baby&co 03/2022

JUNI 03/2022 

ERZIEHUNG 

Wenn der Nachwuchs 

zornig ist – cool bleiben 

will gelernt sein 

ERNÄHRUNG 

Gutes Essen, süße 

Träume? Na, klar! 

ALLTAG 

Welches Maß an Hygiene 

im Haushalt sinnvoll ist 

GESUNDHEIT 

Auf Nummer sicher in 

die Sonne. So schützen 

Sie Ihr Kind optimal 

HURRA, EIN 

GESCHWISTER ! 

Ab jetzt sind wir zu viert – wie Eltern dem 

Erstgeborenen dabei helfen können, diese 

anspruchsvolle Situation zu bewältigen

Gesundheit erfahren. 

Ich wünsche mir eine 

Medizin, die mich als 

Ganzes sieht. 

Fragen Sie Ihren 

Arzt, Apotheker oder 

Heilpraktiker nach 

den Möglichkeiten 

der Homöopathie. 

Homöopathie – Gesundheit ganz persönlich. 

Ich achte auf mich und meine Gesundheit. Wenn ich krank werde, verstehe ich 

das als Signal meines Körpers, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. 

Homöopathie ist eine Therapie, die mich als Ganzes sieht. Sie hilft mir dabei, 

meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und mein gesundes Gleichgewicht wieder 

herzustellen. Dabei lassen sich homöopathische Arzneimittel gut mit konventioneller 

Medizin verbinden. Das ist mein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit. 

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Deutsche Homöopathie-Union DHU Arzneimittel GmbH & Co. KG 

dhu-globuli.de

4 

AB JETZT SIND WIR ZU VIERT 

DIE SONNE 

SCHENKT UNS 

STROM FÜR DIE 

ENERGIEWENDE 

TITELFOTO: JEJA, ISTOCK 

Liebe Leserin, 

lieber Leser, 

wir freuen uns sehr, 

Sie bei „baby&co“ 

begrüßen zu dürfen! 

Sie blättern gerade 

in der Juni-Ausgabe. 

Vorbereitet haben wir 

für Sie viele spannende 

Hintergrundinfos zu 

Themen rund um die 

junge Familie, wissenswerte 

Fakten zu 

Schwangerschaft, Geburt, 

Gesundheit, Ernährung 

und vieles mehr. 

Viel Spaß beim Lesen! 

Ihre 

Redaktion 

SOMMERSONNE 

Inhalt 

IM JUNI 

20 

4 AB JETZT SIND WIR ZU VIERT 

12 LAUFSTALL 

16 GUTES ESSEN, SÜSSE TRÄUME 

19 HEBAMMEN-INTERVIEW 

20 ACHTUNG, SOMMERSONNE! 

24 VORBEUGEN STATT HEILEN 

26 HYGIENE IM HAUSHALT 

30 KLEINE WÜTERICHE 

34 IMPRESSUM 

Bäume schenken 

uns Zeit, hunderte 

Solarparks in Wüsten 

zu bauen 

So schaffen wir sauberen Wohlstand 

in Afrika und Europa und Deutschland 

schafft seine Klimaziele. 

Mach mit 

und erfahre 

mehr unter: 

Plant-for-the-Planet unterstützt das 

Umweltprogramm der Vereinten Nationen

erziehung 

Ab jetzt sind 

wir zu viert! 

Mit einem Geschwisterchen kommen 

neue Zeiten auf das Erstgeborene zu. 

Wie Eltern dabei helfen, diese 

anspruchsvolle Situation zu bewältigen 

4 BABY&CO 03/2022

Viele Kinder wünschen sich Geschwister. 

Die Nachricht löst bei ihnen aber 

oft ein Gefühls chaos aus. Zur Angst 

(„Die Eltern lassen mich allein“) gesellen 

sich Schmerz („Ich muss alles teilen“), 

Verzweiflung („Ich dachte, Mama 

und Papa haben nur mich lieb“) und 

Aggressivität („Ich will, dass alles so 

ist wie vorher“). Ist das Geschwisterchen 

dann da, kommt Enttäuschung 

hinzu: Das Baby ist kein Spielkamerad, 

schläft die ganze Zeit – und wird von 

allen angehimmelt … 

Je nach Alter und Charakter reagieren 

Erstgeborene unterschiedlich. Manche 

verhalten sich superbrav, einige verfallen 

ins Kleinkindverhalten zurück oder 

verkriechen sich. Wieder andere zeigen 

sich demonstrativ desinteressiert am 

neuen Familienmitglied oder strafen 

die Eltern mit Ignoranz. Hinter all diesen 

Verhaltensweisen steht aber eine 

klare Botschaft: „Habt mich lieb! Vergesst 

mich nicht!“ 

GETEILTE LIEBE 

„Es ist wichtig, dass Kinder ihre Emotionen 

zeigen dürfen“, sagt die Psychologin 

Saskia zur Nieden. Die Eifersucht 

auf das neue Geschwisterchen ist eine 

ganz normale und natürliche Reaktion. 

Das ältere Kind befürchtet, dass es die 

Liebe und Zuwendung der Eltern teilen 

muss – und das stimmt ja auch. Experten 

nennen das „Entthronung“. „Das Geschwisterkind 

muss mit der neuen Situation 

erst mal klarkommen. Es muss 

lernen, dass sich die Aufmerksamkeit der 

Eltern nicht mehr nur auf es alleine bezieht. 

Das ältere Kind hat also allen 

Grund eifersüchtig zu sein“, sagt l 

03/2022 BABY&CO 5

erziehung 

Saskia zur Nieden. Eltern können verhindern, 

dass dieses Gefühl die Überhand 

gewinnt – schon während der Schwangerschaft. 

„Kinder muss man von Anfang 

an mit einbeziehen“, sagt Edelgard Lackmann. 

Die Stationsleiterin im Zentrum 

für Geburtshilfe, Kinder- und Jugendmedizin 

am Universitätsklinikum Hamburg- 

Eppendorf (UKE) gibt Geschwisterkurse 

im Zentrum für Familienbegleitung 

Kinderlotse e.V. und weiß: Je mehr die 

Kinder über ihr neues Geschwis terchen 

wissen, je eher sie verstehen, was auf 

sie zukommt, desto weniger Probleme 

gibt es. 

MAMA IST SCHWANGER 

Je nach Alter des Kindes sollten Sie es 

frühzeitig über die Schwangerschaft informieren. 

Erklären Sie Ihrem Kind auch, 

was die Schwangerschaft mit Ihnen macht 

und wie sie Sie verändert. Und lassen Sie 

Ihr Kind an den Vorbereitungen teilhaben. 

„Konzentrieren Sie sich bewusst 

aufs andere Kind und verhalten Sie sich 

Je mehr Kinder über das neue Baby 

wissen und je eher sie 

verstehen, was auf sie zukommt, 

desto weniger Probleme gibt es 

nicht so, als hätte sich nichts geändert 

– denn das hat es. Wichtig ist, dass das 

ältere Kind seinen Platz behalten darf“, 

sagt zur Nieden, die selbst mehrfache 

Mutter ist. Entscheiden Sie gemeinsam, 

wie das neue Babyzimmer eingerichtet 

wird, wo Bettchen und Wickelkommode 

stehen. Gehen Sie zusammen die abgelegten 

Klamotten des Älteren durch und 

überlegen Sie, was das Baby noch tragen 

könnte. Das ist übrigens eine prima Möglichkeit, 

mit dem Großen über die eigene 

Zeit als Baby zu sprechen. So versteht 

er, dass er auch mal klein und hilfsbedürftig 

war und dieselbe Fürsorge erfahren 

hat. 

Genau das macht Edelgard Lackmann 

in ihren Kursen. „Wir üben die neue 

Rolle als großer Bruder oder große 

Schwester. Kinder machen sich viele Gedanken 

und wir helfen ihnen, Antworten 

zu finden auf Fragen wie: Warum weint 

das Baby? Hat es Hunger? Fühlt sich das 

Baby einsam? Wir wollen, dass die Kinder 

ihre Unsicherheit verlieren und vermitteln 

ihnen gleichzeitig Verantwortungsgefühl“, 

erklärt die Gesundheits- und 

Kinderkrankenpflegerin. 

Bei der Vorbereitung hilft es außerdem, 

das Erstgeborene in Kontakt mit größeren 

Familien und kleineren Kindern zu 

bringen, so erlebt es hautnah, wie die 

Veränderung aussehen kann. Es sollte 

darauf vorbereitet werden, dass Neugeborene 

besonders viel Zuwendung, Pflege 

und Aufmerksamkeit brauchen, dass 

das Baby die Eltern viel beschäftigen 

wird und der Familie so manche schlaflose 

Nacht bringt. Machen Sie dennoch 

nicht allzu viel Aufhebens um die nahende 

Geburt, sondern vermitteln Sie Vorfreude 

und Zusammengehörigkeitsgefühl. 

l 


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Aus Liebe zur Verantwortung 

Seit über 25 Jahren stehen wir mit der Marke babylove Familien als starker Partner zur Seite. Und weil es nichts Wichtigeres als 

die Zukunft unserer Kinder gibt, arbeiten wir Tag für Tag daran, unsere Produkte noch nachhaltiger und besser zu machen. 

Denn mit Liebe kommt auch Verantwortung – und sich der zu stellen, ist uns eine Herzensangelegenheit. 

Das Klima schützen 

babylove legt Wert darauf, die Einwirkungen auf die Umwelt zu minimieren. 

Wir unterstützen dafür bspw. den Einsatz von erneuerbaren 

Energien bei der Produktion unserer Premium-Windeln und 

streben für unsere Lebensmittel an, bevorzugt Rohstoffe aus Deutschland 

bzw. der EU einzusetzen. 

Außerdem sind einige der babylove Produkte bereits klimaneutral. 

Das bedeutet, CO 2 -Emissionen werden durch die Unterstützung eines 

Klimaschutzprojekts nachträglich kompensiert.* 

Noch ein Schritt weiter Richtung Nachhaltigkeit 

Wir wachsen und lernen mit und von euren Kindern. Damit wir noch 

mehr zur Zukunft eurer Kinder beitragen können, haben wir unsere 

Linie babylove nature ins Leben gerufen. Sie steht für einen respektvollen 

Umgang mit der Natur und den Menschen. In jedem Produkt 

stecken nicht nur hochwertige, sorgfältig geprüfte Materialien, sondern 

auch ganz viel Liebe und Leidenschaft. Mittlerweile umfasst unsere 

Linie Produkte in den Bereichen Windeln, Pflege und Zubehör 

und ist damit eine nachhaltigere Alternative. 

