ahoi! norderney Magazin #27

Glücksgefühle garantiert
DIE WINTERBADER VON
NORDERNEY
Wie herrlich fühlt es sich an, wenn das Meerwasser die Füße umspielt, danach die Beine und
den gesamten Körper. Für die meisten von uns erscheint ein Urlaub auf Norderney ohne Bad in
der Nordsee undenkbar - zumindest wenn die Sommersonne vom Himmel strahlt und die Wassertemperatur
nicht weniger als 18 Grad beträgt. Ganz anders das fröhliche Trüppchen, das sich
an diesem klaren, aber kühlen Herbsttag - weit nach dem Ende der Badesaison - am Weststrand
um die Norderneyer Osteopathin und Heilpraktikerin Karin Rass schart und sich gut gelaunt in die
eiskalten Fluten stürzt. Die fünf Norderneyer wirken bestens abgehärtet - unseren 25-minütigen
Fototermin jedenfalls haben alle unbeschadet überstanden. Mit der fachkundigen Unterstützung
und Begleitung von Karin Rass kann man auch als Urlauber eine ähnliche Widerstandskraft erlangen
- wie die Winterbader von Norderney.
freizeit. ahoi! norderney
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Inselgäste, die schon einmal den Jahreswechsel
auf Norderney verbracht haben, kennen das Anbaden
am Neujahrstag als ebenso unterhaltsames
wie publikumsträchtiges Spektakel. „Aber
dabei handelt es sich ja eher um eine Mutprobe
- kurz rein und schnell wieder raus“, bemerkt
Karin Rass lachend. Die Winterbader dagegen
treffen sich während der kalten Jahreszeit
dreimal in der Woche - montags, mittwochs
und freitags, um im Meer zu baden. „Gerade
in der Regelmäßigkeit, mit der man sich den
Kaltreizen aussetzt, liegt der gesundheitsfördernde
Aspekt.“ Ein wichtiger erster Schritt sei
eine veränderte Einstellung zur Kälte. „Nach
ungefähr 40 Sekunden erzeugt Kälte sogar euphorische
Gefühle - wer das kennt, möchte es
immer wieder erleben.“ Karin Rass‘ Strategien
zur Abhärtung basieren auf Erkenntnissen der
sogenannten Klimatherapie, die auf Norderney
maßgeblich vom langjährigen Leiter des Seehospizes
Prof. Wolfgang Menger angewandt
und weiter entwickelt wurde. „Bei der Klimatherapie
handelt es sich um Naturmedizin ohne
Nebenwirkungen. Es geht darum, den Umgang
mit dem eigenen Körper zu sensibilisieren,
Verantwortung zu übernehmen und an seiner
gesundheitlichen Verfassung zu arbeiten.“ Spaziergänge,
Luft- und Seebäder - richtig dosiert
und zu jeder Jahreszeit, sorgen dafür, dass der
heutzutage konstant klimatisierte Körper der
Stadtmenschen endlich wieder lernt, die Wärmeregulation
besser zu organisieren. Neulinge
führt Karin Rass schrittweise an die Kälte heran.
„Natürlich gehen wir nicht sofort ins Meer. Am
Anfang reicht es schon, die Jacke und den Pullover
auszuziehen und die kalte Luft auf der Haut
zu spüren.“ Für Menschen mit guter Konstitution
sei es aber möglich, innerhalb einer Woche den
Weg ins winterlich kalte Meer zu schaffen.
Wer sein Immunsystem stärken und die eigenen
Kälteängste überwinden möchte, kann sich mit
Karin Rass telefonisch oder per Email in Verbindung
setzen. Neben den regelmäßigen Treffen
der Winterbader sind auch individuelle Termine
nach Absprache möglich. „Der positive Umgang
mit Kälte lässt sich trainieren. Wir können
hier - auch während eines kurzen Urlaubs auf
Norderney - die Grundlagen legen, auf denen
man anschließend zu Hause selbständig aufbauen
kann.“ Der Kälte zu trotzen, hält fit und
setzt Glücksgefühle frei. Nicht ohne Grund gibt
es überall auf der Welt Winterbader, die sich je
nach Breitengrad und Jahreszeit sogar Eislöcher
in die Seen hacken, um in das gesunde Nass
einzutauchen. Selbst der Deutschen größter
Dichter Johann Wolfgang von Goethe soll sich
daheim in Weimar ein Loch in die zugefrorene
Ilm geschlagen habe, um zu baden und die
Kälte zu genießen.