TRENDYone | Das Magazin - Ulm - September 2019

60 Fitness & Gesundheit
Auf der Hantelbank mit ...
Guido Reuter - Centermanager des Blautal-Centers Ulm
-Advertorial-
Mit Krawatte und Hemd auf der Hantelbank? Keine Chance! Im
TRENDYone Fitness werfen sich selbst Firmenchefs und Persönlichkeiten
aus Ulm nach einem anstrengenden Tag im Büro noch in
ihr Sportoutfit. In diesem Monat war Guido Reuter, der Centermanager des
Blautal-Centers, zu Gast auf unserer Hantelbank und stellte sich den neugierigen
Fragen unseres Teams.
TRENDYone: Hallo Herr Reuter,
danke dass Sie sich Zeit für uns
nehmen. Das Sportoutfit steht Ihnen
fantastisch!
• Guido Reuter: Hallo zusammen,
vielen Dank. Das Sportoutfit ist
ein Muss! Wir wollen ja schließlich
gleich richtig loslegen..
Warum betreiben Sie regelmäßig
Sport und was ist Ihr Ziel?
• Ich betreibe regelmäßig Sport, um
einen Ausgleich zu meiner Arbeit zu
bekommen, den Kopf frei zu bekommen,
gesund zu bleiben und vor allem
um fit auszusehen. Man(n) wird
ja nicht jünger (lacht).
Was war Ihr spannendstes sportliches
Erlebnis?
• Das waren zwei Reisen mit dem
Mountainbike. Vor einigen Jahren
ging es nach Rumänien. Dort sind
wir eine Woche lang auf den Spuren
von Dracula über die Karpaten
nach Transsilvanien gefahren. Übernachtet
wurde in kleinen Dörfern bei
rumänischen Familien. Bei einer anderen
Reise haben wir mit dem MTB den
kleinen Kaukasus in Angriff genommen
und sind von Tiflis in Georgien nach Batumi
ans Schwarze Meer gefahren.
Wie halten Sie sich im Alltag fit?
• Ich versuche fünf mal die Woche
Sport zu machen. Im Sommer fahre ich
oft mit dem Fahrrad ins Blautal-Center
und versuche natürlich auch immer die
Treppen zu nehmen und nicht den Aufzug.
Was ist Ihre Lieblingsübung?
• Meine Lieblingsübung ist der Latzug.
Trainieren Sie alleine oder haben Sie
einen Trainingsbuddy?
• Wenn ich im Fitnessstudio trainiere,
dann bin ich eher alleine. Wenn ich
draußen mit dem Mountainbike unterwegs
bin, dann habe ich meistens jemanden
dabei.
Achten Sie auch auf Ihre Ernährung?
Wenn ja wie?
• Ich achte schon auf
meine Ernährung, aber
nicht jeden Tag. Ich esse
relativ viel Obst und Gemüse.
Außerdem achte ich darauf, bewusst
Fleisch zu essen. Also nicht zu
viel.
Was ist Ihr Geheimtipp beim Fitnesstraining?
• Es ist wichtig, Fitnesstraining
kontinuierlich
zu betreiben. Immer dran
bleiben und nicht zu lange
Pausen zwischen den
einzelnen Trainings lassen.
Sonst kommt man dann
leicht in diese Phase, in der
man keine Lust mehr hat, ins
Fitnesstudio zu gehen. Deswegen
habe ich mir vorgenommen,
jeden zweiten Tag
Sport zu treiben.
Wie überwinden Sie Ihren
„Schweinehund“, sofern Sie
einen haben?
• Eigentlich habe ich
gar keinen inneren Schweinehund.
Wenn ich einen total
anstrengenden Tag hatte,
dann muss ich abends Sport
machen um mich abzureagieren.
Dann kann ich auch
tief und ruhig schlafen.
Wie wichtig ist Ihnen Musik
beim Trainieren? Haben Sie
einen Lieblingssong?
• Musik ist mir beim Sport nicht so
wichtig. Ich höre eigentlich weder beim
Training im Fitnessstudio, noch beim
Mountainbiken Musik. Allerdings gehe
ich einmal die Woche zum Spinning, da
sind die Songs natürlich auch motivierend.
Ich habe allerdings seit meinem
letzten Marathon schon einen Lieblingssong
– ACDC „Highway to Hell“.
Trainieren Sie auch während Ihres
Urlaubs? Wenn ja wie?
• In der Regel schon. Meistens fahren
wir ans Meer, da kann man natürlich
toll schwimmen, oder zumindest laufen
gehen. Außerdem suchen wir unsere
Urlaubsorte meistens so aus, dass wir
dort auch Mountainbike oder Rennrad
fahren können.