Der Augustdorfer: Brauerei Strate

Beratung • Tipps • Gesundheit
Venenleiden
Rechtzeitig vorbeugen!
Jeden Tag pumpen unsere Venen etliche
tausend Liter sauerstoffarmes Blut von
den Füßen aufwärts in Richtung Oberschenkel
und weiter zum Herzen, wo es
erneut mit Sauerstoff angereichert wird.
Eine wichtige Funktion bei diesem Transport
gegen die Schwerkraft habern die Venenklappen und
Die Venenklappen sind kleine Ausstülpungen im Innern
der Venen, die wie Rückstauventile wirken und so das Zurückfließen
des Blutes in Richtung Füße verhindern. Unterstützt
bei dieser Arbeit werden die Venen durch die
so genannnte Muskelpumpe: Spannen wir die Muskeln bei
einer Bewegung an, pressen sich die Venen zusammmen.
Dabei wird das Blut durch die geöffneten Venenklappen
nach oben gedrückt. Beim Entspannen der Muskeln dehnen
sich die Venen wieder aus, und neues Blut kann nachfließen.
die Muskelpumpe. Regelmäßige Bewegung hält
also die Muskelpumpe auf Trab. Fehlt es daran, was gerade
häufig im Winter der Fall ist, kann das die Blutzirkulation
beeinträchtigen, und das Blut staut sich in den Gefäßen.
Auf Dauer halten die Venenwände oft dem erhöhten Druck
nicht stand. Ein Venenleiden entwickelt sich.
Erste Anzeichen für beginnende Venenprobleme sind
meist müde und schwere Beine. Manchmal schwellen sie
auch an. Weitere Warnsignale sind z. B. Besenreiser (das
sind bläuliche, pinselartig oder sternförmig angeordnete
Äderchen) oder Krampfadern. Wer darin nur ein kosmetisches
Problem sieht und nichts unternimmt, riskiert unter
Umständen schwerwiegende Folgeerkrankungen bis hin
zum offenen Bein oder zur Thrombose (eine Verstopfung
von Blutgefäßen durch Gerinnsel).
Bewegungsmangel ist zweifellos einer der wichtigten
Auslöser für Venenleiden. Aber nicht jeder der viel sitzt,
bekommt zwangsläufig auch Probleme mit seinen Venen.
In der Regel liegt eine erblich bedingte Bindegewebsschwäche
vor. Auch die hormonelle Umstellung während
einer Schwangerschaft kann dazu führen, dass das Gewebe
weich und dehnbar wird, und dass sich das negativ auf
die Venen auswirkt. Weitere Faktoren, die Venenleiden begünstigen,
sind Übergewicht, Rauchen und enge Kleidung.
Es dauert oft Jahre, bis aus gelegentlichen Beschwerden
ein Venenleiden geworden ist. Am besten, man reagiert
sofort bei den ersten Warnzeichen und achtet auf eine
venenfreundliche Lebensweise: Bewegung ist das A und
0 einer guten Blutzirkulation. Also, auch wenn es manchmal
schwer fällt: Raus aus dem Sessel und aktiv werden.
Besonders günstig sind z.B. Spazierengehen, Skilanglauf,
Schwimmen und Radfahren. Vermeiden Sie nach Möglichkeit
langes Sitzen und Stehen. Wenn das bei Ihrer Arbeit
nicht möglich ist, sollten Sie zwischendurch ganz bewusst
etwas Venengymnastik betreiben, z.B. indem Sie die Fersen
in den Boden drücken und die Fußspitzen nach oben
dehnen oder sich hin und wieder auf die Zehenspitzen
stellen.
Legen Sie so oft wie möglich die Beine hoch. So kann das
angestaute Blut leichter zurückfließen, und der Druck auf
die Venen lässt nach.
Dr. Berthold Taake
Zum 01.10.2020
werde ich nach mehr als 41 Jahren
in Augustdorf in den Ruhestand gehen.
Daher möchte ich mich ganz herzlich bei
meinen Patienten bedanken, die teilweise
schon in dritter Generation zu mir zur Behandlung
gekommen sind.
Ich bin sicher, dass meine Patienten bei
meinem Nachfolger ebenfalls in besten
Händen sein werden.
Jörg Wenniges
Zahnarzt und
Fachzahnarzt für
Oralchirurgie
Zum 01. 10. 2020 werde
ich die Praxis von Dr.
Taake übernehmen.
Vielen Patienten bin ich
schon aus regelmäßigen Vertretungszeiten
in den letzten Jahren bekannt. Für das
mir bisher entgegengebrachte Vertrauen
möchte ich mich bedanken.
Zusammen mit meinem Praxisteam
werde ich mich auch weiterhin mit
all meinem Wissen und Können
für Sie einsetzen.
Achten Sie auf Ihr Gewicht: jedes Pfund zuviel belastet
die Beine und erschwert den Venen ihre Arbeit.
Tragen Sie stets lockere, bequeme Kleidung und gut sitzende
Schuhe. Brausen Sie die Beine nach dem Duschen
kalt ab. Das verengt die Gefäße und fördert die Spannkraft
der Venen. So angenehm gerade im Winter ein Besuch in
der Sauna sein kann - bei Venenproblemen sollte man lieber
darauf verzichten. Denn die Wärme erweitert die Venen
noch zusätzlich.
Venenproblemen vorbeugen kann man auch mit Stützstrümpfen,
die dem Gewebe von außen Halt geben. Sie
werden heute aus feinen, hautfreundlichen Garnen gewirkt
und sind"topmodischen" Farben erhältlich. Gerade im Anfangsstadium
eines Venenleidens können auch bestimmte,
meist auf pflanzlicher Basis hergestellte Medikamente
hilfreich sein. Es gibt sie zur äußerlichen Anwendung (
z.B. als Creme, Gel oder Salbe) und zum Einnehmen( z.B.
als Tabletten oder Tropfen). Ihr Apotheker R. Balke
Der Augustdorfer/ Oktober - November '20
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