So nachhaltig ist die 

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Ressourcenschonung und Umweltverträglichkeit 

fördern 

Wir sehen uns in der Verantwortung, unsere Produkte stets weiterzuentwickeln 

und zu optimieren, um ihren Einfluss auf die Umwelt möglichst 

gering zu halten. Dies beginnt bei der Auswahl der Inhaltsstoffe, 

bei denen auch nachwachsende und wiederverwendete Roh stoffe an 

Bedeutung gewinnen. Unser Ziel ist die Verbesserung der Umweltverträglichkeit 

unserer Rezepturen und Produkte, sodass sie sich besser 

in den biologischen Kreislauf einfügen können. So sind die Rezepturen 

des gesamten babylove Pflegesortiments bereits frei von Mikroplastik 

und synthetischen Polymeren. Zudem sind die Rezepturen** 

der babylove Wasch- und Duschprodukte biologisch abbaubar***. 

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Wir arbeiten kontinuierlich daran, unsere Verpackungen nachhaltiger 

zu gestalten und ihre Recyclingfähigkeit zu erhöhen. Der Anteil 

an Recycling-Material steigt bei unseren bereits minimierten Verpackungen 

zudem kontinuierlich an. 

So nutzen wir in unseren Verpackungen beispielsweise das 

sogenannte Post-Consumer-Rezyklat (PCR). PCR bedeutet, 

dass ein Material aus einem Wertstoff gewonnen wurde, 

der bereits eine Gebrauchsphase hatte. Gesammelt wird 

dieses Material z. B. über den Gelben Sack. Durch den 

Einsatz von Recycling-Material schließen wir den 

Kunststoffkreislauf und sparen Ressourcen. 

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*Klimaneutral gestellt durch ClimatePartner (ClimatePartner.com/14938-2008-1001). **Bezogen auf die Summe der einzelnen organischen Inhaltsstoffe. ***Gemäß OECD 301, 302 oder äquivalenten 

Methoden. ****Auf dem Produkt befi ndliche Prozentzahl der verwendeten Inhaltsstoffe (inklusive Wasser) natürlichen Ursprungs. Berechnet gemäß ISO 16128.

erziehung 

DAS BABY IST DA! 

Oft sind Kinder enttäuscht vom Anblick 

des winzigen Wesens. Geben Sie Ihrem 

Großen Zeit, sich darauf einzustellen 

und den Nachzügler zu beschnuppern 

– das Kennenlernen kann eine Weile 

dauern. Drängen Sie es nicht: Liebe, Interesse 

und Vertrautheit kann man nicht 

erzwingen, sie kommen von allein. 

Gut ist es, wenn das ältere Kind Baby 

und Mama aus dem Krankenhaus abholen 

darf. Wenn Sie mit einer Eifersuchtsreaktion 

rechnen, können Sie so auf 

Nummer sicher gehen: Empfangen Sie 

Ihr Großes ohne Baby im Arm, es kann 

in seinem Bettchen liegen. So sieht das 

Große, dass Mama immer noch ganz die 

Alte ist, selbst wenn sie sich jetzt um 

noch jemanden kümmert. Zu Hause gilt: 

Gewohnte Rituale, zum Beispiel das gemeinsame 

Essen, Zubettbringen oder 

Vorlesen, sollten weiterhin stattfinden, 

sie geben Ihrem Kind Sicherheit und die 

Zuversicht, dass die Eltern ihm nach wie 

vor ihre Liebe und Aufmerksamkeit 

Gewohnte Rituale, zum Beispiel das 

gemeinsame Essen, Zubettbringen 

oder Vorlesen, geben Erstgeborenen 

Sicherheit und Zuversicht 

schenken. „Achten Sie darauf, dass das 

Große nicht zu kurz kommt“, rät Saskia 

zur Nieden. „Reservieren Sie Zeiten, in 

denen Mama oder Papa nur für ihn da 

sind. Ihr Kind muss sich wichtig fühlen, 

es muss lernen, dass es zwar nicht mehr 

die erste Geige spielt, aber immer noch 

geliebt wird.“ 

Gut sind feste Zeiten, in denen Mama 

oder Papa Zeit mit ihrem Erstgeborenen 

verbringen: Wenn Mama stillt, spielt 

Papa mit ihm, wenn Papa wickelt, liest 

Mama vor. Reden sie viel mit Ihrem 

Großen, erzählen Sie ihm von der eigenen 

Babyzeit, es tut ihm gut zu hören, dass 

er einst genauso umsorgt wurde. 

Grundschulkinder kann man langsam 

an Verantwortung heranführen: Breilöffeln 

oder Eincremen können sie problemlos 

übernehmen. „In der Regel haben 

Kinder viel Spaß daran und kümmern 

sich rührend um ihr Geschwisterchen“, 

bestätigt Edelgard Lackmann. „Kinder 

lieben es, mit dem Baby zu kuscheln oder 

Mama bei Bauchmassagen zur Hand zu 

gehen.“ Aber: Drängen Sie Ihre Kinder 

nicht zum Helfen, sondern vermitteln 

Sie ihnen lieber, dass das Baby nun mal 

ganz viel Pflege, Zuwendung und Zeit 

braucht. 

HILFE BEI EIFERSUCHT 

Aber was, wenn trotz aller Vorkehrungen 

Eifersuchtsreaktionen auftreten? 

• Das Baby ärgern: Aggressionen sollten 

Sie nie durchgehen lassen. Bei allem Verständnis 

für die schwierige Situation des 

Erstgeborenen muss ihm klargemacht 

werden, wo seine Grenzen liegen. Sobald 

Sie mitbekommen, dass der Große den 

Kleinen unsanft behandelt, sollten Sie die 

Kinder räumlich trennen. Wichtig: Lassen l 


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erziehung 

TEENIES 

UND BABYS 

Größerer Altersunterschied? 

So bereiten Sie ältere 

Geschwisterkinder auf den 

Nachwuchs vor 

OFFENHEIT 

Sprechen Sie mit den Großen 

ehrlich darüber, wie es sein 

wird, wenn das Baby da ist 

und dass es auch ihren Alltag 

umkrempeln wird. Sagen Sie, 

dass Sie sich über Hilfe freuen, 

aber überlassen Sie die Entscheidung 

darüber den Kindern 

selbst. 

Sie jüngere Kinder mit dem Baby nie allein. 

Schließlich kann auch pure Neugier Schaden 

anrichten: Was passiert, wenn sie das 

Baby fest am Bauch drücken? Oder es 

kurz schütteln? 

Was Sie tun können: „Nehmen Sie aggressives 

Verhalten als Signal, dass Ihr 

Kind mehr Zuwendung will“, sagt Saskia 

zur Nieden. Und machen Sie ihm deutlich: 

„Ich hab’ dich lieb, genauso wie ich das 

Baby lieb habe.“ Angebote, mit ihm Zeit 

beim Spielen, Lesen, Sport oder Backen 

zu verbringen, wirken oft Wunder. 

• Selbst Baby spielen: Bei Kindern unter 

vier Jahren passiert es häufig, dass sie, 

kaum ist das Baby da, selbst wieder Baby 

sein wollen. Ein solches Verhalten ist ein 

klares Signal und heißt: „Kümmere dich 

um mich!“ Die Kinder fordern damit die 

Zuwendung und Fürsorge der Mutter ein. 

Was Sie tun können: „Spielen Sie das Spiel 

mit. Lassen Sie es Milch aus der Flasche 

trinken, baden Sie es in der Badewanne, 

lassen Sie es Brei essen oder im Bett der 

Eltern kuscheln. Aber betonen Sie, dass 

es nur ein Spiel ist. So kann es wieder ,auf 

groß‘ umstellen, wenn es merkt, dass es 

doch schon reifer ist. Auch hier helfen 

Aufmerksamkeit und Exklusiv-Zeit mit 

Mama oder Papa“, rät die Psychologin. 

• Den Kasper machen: Sobald Besuch 

kommt, wird Ihr Großes zum Clown, 

drängt sich in den Mittelpunkt, albert 

herum, will Aufmerksamkeit. So zeigt es, 

dass es nicht damit einverstanden ist, nicht 

mehr im Fokus des Interesses zu stehen. 

Was Sie tun können: Binden Sie Ihr Kind 

ein, indem es die Besucher zum Baby führt 

und ihnen von den vergangenen Ereignissen 

berichtet. So fühlt es sich wichtig und 

stolz. Falls die Gäste das Große übersehen, 

integrieren Sie es im Gespräch oder mit 

einem Spiel. Halten Sie kleine Präsente 

parat, die Sie aus der Tasche ziehen, wenn 

nur das Baby Geschenke bekommt – so 

geht keiner leer aus. Einfacher Trick: 

Bitten Sie Großeltern, Freunde und Bekannte, 

immer zuerst das große Kind zu 

begrüßen. Das Baby bekommt das ohnehin 

nicht mit, aber fürs Erstgeborene ist 

diese Geste eine wichtige Anerkennung 

und zeigt ihm: Auch wenn das Baby da 

ist, heißt das nicht, dass du nun weniger 

wichtig bist! 

v 

AUFMERKSAMKEIT 

Auch Zehnjährige brauchen 

genauso viel Aufmerksamkeit 

und Wertschätzung wie Krabbelkinder 

– unterschätzen Sie 

das nicht. Nehmen Sie ihre Ansprüche 

ernst und zeigen Sie 

sich offen für die Bedürfnisse 

und Wünsche der Großen. 

EHRLICHKEIT 

Wenn sich die Großen beschweren, 

dass die Erziehung beim 

Nesthäkchen lockerer ist, geben 

Sie zu, dass das stimmt, und 

nennen Sie auch den Grund: 

Mit dem Alter und der Erfahrung 

sieht man nun mal vieles lockerer. 

Aber betonen Sie auch, 

dass die Großen ihren Beitrag 

dazu beigesteuert haben und 

auch sie von dieser Vorreiterrolle 

pro fitieren werden. 

