Landshuter Mama Ausgabe 31

Das gemeinsame Gärtnern ist eine tolle Möglichkeit,
Kindern gesundes Essen schmackhaft zu machen.
Denn: Am besten schmeckt‘s ja bekanntlich
frisch geerntet aus dem eigenen Topf, Beet oder
Balkonkasten. Und dabei lernen die Kinder ganz
nebenbei, Verantwortung zu übernehmen und
Nahrungsmittel zu schätzen. Wir haben für euch
ein paar knackig frische, einfache Ideen. Ihr
braucht lediglich Lust und etwas Zeit, und der
grüne Daumen wächst dabei wie von selbst.
Autorin: Johanna Rohrmeier
vom regionalkollektiv.de
Sommerliche Gärtnerideen
für die ganze Familie
Das wächst garantiert
auch bei euch!
Kresse – der
unscheinbare Muntermacher
Ihr benötigt
Kressesamen, Küchenpapier, eine Unterlage (z.B.
Topfuntersetzer, dicke Pappe o.ä.) und los geht’s.
So geht's
Das Küchenpier in die Form oder auf die dicke
Pappe legen. Großzügig Anfeuchten (z.B. mit
Sprühflasche) und Kressesamen darauf verteilen.
An die Fensterbank stellen und mit einer
Sprühflasche täglich bewässern. Schmeckt frisch
geerntet bereits nach wenigen Tagen super z.B.
auf der Butterbrezel.
BRAUCHEN KINDER
EINE SONNENBRILLE?
Die Antwort von Experten darauf ist ein
eindeutiges Ja. Denn das kindliche Auge
befindet sich im Wachstum und ist noch
nicht so gut gegen UV-Strahlen geschützt
wie das erwachsene Auge. Bei Kindern
zwischen 0 und 10 Jahren gelangen 75%
der UV-Strahlen vollständig zur Netzhaut,
da die Augenlinse in jungen Jahren
transparent ist. Zudem sind die Pupillen
von Kindern größer als bei Erwachsenen.
WARUM SCHON
SO FRÜH EINE
KORREKTIONS-
BRILLE?
Deshalb kann der ungeschützte Kontakt
mit der Sonne leicht die Netzhaut und
Hornhaut schädigen.
Eine Sonnenbrille ist deshalb nicht nur
ein Must-have für Erwachsene, sondern
vor allem auch für Kinder. Bei der
Auswahl des passenden Modells beraten
wir Sie gerne.
Anzeige
Karotten – die
heimische Vitaminbombe
Ihr benötigt
Karottensamen, einen hohen Topf/Balkonkasten
voll lockerer Erde oder ein kleines Beet
So geht's
Mit dem Finger ca. 1,5 cm tiefe Löcher in die
Erde drücken, dabei einen Abstand von mind. 5
cm einhalten. In jedes Löchlein 1 Karottensamen
geben. Die Löcher mit Erde bedecken und
sanft angießen. Leicht feucht halten, und nach
wenigen Wochen aus der Erde ziehen. Abwaschen
und knackig frisch, z.B. mit etwas Kräuterquark
genießen.
Erdbeeren – stärken
das Immunsystem
Ihr benötigt
Erdbeer-Setzlinge, einen Topf voller lockerer Erde
oder ein Plätzchen in eurem Beet/Hochbeet
So geht's
Mit einer kleinen Schaufel Löcher im Abstand
von ca. 15-20 cm ausheben und die Pflänzchen
hineinsetzten. Angießen, in die Sonne stellen
und schön feucht halten. Tipp: Kurz vor der
Ernte etwas Stroh oder Heu unter die Pflänzchen
geben, um die Früchte vor Fäule und Schmutz zu
schützen.
Weltweit haben 25% der Kinder eine Sehstörung,
die ihre Lernfähigkeit einschränkt.
Entscheidend dabei ist, dass 80% dessen
was Kinder in den ersten 12 Lebensjahren
lernen visuell aufgenommen und verarbeitet
wird. Deshalb ist es wichtig, darauf zu
achten, dass Kinder ihre Sehkraft bewahren,
gerade weil Kurzsichtigkeit immer früher
auftritt. Das kann an folgenden Faktoren
liegen:
– Veränderung der Lebensweise: Kinder
verbringen immer weniger Zeit draußen,
und mehr Zeit drinnen.
– Vermehrte Nutzung von digitalen Endgeräten,
die nah vor die Augen gehaltenen
werden. Das führt zu einer Reduzierung
von Tränenflüssigkeit und damit zu trockenen
Augen.
Sorgen Sie für die Augengesundheit
ihrer Kinder.
Wir unterstützen Sie gerne.
Augapfel Optik & Optometrie
Marienplatz 19a im Innenhof
84130 Dingolfing