Nicht nur einfach draufhauen - fraulich Online

Fotos: Michael Siebert
Promotion
Coaching & Consulting
für Menschen in Bewegung
On the move! Ein Angebot aus
der vielfältigen Beratungspalette
von Coach und Supervisorin
Tuâl Türesel ist, Lebensund
Gewichtsbalance mit dem
Easy Weight Programm zu
erreichen – das Konzept macht
neugierig!
Ich habe schon so viele Diäten probiert,
bin immer wieder gescheitert
- habe nie durchgehalten. Der gute
Ratschlag von allen, die nicht mit
ihren Pfunden kämpfen: Alles nur
eine Frage der Disziplin! Wenn's
nicht klappt, hat man versagt. Man
erntet Mitleid und/oder Häme.
Wieder ein Grund mehr, den Frust
mit etwas Kalorienreichem hinunterzuschlucken.
Darin habe ich
Übung.
Aber ich habe mich getraut, mich in
Bewegung gesetzt, war „on the
move“; Auf dem Weg zu mir und
meinen ganz persönlichen Gründen
für meine Pfunde.
Das erste Easy-Weight-Treffen verlief sehr positiv: In entspannter,
angenehmer Atmosphäre stellte Tuâl Türesel ihr Konzept vor. Die
anderen Kursteilnehmerinnen fand ich auf Anhieb sympathisch und
interessant. Gestandene Frauen, alle in interessanten Berufen tätig, und
bereit, sich auf etwas Neues einzulassen.
Und - oh,Wunder - es ging nicht um kalorienarme Ernährung, böse
Kohlehydrate, Fette oder Punkte zählen. Gesunde, maßvolle Ernährung,
wichtige Inhaltsstoffe von Nahrungsmitteln, das Gefühl für den
eigenen Körper und das eigene Hunger-Satt-Verhalten wieder zu finden
ist Ziel dieses Seminares. Das eigene Verhalten reflektieren, den
eigenen Alltag, den Job einfach einmal unter die Lupe nehmen: Läuft
alles so, wie es mir gut tut? Ist mein Leben in der Balance? Welche
Rolle spielt das Essen darin?
Wie befreiend, einmal aus dem alten Denkschema Versuchen/Versagen
auszubrechen, mich selbst und meine Bedürfnisse endlich wieder bewusst
wahrzunehmen. Und gleichzeitig zu erkennen: Ich kann etwas
verändern, und dazu muss ich mich von alten Gewohnheiten, die mir
schaden, verabschieden.
Tuâl Türesel liefert auf kompetente, unaufdringliche Art eine breite
Palette an Informationen, Entspannungs- und Konzentrationsübungen.
Handwerkszeug für einen Neuanfang auf solider Basis. Abnehmen
fängt im Kopf an, sagt man.Wie wahr - aber nicht mit Kalorienzählen
sondern mit genauem Hinsehen, mit Entdecken der eigenen Stärken
und Schwächen auf der Suche nach dem inneren Gleichgewicht. Nach
der Lebensbalance, die eine Gewichtsbalance erst möglich macht.
www.otm-beratung.de
www.easy-weight.de
COACHING & CONSULTING
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