RESPEKT 

Große können natürlich mehr 

Verantwortung tragen, aber 

sie sollten nicht automatisch 

Babysitter sein müssen. 

FOTOS: FAMVELD, HALFPOINT, ND3000, SILIVONOCHKA: ISTOCK (4) 


LEONIE 

Ist mein Kind umfassend 

vor Meningokokken 

geschützt? 

NP-DE-MNX-ADVT-210012 ; 11/21 

* 2019 gab es in Deutschland 256 Fälle. 

Meningokokken können eine seltene*, aber lebensbedrohliche 

Krankheit auslösen. 1 von 5 Patienten 

kämpft mit Folgen wie Narben oder dem Verlust 

von Gliedmaßen. Um Ihr Kind davor zu schützen, 

gibt es verschiedene Impfungen. 

Fragen Sie Ihren Kinder- und Jugendarzt. 

meningitis-bewegt.de

spielen • lernen • fördern 

Laufstall – 

ja oder nein? 

Ob das Gitter sinnvoll ist, hängt vor 

allem vom Kind ab. So finden Sie zu 

einem vernünftigen Umgang 

Hannes gluckst fröhlich vor sich hin. Der 

15 Monate alte Junge sitzt in seinem 

Laufstall in der Küche, umgeben von 

Lieblingsspielsachen, und amüsiert sich 

dabei, seinen Teddy mit dem Löffel zu 

füttern. Hannes’ Papa steht am Herd 

und kocht das Abendessen. Ab und zu 

schaut er zu seinem Sohn hinüber. Die 

Stimmung ist gut. 

Dennoch scheiden sich die Geister, was 

den Einsatz von Laufställen angeht. Für 

viele Eltern ist der Laufstall ein „Gefängnis“, 

das sie ihrem Kind niemals antun 

würden. Der Vater von Hannes ist da 

anderer Meinung. „Solange mein Sohn 

nicht Ewigkeiten darin verbringt und vor 

allem, so lange ich bei ihm bin, ist so ein 

Laufstall doch eine gute Sache. Ich kann 

KONTRA 

Ein Laufstall kann ein 

kleines Kind in seinem 

inneren Antrieb, zu 

lernen und zu forschen, 

gehörig ausbremsen 

in Ruhe kochen, und das Kind kann sich 

nicht die Finger verbrennen.“ 

Das sieht Martina Abel, langjährige Geschäftsführerin 

der Bundesarbeitsgemeinschaft 

„Mehr Sicherheit für Kinder e.V.“, 

ähnlich: „In gewissen Situationen kann 

es sinnvoll sein, ein Kind kurze Zeit im 

Laufstall unterzubringen. Zum Beispiel, 

wenn die Betreuungsperson das Kind 

einen Moment lang nicht aktiv beaufsichtigen 

kann. Dann ist es besser, einen 

Laufstall zu nutzen, als das Kind in die 

Babyschale zu setzen oder gar in Gefahr 

zu bringen.“ Doch Martina Abel betont 

auch, dass ein solcher Einsatz zeitlich 

begrenzt sein muss: „Der Laufstall sollte 

kein Daueraufenthaltsort sein. Kinder 

sollen sich bewegen und Erfahrungen 

sammeln – und das im freien Raum.“ 

KLEINE ENTDECKER 

Kleinkinder im Krabbelalter haben ein 

unbändiges Interesse an ihrer Umwelt. 

Sie wollen alles erforschen, anfassen, 

ausräumen und einspeicheln. Das Laufgitter 

steht ihnen bei ihrer Welterkundung 

im wahrsten Sinne des Wortes im Weg. 

Deshalb gilt generell: Wer sich für den 

Einsatz eines Laufstalls entscheidet, sollte 

versuchen, die Aufenthaltszeit des 

Kindes darin möglichst kurz zu 

l 

CHECKLISTE 

Darauf sollten Sie beim Kauf 

eines Laufstalls achten; mehr 

Infos auch unter vis.bayern.de, 

Suchbegriff „Laufstall“ 

1. QUALITÄTSZEICHEN 

Nur Produkte mit Prüfsiegel GS 

(Geprüfte Sicherheit) oder anderen 

Qualitätszeichen kaufen; 

auf Aufbauanleitung achten, die 

Montage sollte einfach sein. 

2. SCHARFE KANTEN 

Achten Sie darauf, dass der 

Laufstall keine scharfen Ecken 

und Kanten oder scharfkantige 

Schrauben aufweist. 

3. KLEINTEILE 

Abnehmbare Kleinteile dürfen 

nicht verschluckbar sein. 

4. GEWICHTSKLASSE 

Das maximal zulässige Gewicht 

des Kindes sollte immer angegeben 

sein. 

5. PRÜFEN 

Nach dem Aufbau testen, ob 

keine Stellen vorhanden sind, an 

denen sich das Kind quetschen 

kann. Festigkeit und Abstände 

der Gitter prüfen. 



spielen • lernen • fördern 

halten. Denn jedes Kind hat den inneren 

Antrieb, möglichst unbegrenzt zu lernen 

und zu forschen. Aber schadet ein Laufstall 

Kindern nun generell? Oder kann 

er ihnen auch guttun? Wie fühlt sich ein 

Kleinkind im Laufstall? Diese Fragen 

lassen sich nicht pauschal beantworten, 

denn jedes Kind ist anders. Während ein 

Laufgitter für das eine Kind die ganz 

persönliche Lieblingsecke ist, sein Reich, 

das nur ihm gehört – und in das Mama 

und Papa auch nicht reinkommen –, so 

empfindet ein anderes Kind das Gitter 

tatsächlich als Gefängnis, auf das es voller 

Empörung reagiert und aus dem es für 

den Krabbler nur einen Ausweg geben 

kann: die Flucht! 

Hier hilft nur eins: Beobachten Sie Ihr 

Kind ganz genau. Fühlt es sich wohl und 

spielt gern eine Weile in seinem Laufstall, 

spricht nichts gegen den gelegentlichen 

Einsatz. Protestiert es dagegen lautstark, 

sollten Sie rasch versuchen, eine andere 

Lösung zu finden, und das Gitter wirklich 

nur sporadisch nutzen, etwa wenn Sie 

kurz den Raum verlassen müssen und 

das Kind in dieser Zeit sicher „bewahrt“ 

wissen wollen. 

WIRKLICH SICHER? 

Der Laufstall als sicherer Ort also, an 

dem man ein Kind für kurze Zeit unterbringen 

kann. Doch wie sicher ist er 

wirklich? Eine Untersuchung der Bayerischen 

Gewerbeaufsicht, die die Sicherheit 

von Laufställen prüfte, kam zu dem 

alarmierenden Ergebnis, dass viele der 

getesteten Laufställe Mängel aufwiesen. 

Die Experten bemängelten unter anderem, 

dass Öffnungen, Löcher und Spalten 

die Gefahr bargen, dass Kinderfinger 

zwischen unterem Rahmen und Boden 

hängenbleiben können, Laufrollen fielen 

bei geringer Belastung heraus, Gitterstäbe 

brachen zu leicht und die Abstän- 

de der Stäbe waren stellenweise so groß, 

dass durchaus die Gefahr des Steckenbleibens 

von Kopf, Hals und Rumpf 

bestand. 

Was sollten Eltern also unbedingt beim 

Kauf und Einsatz eines Laufgitters beachten? 

Martina Abel rät: „Möglichst 

einen Laufstall mit GS-Zeichen kaufen 

und auch Testergebnisse berücksichtigen, 

z. B. die der Stiftung Warentest. 

Beim Zusammenbau genau die Gebrauchsanleitung 

beachten. Selbst wenn 

ein Kind im Laufstall relativ sicher ist 

PRO 

Können Eltern ihr Kind 

eine kurze Zeit nicht 

aktiv beaufsichtigen, 

ist ein Laufstall besser 

als jede Babyschale – 

und sicherer 

– auch hier ist es wichtig, das Kind im 

Blick zu behalten. Im Laufstall sollte 

zudem nur sicheres Spielzeug im Einsatz 

sein – Vorsicht mit Kleinteilen und mit 

scharfen Kanten ist im Laufstall genauso 

geboten wie sonst auch“, so die Expertin 

für Kindersicherheit (siehe auch 

die Checkliste auf S. 10). 

SO VIEL PLATZ! 

Die perfekte Alternative zum Laufstall 

ist ganz einfach: Es ist die kindersichere 

Wohnung! „Mehr Sicherheit für Kinder 

e. V.“ hat unter www.kindersicherheit. 

de zusammengestellt, worauf es dabei 

ankommt (auf „Kinderunfälle vermeiden“ 

klicken). Mit wenig Aufwand machen 

Sie also aus Ihrer gesamten Wohung 

einen riesigen Laufstall, in dem sich Ihr 

Kind frei bewegen kann. Genau das empfiehlt 

auch Martina Abel: „Optimal ist 

es, wenn die Wohnung kindersicher eingerichtet 

ist – also die Eltern oder eine 

andere Person das Kind so beaufsichtigen 

können, dass ein Laufstall gar nicht erst 

erforderlich ist.“ Ein Türgitter beispielsweise 

macht auf einen Schlag einen ganzen 

Raum zum Spielbereich, was dem 

Bewegungsdrang und der Neugier eines 

Kleinkindes deutlich näher kommt als 

ein Eckchen von zwei Quadratmetern. 

Es wird in den Türrahmen oder zwischen 

Wand und Treppengeländer geklemmt 

oder geschraubt. Achten Sie auf eine genaue 

Passform und verankern Sie das 

Gitter stabil. Und bedenken Sie, dass ab 

einem Alter von etwa 24 Monaten die 

Gefahr des Überkletterns besteht. Auch 

hier gilt wie generell: Lassen Sie Ihr Kind 

möglichst niemals komplett unbeaufsichtigt. 

Weder Laufgitter noch Türgitter 

bieten einen hundertprozentigen Schutz 

vor Unfällen. 

FOTOS: DRAZEN ZIGIC, CENTRALITALLIANCE: ISTOCK (2) 


DIE DOSIS MACHT’S 

Das weiß natürlich auch Hannes’ Papa, der 

seinen kleinen Sohn nur in solchen Situationen 

in den Laufstall setzt, die fürs Kind 

höchstwahrscheinlich gefährlich werden 

könnten – beim Kochen oder Bügeln beispielweise. 

