trendguide Sports Alpenpanorama Kitzbühel Winter 2011/2012

CHRISTINE WIDY
Aquapilates – der neue Trend in Kitz
Auch diesen Winter macht in Kitzbühel wieder ein neuer Trend von sich Reden. Dieses Mal ist die Gamsstadt
sogar österreichweiter Vorreiter. Viele kennen Aquafitness. Die meisten denken dabei wohl an ältere
Damen, die im Wasser langsam einfache Übungen machen. Dass gesunder Wassersport aber
keinesfalls nur etwas für reifere Hausfrauen ist und schon gar nicht langweilig sein muss, das beweist
die Dipl. Gesundheits- & Bewegungstrainerin Christine Widy. Vor vielen Jahren entdeckte sie Yoga und
Pilates zum einen als perfekten Ausgleich zur stressigen Arbeit, andererseits aber auch als ideale Abwechslung
zu ihrem sonstigen Sportprogramm. Als die gebürtige Schwäbin, die seit vielen Jahren in
Österreich lebt, schließlich auch noch zum Aquafitness kam, war die Kombination perfekt. Neben der
herkömmlichen Aquagymnastik und dem seit längerem bereits angebotenen Aquajogging lädt sie seit
diesem Winter auch zum Aquapilates und läutet damit einen neuen Trend ein.
Christine, wie bist du darauf gekommen, Auqapilates anzubieten?
Ich selbst betreibe seit zehn Jahren Pilates und habe während dieser Zeit immer versucht, in meine
Kurse neue Ideen und Übungen einfließen zu lassen, um meinen Teilnehmern ein möglichst abwechslungsreiches
und zugleich spannendes Programm zu bieten. Ähnlich geht es mir auch bei meinen
Aquafitness-Stunden in der Aquarena Kitzbühel. Was lag da näher, als beide Sportarten miteinander zu
kombinieren.
Was genau dürfen wir uns unter Aquapilates vorstellen?
Viele herkömmliche Pilates-Übungen funktionieren in einer etwas abgewandelten Form auch im Wasser
und auch sämtliche Hilfsmittel, die wir „an Land“ einsetzen, können auch im Schwimmbad verwendet
werden. Eigentlich funktioniert Pilates im Wasser sogar noch viel effizienter. Schließlich geht es ja darum,
die Tiefenmuskulatur zu stärken und das sogenannte Powerhouse zu aktivieren. Durch den leichten,
aber schonenden Widerstand des Wassers und das Gefühl der Schwerelosigkeit macht Aquapilates
nicht nur enorm viel Spaß, sondern kann noch gezielter eingesetzt werden.
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