fahrrad.de Magazin Sommer 2020
Liebe Radfans, liebe Leserinnen und Leser, fahrrad.de möchte euch unterstützen, ein aktiveres, gesünderes und besseres Leben zu führen. Das treibt uns an. Dafür arbeiten wir täglich. Wie wichtig die Gesundheit von uns allen ist, macht die aktuelle Situation in diesem Frühjahr deutlich. Eines ist sicher: Fahrrad fahren ist gut für uns alle, für die Gesundheit und für die Umwelt. Das ist unbestritten. Das war gestern so. Das ist heute so, und es wird auch morgen noch so sein. Wir sind uns sicher, das Fahrrad ist die Mobilität der Zukunft und hat auch sonst viele gute Nebeneffekte. Für die extra Portion “zu Hause” bieten wir euch eine umfangreiche Radlektüre und viel Inspiration, um morgen wieder unbeschwert und gemeinsam in den Sattel steigen können. Haltet Euch fit und bleibt gesund! Euer fahrrad.de Team
Liebe Radfans, liebe Leserinnen und Leser,
fahrrad.de möchte euch unterstützen, ein aktiveres, gesünderes und besseres Leben zu führen. Das treibt uns an. Dafür arbeiten wir täglich. Wie wichtig die Gesundheit von uns allen ist, macht die aktuelle Situation in diesem Frühjahr deutlich.
Eines ist sicher: Fahrrad fahren ist gut für uns alle, für die Gesundheit und für die Umwelt. Das ist unbestritten. Das war gestern so. Das ist heute so, und es wird auch morgen noch so sein. Wir sind uns sicher, das Fahrrad ist die Mobilität der Zukunft und hat auch sonst viele gute Nebeneffekte.
Für die extra Portion “zu Hause” bieten wir euch eine umfangreiche Radlektüre und viel Inspiration, um morgen wieder unbeschwert und gemeinsam in den Sattel steigen können.
Haltet Euch fit und bleibt gesund!
Euer fahrrad.de Team
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Grundsätzlich kann man drei Dinge verstellen: die
Sattelhöhe, die Nähe des Sattels zum Lenker und
in vielen Fällen auch noch die Neigung. Worauf
sollte man sich konzentrieren? „Die Sitzhöhe ist der
allerwichtigste Parameter im gesamten Bikefitting,
sowohl im sportlichen Bereich als auch im Alltag.
Da kann man recht viel verstellen, man bemerkt
Unterschiede stärker und hat viel Spielraum
für Fehler“, so Andreas. Es lohnt also, wenn du
dich zuerst einmal nur auf die Höhe des Sattels
konzentrierst.
Eine beliebte Methode zur Ermittlung der optimalen
Sattelhöhe ist, das Pedal in 6-Uhr-Stellung zu
bringen und die Sattelhöhe so anzupassen, dass
man auf dem Sattel sitzend mit gestrecktem Bein
mit der Ferse das Pedal berührt. Doch was sagt der
Bikefitting-Experte dazu? „Es gibt ein paar Punkte,
auf die man achten sollte. Das Pedal muss genau
am unteren Totpunkt sein und das Bein so gut wie
durchgestreckt, sagen wir mal 95 Prozent. Der
wichtigste Punkt ist, dass die Hüfte nicht zu einer
Seite wegkippt, wenn die Ferse auf dem Pedal steht.
Das alleine zu machen, ist relativ schwierig, aber
wenn man jemanden hat, der von hinten auf die
Hüfte schaut, finde ich die Methode nicht schlecht.“
fahrrad.de
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