Und die zweite Regel in Hannes’ 

Familie zum Umgang mit dem Teil: Der 

Laufstall befindet sich grundsätzlich und 

ohne Ausnahme immer in dem Raum, in 

dem sich auch der Erwachsene aufhält. So 

haben die Eltern jederzeit im Blick, was der 

Nachwuchs gerade „anstellt“, und können 

ihn gegebenenfalls vor größeren Blessuren 

bewahren. Denn der junge, verantwortungsbewusste 

Familienvater weiß: Eine Person, 

die sich dem Kind zuwendet und ihm Sicherheit 

vermittelt im Sinnevon: „Ich bin 

da“, wird ein Laufstall niemals ersetzen. v 

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NP-DE-MNX-ADVR-220001; 02/22 

Schütze dein Kind bestmöglich 

vor Meningokokken… 

…denn eine 

Meningokokken- 

Erkrankung ist zwar 

sehr selten, kann aber 

innerhalb weniger Stunden 

lebensgefährlich verlaufen 

oder zu Folgeschäden führen. 1 

Die Bakterien, die per Tröpfcheninfektion 

weitergegeben werden, 

können zu einer Hirnhautentzündung 

oder einer Blutvergiftung führen. 1 

Das höchste Erkrankungsrisiko liegt 

bei Babys und Kleinkindern unter 

zwei Jahren. 2 Frühzeitiges Impfen 

kann vor einer Erkrankung schützen. 

Wichtig zu wissen: Viele Eltern 

kennen nur die Standardimpfung 

gegen Meningokokken C und denken, 

dass ihr Kind dadurch umfassend 

vor den Bakterien geschützt sei. 

Das ist jedoch nicht der Fall, denn 

die standardmäßige Impfung alleine 

kann nicht vor allen unterschiedlichen 

Meningokokken-Gruppen schützen. 

Für einen bestmöglichen Schutz gibt 

es neben der C-Impfung daher die 

zusätzlichen Impfungen gegen die 

Gruppen B und ACWY. Meningokokken 

B sind mit mehr als 60 % für die 

meisten Meningokokken-Fälle in 

Deutschland verantwortlich, gefolgt 

von Y und C. 3 

Du wusstest nicht, dass es unterschiedliche 

Impfungen gegen 

Meningokokken gibt? 

Informiere dich jetzt bei deiner 

Kinderärztin bzw. deinem -arzt über 

die unterschiedlichen Meningokokken- 

Impfungen – für dein Kind! 

Weitere Informationen 

auch zur Kostenerstattung unter 

www.meningitis-bewegt.de. 

1 BZgA: „Erregersteckbrief Meningokokken“. Verfügbar unter: https://bit.ly/32Bnccl. Januar 2022. 

2 Deutsches Grünes Kreuz: „Häufige Fragen und Antworten zu Meningokokken-Erkrankungen“. Verfügbar unter: https://bit.ly/2X7aroA. Januar 2022. 

3 RKI: SurvStat@RKI 2.0, https://survstat.rki.de, Stand: Epidemiologisches Jahrbuch 2019, Invasive Meningokokken-Erkrankungen mit Angabe der Serogruppe gemäß Referenzdefinition; Meldepflicht gemäß IfSG; Januar 2022.

ernährung 

Gutes Essen, 

süße Träume 

Großwerden ist ganz schön 

aufregend. Umso wichtiger 

ist ein guter und entspannter 

Schlaf. Mit einer ausgewogenen 

Abendmahlzeit schaffen Sie 

dafür die beste Grundlage

Wie ein kleiner Wirbelwind fegt Leon 

durch das Wohnzimmer. In einer halben 

Stunde gibt es Abendbrot. Von Müdigkeit 

fehlt bei dem Zweijährigen allerdings noch 

jede Spur. Ausgelassen rennt er zwischen 

Sofa und Esstisch hin und her. Nach jeder 

Runde lässt er sich für einen kurzen 

Augenblick in die Kissen plumpsen, dann 

geht es wieder weiter. Puh – das wird 

wohl heute wieder schwierig werden, bis 

Leon friedlich schlummernd in seinem 

Bettchen liegt … 

EINE MAHLZEIT MIT 

WIRKUNG? 

Könnte das richtige Abendbrot Abhilfe 

schaffen? Kann eine Mahlzeit tatsächlich 

die Weichen im Körper auf Schlaf 

stellen und so für eine erholsame Nachtruhe 

sorgen? Diesen Eindruck erwecken 

zumindest einige Werbebotschaften für 

Babynahrung: „Träume gut“ oder „Gute 

Nacht“ ist auf den Etiketten zu lesen – 

TOMATEN- 

BANANEN-SUPPE 

FÜR KLEINKINDER 

ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN: 

½ Dose geschälte Tomaten, ein 

kleines Stück Ingwer, 1–2 reife 

Bananen, 500 ml Gemüsebrühe, 

etwas Honig, Salz, Pfeffer und 

Curry-Pulver 

SO GEHT’S: Die Tomaten samt 

der Flüssigkeit in einen Topf 

geben. Die Bananen in grobe 

Stücke schneiden und mit der 

Gemüsebrühe zu den Tomaten 

geben. Ein Stückchen frischen 

Ingwer – etwa von der Größe einer 

Ein-Euro-Münze – abschneiden, 

schälen, fein reiben und dazugeben. 

Alles zusammen aufkochen 

und auf kleiner Stufe eine Viertelstunde 

köcheln lassen. Am Ende 

mit dem Pürierstab pürieren und 

mit Honig, Salz, Pfeffer und Curry 

mild abschmecken. 

SALAT MIT 

GEFLÜGELSTREIFEN 

FÜR DIE GANZE FAMILIE 

ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN: 

1 Eisbergsalat, 1 Salatgurke, 

4 Tomaten, 300 g Hähnchenbrustfilet, 

100 g Champignons, 2 Zwiebeln, 

4 TL Pflanzenöl, 4 EL heller 

Balsamico-Essig, Salz, Pfeffer 

SO GEHT’S: Gemüse putzen, klein 

schneiden und mischen. Aus 2 TL 

ÖL, 2 EL Essig und Salz ein Dressing 

rühren und zum Salat geben. 

Fleisch in Streifen schneiden, in 

2 TL Öl anbraten. Zwiebel in Würfel, 

Champignons in Scheiben schneiden, 

zum Fleisch geben. Mit 2 EL 

Essig und Gewürzen abschmecken 

und unter den Salat mischen. 

wohlklingende Versprechungen. Und auch 

müde Eltern würden gerne mal wieder so 

selig eine Nacht lang durchschlummern 

wie das Baby in der Werbung für Fertig- 

Abendbrei. 

Dass Babys mit Abendbrei wirklich besser 

schlafen, ist allerdings keine gesicherte 

Erkenntnis: „Mitunter hilft der Abendbrei 

beim Durchschlafen“, sagt etwa die 

Ernährungswissenschaftlerin und Fachbuchautorin 

Dagmar von Cramm, „doch 

das passiert nicht automatisch.“ 

Allein die Hoffnung auf ruhigere Nächte 

sollte Eltern also nicht dazu verleiten, die 

abendliche Still- oder Milchmahlzeit abrupt 

durch einen Brei aus Milch, Getreide 

und Obst zu ersetzen. Denn er könnte 

sogar das Gegenteil bewirken: Erst ab dem 

6. Lebensmonat ist das Verdauungssystem 

des Babys überhaupt für diese Art von 

Nahrung bereit. Aber selbst dann besteht 

keine Garantie auf Verträglichkeit. 

„Wenn die Abendmahlzeit zu üppig oder 

zu schwer verdaulich war, ist der Schlaf 

meist schlecht“, sagt Eltern- und Stillberaterin 

Elisabeth Kurth (siehe auch 

Interview S. 18). Bei gestillten Kindern 

passiert das so gut wie nie. Und auch 

Kinder, die ernährungsphysiologisch ausgewählte, 

altersgerechte Beikost essen, 

bekommen nur dann Probleme, wenn die 

Eltern alle Signale des Kindes ignorieren, 

dass es satt ist. 

NICHT „ÜBERFÜTTERN“ 

Ein zu üppiges Abendmahl ist also keine 

gute Basis für eine erholsame Nacht. 

Zu karg sollte die Mahlzeit allerdings 

auch nicht ausfallen, sonst finden kleine 

Nachteulen erst gar nicht in den Schlaf 

oder wachen vor Hunger früh wieder auf. 

Dass Babys nachts noch Nahrungsnachschub 

brauchen, ist völlig normal. Erst im 

zweiten Lebenshalbjahr wird die nächtliche 

Mahlzeit für die meisten Kinder 

nach und nach überflüssig. Aber auch 

das kann von Baby zu Baby variieren. 

Manchmal ist der „Mitternachts-Snack“ 

bei knapp Einjährigen nur noch eine lieb 

gewordene Angewohnheit. Wenn Eltern 

sich in dieser Hinsicht sicher sind, und 

das nicht länger fördern wollen, sollten 

sie diese Mahlzeit schrittweise streichen. 

Allerdings sollten sie ihr Kind damit nicht 

alleine lassen – und es verständnisvoll 

durch die ersten Nächte ohne Still- oder 

Flaschen mahlzeit begleiten. 

Auch Kleinkindeltern müssen das rechte 

Maß fürs Abendbrot finden. Was für 

Erwachsene kein Problem ist, kann Zweiund 

Dreijährigen auf den Magen schlagen. 

Sie brauchen leichte Kost wie gedünstetes 

Gemüse, eine leichte Suppe, etwas Fisch 

oder ein fettarm belegtes Brot. Dazu gibt 

es z. B. ein Glas Milch – das liefert genügend 

Kalzium für den Knochenaufbau in 

der Nacht und stellt mit der Aminosäure 

Tryptophan eine wichtige Grundsubstanz 

zur Bildung der Schlafhormone bereit. 

Grundsätzlich streichen sollten Sie koffeinhaltige 

Tees oder gar Cola; sie sind 

wahre „Wachhalter“, die den Schlaf 

beeinträchtigen. Wesentlich bekömmlicher 

sind Wasser, Saftschorlen und 

ungesüßte Kräutertees. 

Die Abendmahlzeit sollte eine Stunde vor 

dem Schlafengehen beendet sein, da l 


ernährung 

INTERVIEW 

Elisabeth Kurth ist Still- und Laktationsberaterin 

sowie Elternberaterin bei frühkindlichen Störungen. 

