Vegan für mich 02/2022
Jede Menge Infos über vegane Ernährung und veganes Leben – für alle, die in die rein pflanzliche Welt ohne Tierprodukte einfach mal reinschnuppern wollen. Mit vielen News, Portraits, Interviews und Rezepten, dazu viele spannende Informationen: Veganes Leben macht spaßt und ist gesund – und es gibt viel zu entdecken!
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genuss / Rezepte<br />
COLORS OF GREENS<br />
ALICE ZASLAVSKY,<br />
EMF VERLAG,<br />
39 EURO<br />
AUBERGINENRÖLLCHEN MIT WALNÜSSEN<br />
Für 4–6 Personen<br />
5–6 kleine bis mittelgroße Auberginen, insgesamt<br />
1,5 kg Olivenöl-Spray 120 g Walnusskerne<br />
1 Knoblauchzehe, geschält 1 TL<br />
Weißweinessig 1⁄2 TL gemahlener Koriander<br />
1⁄2 TL Currypulver Granatapfelkerne, zum<br />
Garnieren Korianderblätter, zum Garnieren<br />
FÜR DIE GRANATAPFELSAUCE<br />
80 ml Granatapfelsirup 80 ml Tahin<br />
80 ml natives Olivenöl extra<br />
1. Den Backofen auf 190 °C vorheizen. Drei<br />
Backbleche mit Backpapier auslegen und mit<br />
Olivenöl-Spray besprühen.<br />
2. Die Auberginen schräg in 8 mm dicke Scheiben<br />
schneiden. Die „Hinterteile“ auf jeder Seite<br />
so schmal wie möglich halten, da sich diese<br />
nicht gut rollen lassen. In einer Lage auf den<br />
Backblechen verteilen und mit Olivenöl-Spray<br />
besprühen.<br />
3. 50–60 Minuten lang backen. Nach der Hälfte<br />
der Backzeit wenden, sodass beide Seiten goldbraun,<br />
weich und durchgegart sind.<br />
4. Walnusskerne, Knoblauch, Essig, Gewürze<br />
und 60 ml frisch aufgekochtes Wasser in der Küchenmaschine<br />
zu einer glatten Paste verarbeiten.<br />
Mit Salz und Pfeffer würzen.<br />
5. Alle Saucenzutaten vermengen und beiseitestellen.<br />
Wenn die Auberginen komplett biegsam<br />
sind, aus dem Backofen nehmen und so weit abkühlen<br />
lassen, bis man sie weiter verarbeiten<br />
kann.<br />
6. 1 TL der Walnusspaste auf den kürzeren Rand<br />
jeder Scheibe setzen und einrollen. Das Ende<br />
gut andrücken und das Röllchen auf diese Seite<br />
setzen, damit es nicht aufgeht.<br />
7. Die Auberginenröllchen auf einer Platte anrichten.<br />
Mit der Sauce beträufeln und mit Granatapfelkernen<br />
und Koriander bestreuen. Mit<br />
der restlichen Sauce servieren.<br />
REZEPTFOTO: © BENJAMIN DEARNLEY/ EMF VERLAG<br />
40 <strong>Vegan</strong> <strong>für</strong> <strong>mich</strong> 2. 2<strong>02</strong>2