen.
Das zweite Trimester – Wohlbefinden und Entspannung
Im zweiten Trimester tritt Ihre Schwangerschaft in eine ruhige und entspannte Phase ein. Außerdem
wird sie jetzt immer konkreter. Im Lauf des vierten Schwangerschaftsmonats zeigt sich Ihr
Babybauch – viele Frauen sind ausgesprochen stolz darauf. Spätestens ab der Mitte des fünften
Monats werden auch Frauen, die ihr erstes Kind erwarten, die Bewegungen ihres Babys spüren.
Für die meisten Frauen ist das zweite Trimester die schönste Phase ihrer Schwangerschaft. Die
Anpassungsschwierigkeiten der ersten Monate sind ausgestanden, die Belastungen durch das
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