Sie hat eine Stillpraxis in Radebeul bei Dresden 

(www.stillpraxis.de) 

„NICHT ZU WENIG, NICHT ZU VIEL“ 

BABY&CO: Welcher Zusammenhang besteht zwischen der Art der 

Ernährung und dem nächtlichen Schlaf? 

ELISABETH KURTH: Niemand kann gut schlafen, wenn er hungrig 

ist. Andererseits ist der Schlaf auch schlecht, wenn die Abendmahlzeit 

zu schwer verdaulich war. Körpersignale führen dann zum Aufwachen. 

Erwachsene und größere Kinder können ihre Bedürfnisse selbst stillen, 

Babys und Kleinkinder sind auf die Hilfe der Eltern angewiesen. 

Wie sollten Eltern sich verhalten, wenn ihr Baby nachts aufwacht? 

Stillkinder sollen unverzüglich aber in aller Ruhe an die Brust gelegt werden. 

Das ist am einfachsten, wenn das Baby mit im Bett der Eltern schläft. Die 

Schlafstörung für die Mutter dauert dann nur wenige Sekunden. Außerdem 

haben gemeinsam schlafende Mutter-Kind-Paare auch übereinstimmende 

Schlaf-wach-Zyklen. 

Wie lange brauchen Babys in der Nacht noch Nahrungs-Nachschub? 

Das ist ganz unterschiedlich. Es gibt Kinder, die schon sehr früh nachts 

nichts mehr brauchen, und solche, die noch im zweiten Lebensjahr echten 

Hunger haben. Neugeborene brauchen fast immer nächtliche Mahlzeiten, 

obwohl man ihnen auch angewöhnen kann, sich nachts nicht mehr zu 

melden. Das allerdings kann schädlich für die Entwicklung sein und führt 

unter Umständen zu einer unsicheren Bindung. 

Also ist das nächtliche Durchschlafen nicht der Maßstab für einen 

gesunden, erholsamen Schlaf? 

Genau. Eine der dümmsten Fragen, die jungen Eltern gestellt werden kann, 

ist die, ob ihr Baby nachts durchschläft. Denn mindestens so notwendig 

wie nächtliche Nahrung brauchen Babys auch die Befriedigung ihres 

Sicherheitsbedürfnisses. Wenn sie aufwachen und sich alleine fühlen, 

können sie in große Angst geraten. 

Welche Tipps können Sie jungen Eltern geben? 

Erfüllen Sie Ihrem Kind die echten Bedürfnisse nach Liebe, Nähe, Zärtlichkeit 

und Nahrung, solange es noch klein ist – auch nachts. Damit schaffen Sie 

die Voraussetzungen für eine gute emotionale und intellektuelle Entwicklung. 

Vergessen Sie dabei aber nicht, auch gut für sich selbst zu sorgen, 

fordern Sie Unterstützung vom Partner ein. 

das Verdauungssystem im Liegen langsamer 

arbeitet als tagsüber. Es ist also 

sinnvoll, wenn ein Teil der Arbeit von 

Magen und Darm dann bereits erledigt ist. 

ROHKOST IST ERLAUBT 

Gegen Rohkost am Abend spricht übrigens 

nichts: Dass sie schwer verdaulich 

ist und deshalb auf dem Abendbrottisch 

nichts zu suchen hat, gehört ins Reich 

der Mythen. Es gibt zwar Menschen, die 

Rohkost am Abend nicht gut vertragen, 

die meisten haben mit dem kalorienarmen 

Vita min-, Mineral- und Ballaststoff-Lieferanten 

aber keine Probleme. 

Allerdings muss Rohkost immer gut 

gekaut werden. 

Mindestens ebenso wichtig für einen 

guten Schlaf ist ein schöner Tag, der 

ruhig und entspannt ausgeklingt. Pflegen 

Sie also gemeinsam mit Ihren Kindern 

angenehme Abendrituale – dann klappt’s 

mit der wohlverdienten Nachtruhe. Auch 

beim so aktiven Leon ist eine Gutenachtgeschichte 

immer noch das beste Rezept 

für zügiges Einschlafen … 

GRIESSBREI MIT OBST 

FÜRS BABY 

ZUTATEN FÜR 1 PORTION: 

200 ml Vollmilch, 20 g Vollkorngrieß, 

50 g weicher Bio-Pfirsich 

SO GEHT’S: Die Milch erwärmen 

und den Grieß mit einem Schneebesen 

gründlich unterrühren. 

Einmal auf kochen und drei Minuten 

ausquellen lassen. Den Pfirsich sehr 

gut waschen, eventuell häuten, den 

Kern entfernen und das Fruchtfleisch 

in kleine Stücke schneiden. 

Mit einer Gabel zerdrücken und 

unter den Brei mischen. Dieser 

Pfirsichbrei ist leicht verdaulich 

und liefert viele wichtige Vitamine, 

Mineral- und Ballaststoffe. 

v 

FOTOS: SUNDIKOVA: ISTOCK 


„Stillen ist mit vielen 

Vorteilen verbunden” 

Stillen stärkt die tiefe Bindung 

zwischen Mutter und Säugling. 

Die Hebamme Johanna 

Mescheredu erklärt, was 

stillende Mütter beachten sollten 

Frau Mescheredu, weshalb raten 

Sie Frauen dazu, ihre Babys nach 

Möglichkeit zu stillen? 

Viele Schwangere entscheiden sich intuitiv 

für das Stillen ihres Babys. Das Stillen 

bietet die Möglichkeit, die tiefe Bindung 

zwischen Mama und Baby zu stärken 

und kann das emotionale Wohlbefinden 

von beiden stärken. Darüber hinaus 

werden auch viele wichtige Nährstoffe 

an das Kleine weitergegeben, die für das 

Wachstum und die Entwicklung ausschlaggebend 

sind. 

Welche Nährstoffe sind relevant 

in den ersten Lebensmonaten? 

In der Muttermilch sind essenzielle Nährstoffe 

enthalten, das sind beispielsweise 

Omega-3-Fettsäuren (DHA und EPA). 

Sie tragen zur normalen kognitiven Entwicklung 

des Gehirns, des Herzens und 

der Augen bei. Kalzium wiederum ist 

für den Energiestoffwechsel wichtig und 

notwendig für starke Knochen. Folsäure 

stärkt die normale kognitive Funktion 

und trägt zur Funktion des Nervensystems 

bei. Eisen ist für die Bildung von 

roten Blutkörperchen notwendig, und Jod 

ist elementar für die normale Funktion 

des Nervensystems. In der Muttermilch 

sind aber noch viel mehr Vitamine und 

Mineralien enthalten. 

Haben stillende Mütter einen 

erhöhten Nährstoffbedarf? 

Ja, der Bedarf an einigen Nährstoffen ist 

in der Stillzeit erhöht, dazu zählen z. B. 

Eisen und Jod. Zudem haben Frauen 

nach der Geburt oftmals Nährstoffdefizite, 

die es auszugleichen gilt. 

So müssen die körpereigenen Bestände 

z. B. an Vitamin B6 nach dem Anforderugen 

von Schwangerschaft und Geburt 

wieder aufgefüllt werden. Eine erhöhte 

Zufuhr an Folsäure, im Vergleich zur 

Zeit vor der Schwangerschaft, ist in der 

Stillzeit ebenfalls ratsam. Folsäure kann 

gegen Müdigkeit und Erschöpfung helfen 

– darunter leiden frischgebackene Mütter 

natürlich öfters. 

Was würden Sie Müttern empfehlen, 

um Mängel zu verhindern? 

Ab der Geburt sollten Mütter ihre Nährstoffreserven 

mit einer ausgewogenen und 

abwechslungsreichen Ernährung auffüllen. 

Das kann zusätzlich mit Nahrungsergänzungsmitteln 

unterstützt werden, die 

speziell für die optimale Versorgung von 

Stillenden zusammengesetzt sind. Damit 

können Mütter beispielsweise mit 

Omega-3-Fettsäuren, die nur über 

die eigene Ernährung aufgenommen 

werden können, ausreichend 

versorgt werden. 

Wichtige Nährstoffe 

für werdende Mütter 

In der Stillzeit werden die Nährstoffspeicher 

der Mutter besonders 

beansprucht. Nahrungsergänzungsmittel 

wie Natalben ® Stillzeit 

enthalten wichtige Nährstoffe, die 

ein Säugling für seine Entwicklung 

braucht und die er über die 

Muttermilch aufnimmt. 

FOLSÄURE: Zellteilung 

JOD: Kognition, Nervensystem 

KALZIUM: Stoffwechsel, 

Knochenbau 

VITAMIN D: Verwertung von 

Kalzium 

EISEN: rote Blutkörperchen 

OMEGA-3-FETTSÄUREN: Gehirn 

Mehr Informationen unter www.natalben.de

gesundheit 

Auf Nummer 

sicher in die Sonne 

Kinderhaut reagiert sehr empfindlich 

auf UV-Strahlung. Wie Sie Ihren Nachwuchs 

optimal schützen und so einen 

Sonnenbrand vermeiden können 

Ob beim Spaziergang, auf dem Spielplatz 

oder im Planschbecken: Schon die Kleinsten 

genießen die warmen Sonnenstrahlen. 

Zu viel davon ist allerdings gefährlich – 

insbesondere für Babys und Kleinkinder. 

Denn ihre dünne Haut ist noch sehr 

empfindlich und lässt schädliches ultraviolettes 

Licht nahezu ungehindert durch. 

„Bei Kindern befindet sich der körpereigene 

Schutz gegenüber den UV-Strahlen 

erst im Aufbau. Ihre Haut bildet kaum 

Pigmente für eine schützende Bräune 

und kann UV-Schäden noch nicht perfekt 

reparieren“, sagt Prof. Dr. Andreas 

Körber, Hautarzt und Praxisinhaber von 

Hautärzte RÜ 143 in Essen. 

RISIKEN MINIMIEREN 

Umso rascher droht den Kleinen ein Sonnenbrand. 

Und der tut nicht nur weh: 

„Studien zeigen, dass gerade Sonnenbrände 

im Kindesalter das Risiko, später 

an Hautkrebs zu erkranken, enorm 

erhöhen“, warnt der Dermatologe. Aber 

nicht nur sichtbare Rötungen schaden 

der Haut – sie merkt sich jeden Sonnenstrahl. 

