HuA_family_Elternmagazin_Maerz18

kurz
&
knapp
Entspannung und Bewegung dürfen nicht zu kurz kommen
Immer mehr Kinder leiden an körperlichen Beschwerden, sind aber organisch
nicht krank. Ursache sind psychosomatische Faktoren. Das bedeutet keinesfalls,
dass die Kopf- und Bauchschmerzen oder Schlafstörungen nur vorgetäuscht oder
eingebildet sind. Die Psyche hat nun mal großen Einfluss auf viele körperliche
Vorgänge. Experten sehen zwei Hauptursachen für den Anstieg psychosomatischer
Erkrankungen bei Kindern: Stress und Bewegungsmangel. Wesentliche
Stressfaktoren sind bei Schülern nicht allein die Anforderungen in der Schule,
sondern auch die enorme mediale Reizüberflutung durch Smartphone, Tablets
und Spielkonsolen. Eng verbunden mit dem zeitaufwendigen Konsum der digitalen
Medien ist der Mangel an körperlicher Aktivität. Die Minimalanforderung der
Weltgesundheitsorganisation (WHO): Mindestens 60 Minuten pro Tag moderate
bis intensive Bewegung! Das erfüllen nach Ergebnissen des
aktuellen Präventionsradars 2017 der DAK-Gesundheit nur
noch 17 Prozent der 10- bis 18-Jährigen.
Wenn Ihre Kinder auffällig an psychosomatischen Beschwerden
leiden, so nehmen Sie dies zum Anlass, Lebensgewohnheiten
zu verändern. Mehr Bewegung und Stressabbau tun
der gesamten Familie gut. Wertvolle Anregungen für jedes
Alter finden Sie z. B. auf www.familienaufstand.de, www.kindergesundheit-info.de
sowie komm-in-schwung.de
Fotos: tan4ikk/Fotolia.com; esben468635/Fotolia.com
Der richtige Wundverband
„Lass Luft an die Wunde, dann heilt sie am besten“, heißt es
oft. Aber stimmt das eigentlich? Nein, sagen Experten. Viel
besser, als die Wunde austrocknen zu lassen, ist eine feuchte
Wundbehandlung. Das Austrocknen der Wunde mit anschließender
Schorfbildung behindert das Abheilen und erhöht
das Risiko, dass sichtbare Narben zurückbleiben. Wenn
sich Ihr Kind eine kleinere Wunde zugezogen hat, empfehlen
Experten folgendes Vorgehen: Säubern Sie die Wunde zunächst mit Trinkwasser.
Bei höherem Infektionsrisiko sollte die Verletzung einmalig zusätzlich mit einem
Antiseptikum desinfiziert werden. Danach kann eine Wundauflage aufgebracht
werden, die ein feuchtes Wundmilieu fördert. Dazu zählen u. a. Pflaster oder hydroaktive
Gele. In der Apotheke gibt es die geeigneten Verbandsmaterialien und
auch eine Beratung. Wichtig ist, dass eine Wundauflage gewählt wird, die nicht
mit der Wunde verklebt. (Quelle: dgk)
Kurz und knapp haut & allergie März 2018 27