Auch häufiges Sonnenbaden 

trägt dazu bei, dass sich UV-Schäden 

ansammeln. „Vor allem Kinder halten 

sich sehr viel in der Sonne auf. Bis zu 

ihrem 18. Geburtstag bekommen sie schon 

80 Prozent der gesamten UV-Lebensdosis 

ab. Ihre empfindliche Haut stets gut zu 

schützen ist deshalb besonders wichtig“, 

betont Prof. Körber. Grundsätzlich gilt: 

Je weniger direkte Sonne Ihr Nachwuchs 

abbekommt, des to besser! „Babys bis 

zu einem Jahr dürfen noch gar nicht ins 

pralle Sonnenlicht. Aber auch Kleinkinder 

gehören bevorzugt in den Schatten, 

weil ihre Haut schon innerhalb weniger 

Minuten Schaden nimmt“, sagt der Mediziner. 

Suchen Sie Ihrem Nachwuchs also 

ein lauschiges Plätzchen – unter einem 

Baum, einem Sonnensegel oder einem 

Schirm. Auch am Kinderwagen sind solche 

Schattenspender nützlich. „Vor allem 

die heiße Mittagssonne sollten Kinder 

meiden. Denn zwischen 11 und 15 Uhr 

ist die UV-Belastung am größten“, so der 

Experte. Erhöhte Vorsicht ist zudem am 

Strand und im Gebirge geboten. Heller 

Sand oder Wasser reflektieren das UV- 

Licht und verstärken seine Wirkung. In 

der Höhe ist es aufgrund der klaren Luft 

besonders intensiv. 

SCHUTZ ZUM ANZIEHEN 

Doch selbst an bewölkten Tagen und 

im Schatten dringt die UV-Strahlung 

durch – bis zu 70 Prozent! Deshalb sollten 

Sie auch hier stets achtgeben. „Die l 


HILFE BEI SONNENBRAND 

Schon eine leichte Rötung ist 

ein Zeichen dafür, dass sich die 

Haut entzündet hat. Kühlen Sie 

die schmerzenden Stellen mit 

einem kalten, nassen Lappen. 

Auch Umschläge mit Quark oder 

Buttermilch können bei einfachen 

Rötungen Linderung verschaffen. 

Danach soll ten Sie die Haut Ihres 

Kindes mit einer feuchtigkeitsspendenden 

Lotion einreiben. 

Ebenso wichtig: Viel trinken! Sind 

größere Rötungen oder gar Bläschen 

entstanden, sollten Sie unbedingt 

den Kinderarzt aufsuchen. 

Er verschreibt meist eine entzündungshemmende 

Kortisoncreme 

oder ein leichtes Schmerz mittel.

gesundheit 

DIE RICHTIGE SONNENCREME 

Die Produktpalette an Sonnenschutzmitteln ist groß und die Aufschriften 

sind oftmals verwirrend. Darauf sollten Sie beim Kauf achten 

ALLERGENARM 

Spezielle Produkte (wie z. B. die Linien „Für Kinder” von Ladival oder 

„Edelweiss Sensitiv” von Weleda) entsprechen den Bedürfnissen junger 

Haut am besten. Um Irritationen vorzubeugen, sollten die Mittel frei von 

Konservierungs-, Farb- und Duftstoffen sowie Emulgatoren sein. Prüfen 

Sie zunächst an einer kleinen Hautstelle, ob Ihr Kind das Mittel verträgt. 

MINERALISCHER FILTER 

Chemischer Lichtschutz kann sensible Haut reizen. Für kleine Kinder 

(frühestens ab dem 7. Monat) sollten Sie daher Produkte wählen, die auf 

mineralischen Filtern wie Zinkoxid oder Titandioxid basieren. 

LICHTSCHUTZFAKTOR (LSF) 

Hier gilt: Je höher, desto besser. Greifen Sie lieber gleich zu LSF 50 

oder 50+! Auch ein guter UVA-Schutz ist wichtig. Er muss mindestens 

ein Drittel des UVB-Schutzfaktors ausmachen. Produkte mit UVA-Logo 

erfüllen diese Norm. Denken Sie trotzdem auch an Sonnenhut & Co.! 

CREME, LOTION ODER SPRAY? 

Geschmackssache. Bei trockener Haut ist Creme die bessere Wahl, da 

sie stärker rückfettet. Ein gutes Sonnenschutzmittel für Kinder muss 

übrigens nicht teuer sein. Testberichte wie z. B. von Stiftung Warentest 

oder Öko-Test sind hier meist eine hilfreiche Orientierung. 

effektivste Vorsorge ist sonnengerechte 

Kleidung“, sagt Andreas Körber. Denn 

Cremes schützen nie so lückenlos wie 

Textilien und können leicht verwischen. 

Absolute Pflicht für Knirpse: Ein breitkrempiges 

Mützchen oder eine Kappe 

mit Nackenschutz – auch, um die Gefahr 

eines Sonnenstichs zu bannen. Den Rest 

der sensiblen Kinderhaut verstecken Sie 

am besten unter einem luftigen Outfit. 

„Ärmel und Hosenbeine sollten möglichst 

lang sein“, rät der Mediziner. 

Allerdings schützt nicht jedes Textil gleich 

gut. Dicht gewebte Stoffe filtern mehr 

UV-Licht als locker gewebte, dunkle 

Farben mehr als helle. Gerade darunter 

wird es den Kleinen jedoch schnell zu 

warm. Eine sinnvolle Anschaffung, vor 

allem für Strand und Wasser, ist daher 

spezielle UV-Schutzkleidung (optimal: 

UV Standard 801). Diese engmaschigen 

und leider relativ teuren Textilien erreichen 

einen UV-Schutzfaktor (UPF) von 

bis zu 80. Zum Vergleich: Ein weißes 

Baumwollshirt besitzt höchstens einen 

UPF von 10, im nassen Zustand sogar 

FOTOS: TATYANA_TOMSICKOVA, VISIVASNC: ISTOCK (2) 


SCHATTIGER 

DURCHBLICK 

Nicht nur die Haut reagiert sensibel 

auf Sonnenlicht und UV-Strahlen. 

Kinderaugen sind sehr lichtempfindlich. 

Werden sie dauerhaft 

intensiver UV-Strahlung ausgesetzt, 

können bleibende Schäden an Linse 

oder Netzhaut entstehen. Eine 

Kopfbedeckung, die den Augen 

Schatten spendet, ist daher Pflicht. 

Bei extremer UV-Belas tung – wie 

etwa am Wasser oder im Gebirge 

– sollten aber auch Kleinkinder 

bereits eine Sonnenbrille tragen. 

Achten Sie beim Kauf auf geprüfte 

Qualität und einen guten UV-Filter 

(100 % UV-Schutz oder UV 400). 

Zudem sollte die Brille unbedingt 

robust und rutschfest sein. 

weniger. Nicht vergessen sollten Sie darüber 

hinaus die Fußrücken Ihres Kindes. 

Hier sind Söckchen oder geschlossene, 

leichte Schuhe ideal. 

VORSICHT, BABYHAUT! 

Auf alle unbedeckten Hautpartien gehört 

reichlich Sonnenschutzmittel – und das 

nicht nur im Urlaub. Am besten machen 

Sie das Eincremen im Sommer zum morgendlichen 

Ritual. Eine Ausnahme sind 

Babys: Ihre sensible Haut sollten Sie noch 

nicht mit diesen Produkten belasten. 

„Ist es wirklich einmal nötig, Babyhaut 

zu schützen, dürfen ab dem siebten Lebensmonat 

aber Kindersonnencremes 

mit ausschließlich mineralischen Filtern 

verwendet werden“, so Dr. Körber. 

Solche Präparate sind auch für Kleinkinder 

die beste Wahl, da sie weniger 

hautreizende Stoffe enthalten und anders 

als ein chemischer Filter nicht in die Haut 

eindringen. Sie bleiben auf der Oberfläche, 

wo sie die UV-Strahlen durch ihre 

feinen Pigmente reflektieren. Dadurch 

verlängert sich die Eigenschutzzeit der 

Haut und sie verbrennt nicht so schnell. 

„Für den Lichtschutzfaktor gilt: Er kann 

nie zu hoch sein, immer nur zu niedrig“, 

mahnt der Hautspezialist. Also: Für Kinder 

am besten LSF 50. Zudem sollte das 

Produkt wasserfest sein. „Wichtig ist, 

das Mittel großzügig aufzutragen – eine 

halbe Stunde, bevor man nach draußen 

geht, und unmittelbar davor noch einmal. 

Sonst erreicht man keinen ordentlichen 

Schutz“, sagt der Arzt. Und: Regelmäßiges 

Nachcremen nicht vergessen! Denn durch 

Schwitzen, Wasser und Sand wäscht oder 

reibt sich das Mittel ab. Abends braucht 

die Haut Ihres Sprösslings Pflege mit einer 

Feuchtigkeitslotion oder einer rückfettenden 

Creme. So trocknet sie nicht aus und 

bleibt zart und gesund. 

v 

KINDERLIEDERSPASS 

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Kinderlieder, die wir kennen und 

lieben. Altersgerecht animiert mit 

den Liedertexten zum Mitsingen. 

Suchbegriff: familie&co Reinhard

Dr. Michael Horn ist 

Kinder- und Jugendarzt in 

Schönau am Königssee 

Interview 

„Babys und 

Kleinkinder bestmöglich 

schützen” 

Viele schwere Erkrankungen können heutzutage mit 

Impfungen vermieden werden 

Herr Dr. Horn, Sie impfen in Ihrer 

Praxis umfassend – auch über die 

Standardimpfungen hinaus. Warum 

ist Ihnen der Impfschutz so wichtig? 

Es gibt Krankheiten, wie zum Beispiel die 

seltenen Meningokokken-Erkrankungen, 

die so rasch und schwer verlaufen können, 

dass sie nicht immer rechtzeitig behandeln 

werden können. Doch nicht alle 

verfügbaren Impfungen stehen auch im 

STIKO-Impfplan. 

Warum können zusätzlich mögliche 

Impfungen für Babys sinnvoll sein? 

Viele Eltern kennen die standardmäßige 

Meningokokken-C-Impfung und denken, 

dass ihr Kind damit bereits bestmöglich 

gegen Meningokokken-Bakterien geschützt 

ist. Doch das ist leider nicht der 

Fall, da es unterschiedliche Gruppen gibt. 

Meningokokken der Gruppe B führen 

nämlich viel häufiger zu einer Erkrankung 

als Meningokokken C. Daher gibt es 

in Deutschland seit vielen Jahren auch 

die Impfung gegen Meningokokken B 

und eine Kombinationsimpfung gegen 

Meningokokken ACWY. 

Warum werden die Impftermine in so 

frühem Alter der Kinder empfohlen? 

Babys und Kleinkinder sind von einigen 

Krankheiten besonders häufig betroffen, 

da bei ihnen das Immunsystem noch 

nicht vollständig ausgebildet und daher 

anfälliger ist. Bei Meningokokken liegt 

das höchste Erkrankungsrisiko bei unter 

zwei Jahren. Es ist daher wichtig, Kinder 

so früh wie möglich zu impfen, damit sie 

bestmöglich geschützt sind. 

Wie können sich Eltern auf die 

Kinderarzttermine vorbereiten? 

Ich freue mich immer, wenn Eltern ihre 

Fragen schon im Vorfeld gesammelt haben, 

sodass wir diese im Termin gemeinsam 

besprechen können. Egal worum es 

geht, Eltern sollten sich nie scheuen, alle 

Bedenken und Fragen zu äußern. Dafür 

sind wir Kinder- und Jugendärzte und 

-ärztinnen schließlich da. 

Weitere Infos unter: www.meningitis-bewegt.de 

NINA BOTT RÄT 

ZUM IMPFEN 

Die bekannte Schauspielerin 

und Moderatorin 

Nina Bott ist vierfache 

Mama und beschäftigt 

sich schon lange mit dem 

Thema Impfen. 

Wie für viele andere Eltern, ist es auch für 

Nina Bott schwierig, sich einen Überblick 

über alle Schutzmöglichkeiten für ihre 

großen und kleinen Kinder zu verschaffen. 

Sie sagt: „Gut informiert kann ich besser 

entscheiden.” Sie selbst hat sich für die 

zusätzlich möglichen Impfungen gegen 

Meningokokken B und ACWY entschieden, 

die nicht im Standard-Impfplan stehen, weil 

sie bestmöglich vorbeugen möchte. 

Und sie rät anderen Eltern, ihre Kinder- und 

Jugendärztin bzw. -arzt ebenfalls frühestmöglich 

nach den unterschiedlichen 

Meningokokken-Impfungen zu fragen und 

sich beraten zu lassen.

MÄRZ 03/2022 

10 

ausprobieren ! 

Lerntipps, mit 

denen „Hausis“ 

nie langweilig 

werden 

Jetzt 

ERNÄHRUNG 

Was Fruchtund 

Gemüsesäfte so 

gesund macht 

FAMILIENLEBEN 

Stress-Situationen 

im Alltag souverän 

meistern 

ENTWICKLUNG 

Warum Zeit 

zum Nichtstun beim 

Großwerden hilft 

WIE KINDERN 

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fc_0322.indb 1 10-02-2022 03:00:05 PM 

...und alles 

GRATIS – so 

muss es sein!

gesundheit 

Wie sauber 

soll es sein? 

Welches Maß an Hygiene im Haushalt sinnvoll 

ist – und wie Sie Mikroben bekämpfen, ohne dabei 

die Gesundheit Ihres Kindes zu gefährden 


Nicht nur sauber, sondern rein muss es 

im Haushalt sein! Erst wenn alles so blitzt 

und strahlt wie in der Fernsehwerbung und 

das Kind wie aus dem Ei gepellt aussieht, 

haben die Eltern genug geschrubbt, gewaschen 

und desinfiziert. Oder …? 

Die Wahrheit ist, dass übermäßiges Putzen 

mehr schadet als nützt; Forschungsergebnisse 

legen nahe, dass in vielen Fällen 

übermäßige Sauberkeit krank machen 

kann – und dazu beiträgt, Allergien auszulösen. 

Was also ist das richtige Maß 

an Sauberkeit im Haushalt und bei der 

Körperhygiene von Kindern? 

NÜTZLICHE BAKTERIEN 

„Wir brauchen Bakterien, um unser Immunsystem 

zu trainieren“, sagt Prof. Harald 

Renz von der Uni Marburg. Der Experte 

für Immunologie stellt klar, dass wir 

dazu auf bestimmte Bakterien angewiesen 

sind, wie sie etwa auf Schleimhäuten und 

der Haut siedeln. 

Und natürlich überall sonst im Haus und 

draußen. Franz Daschner, emeritierter 

Professor am Universitätsklinikum Freiburg, 

sagt: „Wir sind ständig umgeben von 

Bakterien, und zu 99,99 Prozent sind das 

solche, die nicht krank machen.“ Ein keimfreier 

Haushalt, wie ihn die Werbung für 

diverse antibakterielle Reinigungsmittel als 

Ziel ausgibt, sei eine Illusion, so Dasch ner. 

Und eine gefährliche noch dazu: „Gerade 

Säuglinge, die in einem besonders keimarmen 

Haushalt aufwachsen, neigen eher 

zu Allergien.“ (siehe Interview auf S. 28). 

SCHUTZ VOR ALLERGIEN 

Das bestätigt der Immunologe Harald 

Renz, der die dramatische Zunahme von 

Allergien in den letzten 50 Jahren mit der 

sogenannten Hygiene-Hypothese erklärt: 

Je weniger Mikroben Babys ausgesetzt 

sind, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, 

dass sie später eine Allergie entwickeln. 

Häufig seien Nahrungsmittel- und 

Inhalationsallergien, zum Beispiel gegen 

Pollen, Tierhaare oder Hausstaubmilben. 

Natürlich spielen auch weitere Faktoren 

eine Rolle – etwa eine genetische Veranlagung 

und der Lebens stil. Aber vom ersten 

Lebenstag an einer natürlichen mikrobiellen 

Belastung ausgesetzt zu sein bringt 

das Immunsystem ganz offensichtlich erst 

auf Touren. 

Ein starkes Indiz dafür ist die erwiesenermaßen 

geringere Allergiehäufigkeit 

bei Bauernhofkindern, die es mit mehr – 

und mehr unterschiedlichen – Keimen zu 

tun bekommen als ein Kind, das in einer 

Etagenwohnung lebt. 

Aber auch wer mit seinen Kindern nicht 

neben einem Kuhstall wohnt, kann etwas 

zur Allergievermeidung tun – und zwar 

ganz simple Dinge, wie Prof. Harald Renz 

erklärt: „Viel an die frische Luft gehen, 

möglichst naturbelassene Lebensmittel verwenden 

und um hartnäckige Allergene wie 

zum Beispiel Katzenhaare oder Erdnüsse 

einen Bogen machen.“ Wie ein aktives 

Immuntraining aussehen könnte, das über 

solche im Grunde selbstverständlichen 

Ratschläge hinausgeht, ist allerdings erst 

in Ansätzen erforscht; auch eine echte Allergieprävention 

gibt es bislang noch nicht. 

So ist es in den späteren Lebensjahren vor 

allem der persönliche Lebensstil, der über 

die Ausbildung oder Nicht-Ausbildung 

von Allergien entscheidet. 

DRECK ALS TRAINING 

Der beste Rat für Eltern ist, das Immunsystem 

ihres Kindes immer ein wenig zu 

beschäftigen. „Man sollte sein Kind spielen 

lassen, es sollte auf dem Boden herumkrabbeln 

und dabei auch mal Dinge in den 

Mund ste cken dürfen“, sagt Prof. Harald 

Renz. In einem Haushalt, der einem normalen 

Hygienestandard genügt, ist das 

Risiko bakterieller Infektionen minimal 

– und diesen Standard erreicht man auch 

ganz ohne antibakterielle Haushaltshelfer 

und sonstige Chemie. Im Gegenteil: Gesünder 

ist es, aggressive Reinigungs- l 


gesundheit 

mittel aus dem Haus zu verbannen und 

sie durch sanftere (und oft preiswertere) 

Alternativen zu ersetzen: Neutralreiniger 

oder Seifenlösung für Flächen und Böden, 

in warmem Wasser stark verdünnte Essigessenz 

oder Zitronensäure bei Fliesen. 

So vermeidet man die in Kraftreinigern 

enthaltenen Farb- und Duftstoffe – die 

im dringenden Verdacht stehen, ihrerseits 

für die Häufung von Allergien mitverantwortlich 

zu sein. 

Eine falsche Annahme aber ist, Putzen 

und Waschen würden generell krank 

machen. In Sachen Körperhygiene hält 

Renz bei Babys und Kleinkindern zwar 

tägliches Waschen oder Baden für übertrieben: 

„Auf der Haut brauchen wir eine 

bakterielle Flora, sonst verliert sie einen 

wichtigen Funktionsmechanismus.“ Aber 

es gibt nicht nur „gesunden Dreck“, der 

das Immunsys tem anregt, sondern auch 

Keime, die nichts in den Atemwegen oder 

im Verdauungstrakt zu suchen haben. 

Insbesondere Fäkalbakterien können 

für gefährliche Infektionen sorgen. Die 

simple Regel, jedes Mal vor dem Essen 

die Hände zu waschen, ist nach wie vor 

uneingeschränkt gültig. Ihren Kindern den 

richtigen Umgang mit Wasser und Seife 

beizubringen, ist also die Hauptaufgabe 

von Eltern, die für Hygiene sorgen und 

Allergien vermeiden wollen. 

KEIMFREIHEIT ADE! 

Letztlich ist Sauberkeit eine Frage des 

richtigen Maßes, wie Harald Renz sagt: 

„Allergien sind der Preis für den gesundheitlichen 

Fortschritt und die erfolgreiche 

Bekämpfung vieler Infektionsquellen. Natürlich 

wollen wir Antibiotika und sind 

froh, dass wir Impfungen zur Verfügung 

haben. Ideal wäre es, zusätzlich zu dieser 

Erfolgsgeschichte wieder eine nor male 

Immunisierung hinzubekommen.“ Zu 

Hause kann jede Familie daran arbeiten 

– indem sie sich vom falschen Ideal der 

Keimfreiheit verabschiedet. 

v 

INTERVIEW 

Prof. Franz Daschner, früherer Direktor des Instituts 

für Umweltmedizin und Krankenhaushygiene am 

Uniklinikum Freiburg, über Infektionsgefahren und 

„Problemzonen“ im Haushalt 

„OPTISCH SAUBER IST VÖLLIG 

AUSREICHEND“ 

BABY&CO: Wie sauber muss 

es im Haushalt mit Baby oder 

Kleinkind sein? 

PROF. DASCHNER: Der Haushalt 

sollte staubarm und optisch 

sauber sein, regelmäßig geputzt 

und staubgesaugt werden. In 

dem Moment, da eine Fläche 

sauber ist, ist sie hygienisch 

unbedenklich. Um das hinzubekommen, 

sind die meisten 

Hygienemittel aber überflüssig, 

wenn nicht sogar schädlich. 

Inwiefern schädlich? 

Es sind immer mehr Putz- und Reinigungsmittel 

auf dem Markt, und dadurch 

sind Menschen immer mehr 

Chemikalien ausgesetzt. Außerdem 

gehören die Farb- und Duftstoffe, 

die in diesen Mitteln enthalten sind, 

zu den häufigsten Allergenen. Als 

antibakterielle Zusätze kommen 

zudem richtig scharfe Mittel zum 

Einsatz, die man im Haushalt für eine 

ausreichende Reinigung überhaupt 

nicht braucht. 

Gerade antibakterielle Reinigungsmittel 

versprechen doch 

aber den Zusatznutzen noch 

größerer Sauberkeit? 

Wir sind umgeben von Bakterien, 

und die allermeisten davon machen 

nicht krank. Wenn man der 

Werbung für solche Mittel glauben 

könnte, dann wären Küche, Bad 

und Kühlschrank ganz furchtbare 

Orte. Aber von denen geht in einem 

normal gesäuberten Haushalt keine 

Infektionsgefahr aus. 

Und wo bestehen tatsächliche 

Gesundheitsrisiken? 

Am häufigsten ist der fäkal-orale 

Übertragungsweg. Solche Stuhlkeime 

verbreiten sich durch Körperkontakt 

von Familienmitglied zu 

Familienmitglied. Wenn sie dann auf 

Nahrungsmitteln landen, finden sie 

da Zu cker, Eiweiß, Vitamine – alles, 

was sie für eine kräftige Vermehrung 

brauchen. Daher ist Händewaschen 

nach dem Gang zur Toilette und vor 

dem Umgang mit Lebensmitteln 

so wichtig. 

Welche weiteren 

„Problemzonen“ gibt es? 

Küchenschwämme oder schwammartige 

Küchentücher sind ein 

idealer Nährboden für Keime. Die 

Schwämme sollte man daher regelmäßig 

austauschen und Tücher 

bei 40 Grad waschen. Außerdem ist 

beim Kochen mit rohem Fleisch, 

gerade bei Geflügel, Vorsicht geboten 

– der abtropfende Saft kann 

hochgradig mit Salmonellen verseucht 

sein. 

FOTO: JANSUCKO: ISTOCK 


Fluorosen verhindern? 

Am besten ohne Fluorid. 

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Fast jedes vierte Kind in Deutschland leidet unter Fluorosen. 1 Sie entstehen, wenn Kinder zu viel Fluorid aufnehmen. 

Viele Kinderzahnpasten enthalten Fluorid für die Karies-Prophylaxe. Der Nachteil: Kinder verschlucken einen Großteil 

der Zahnpasta, da sie oft noch nicht richtig ausspucken können. Dies führt zu einer erhöhten Fluoridaufnahme. 2 

Dem kann einfach durch eine fluoridfreie Zahnpasta vorgebeugt werden. Wichtig hierbei: Es sollte trotzdem ein Wirkstoff 

enthalten sein, der vor Karies schützt. Kinder Karex enthält hierzu BioHAP. Das ist der Stoff, aus dem unsere Zähne 

gemacht sind. 3 

BioHAP lagert sich mit jedem Putzen auf der Zahnoberfläche an, repariert mikrofeine Defekte bis in tiefere Schichten 

als Fluorid 4 und schützt zudem den Zahn vor Karies-Bakterien. Folglich schützt BioHAP – wissenschaftlich erwiesen – 

vor Karies. Kinder Karex beugt doppelt vor. Gegen Karies und gegen Fluorosen. Mehr Infos: www.kinder-karex.de 

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1 

Community Dent. Oral Epidemiol. 2010; 38(4):315–23 2 MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2019; 68:87–90 3 BioHAP = biomimetischer 

Hydroxylapatit, ein der Natur nachempfundener Inhaltsstoff. Ca. 97 % unseres Zahnschmelzes und ca. 70 % unseres Dentins bestehen 

aus Hydroxylapatit. 4 BDJ Open. 2019;5(1):18 

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erziehung 

Komm her, 

mein kleiner 

Wüterich 

Wenn Kleinkinder zornig 

werden, wackeln schon mal 

die Wände. Warum sie ihre 

Gefühle so stark erleben – 

und wie Eltern damit 

umgehen sollten 


Die Unterlippe ist vorgeschoben, das kleine 

Gesicht hochrot und aus den Augen kullern 

dicke Tränen, während die Hände sich zu 

Fäustchen ballen: Wenn Kleinkinder wütend 

sind, dann sind sie es mit Körper und 

Seele – und ohne jedes Wenn und Aber. Ob 

der Lolli in den Sand gefallen, das Kleine 

selbst unsanft auf den Po geplumpst ist 

oder Mama zum falschen Zeitpunkt mit 

der Zahnbürste ankommt: Die Katastrophe 

ist stets riesengroß und allumfassend 

– und wird mit entsprechendem Geheul 

kommentiert. 

Auch wenn alle Väter und Mütter diese 

Mini-Erdbeben gewohnt sind – leicht zu 

verkraften sind sie deswegen nicht. Nicht 

nur, weil ein Kind, das sich zwischen Supermarktregalen 

wütend auf dem Boden 

wälzt, automatisch einen gewissen Stress 

bedeutet, sondern auch, weil jeder verzweifelte 

Schluchzer dem Elternherz einen 

kleinen Stich versetzt. Gelassen, geduldig 

und beruhigend sollten wir reagieren – was 

nicht immer einfach ist. 

MIT ZORN ZUM ICH 

Was dabei hilft, ist, sich vor Augen zu 

führen, dass der große Zorn der kleinen 

Menschen zu ihrer gesunden Entwicklung 

schlicht dazugehört. „Kleinkinder erfahren 

bei Wutanfällen die Grenzen ihres 

eigenen Ichs und entwickeln dadurch ein 

Bewusstsein ihrer Individualität“, erklärt 

die Diplom-Psychologin Dr. Angelika 

Faas. Anders gesagt: Ein Kind, das eigene 

Wünsche und Bedürfnisse erkennt und 

versucht, sie auch gegen die Widerstände 

seiner Umwelt durchzusetzen, findet 

so zu einer eigenen Persönlichkeit. Ein 

wichtiges Entwicklungsstadium, das in 

den sogenannten „Trotzphasen“ seine 

natürlichen Höhepunkte erreicht (siehe 

dazu auch Kasten, S. 32). 

Dass diese „Grenzerfahrungen“ von den 

Kleinen selbst als so dramatisch erlebt 

werden, liegt vor allem daran, dass ihnen 

noch ein System zur Einordnung ihrer 

Erlebnisse fehlt: „Für ein Anderthalb- oder 

Zweijähriges ist jeder Tag voller Premieren. 

So vieles geschieht zum ersten Mal – kein 

Wunder, wenn noch die Maßstäbe fehlen, 

um Geschehnisse richtig einzuschätzen“, 

sagt Angelika Faas. 

Dazu kommt, dass Kleinkindern viele Fähigkeiten, 

die bei der Stressbewältigung 

hilfreich sind, noch weitgehend fehlen: 

Sie können sich gegen Eindrücke von außen 

noch nicht gut abschotten und fühlen sich 

deshalb schnell überreizt. Außerdem können 

sie kaum Geduld aufbringen, weil es 

ihnen an Zeitgefühl mangelt: Ein Vorhaben 

um eine Stunde zu verschieben, bedeutet 

für ein Zweijähriges, es in unerreichbare – 

weil unvorstellbare – Ferne zu verbannen. 

Gleichzeitig hat das Kind noch nicht 

gelernt, dass es langfristig sinnvoll sein 

kann, die Befriedigung von Bedürfnissen 

aufzuschieben. Es will ein interessantes 

Spielzeug sofort untersuchen, nicht erst, 

wenn ein anderes Kind es freiwillig hergibt. 

Es will eine Nascherei sofort in den Mund 

stecken und nicht erst, wenn das Mittagessen 

zu Ende ist. Ein frustrierendes Nein 

zu akzeptieren und die eigenen Wünsche 

aus Vernunftgründen zurückzustellen, ist 

einem unter Drei jährigen noch kaum möglich. 

Tatsächlich dauert die Entwicklung 

dieser wichtigen Kompetenzen meist bis 

in die Erwachsenenzeit an. 

Und schließlich müssen Kleinkinder immerzu 

damit klarkommen, dass es ihnen noch 

an Geschicklichkeit oder den körperlichen 

Voraussetzungen fehlt, um selbst gesteckte 

Ziele zu erreichen. Ob es darum geht, die 

Treppe zu erklimmen, eine Brezel aus der 

Tüte zu holen oder die Jacke zuzuknöpfen 

– sie wollen es unbedingt „selba machen“ 

und fühlen sich grundlos in ihrem Tatenund 

Entdeckerdrang ausgebremst, wenn die 

Großen sich in ihre Vorhaben einmischen. 

Einzusehen, dass Papa oder Mama sie nur 

vor Gefahren beschützen oder einfach nur 

rechtzeitig einen Bus erreichen wollen, ist 

ihnen noch gar nicht möglich. l 


erziehung 

DEM ALTER ANGEMESSEN 

Führt man sich diese Punkte vor Augen, 

wird schnell klar, dass entschiedenes 

„Durchgreifen“ gegen den kindlichen 

Zorn ebenso wenig auszurichten vermag 

wie weitschweifige Ermahnungen oder Erklärungen. 

„Wichtig ist, altersangemessen 

zu reagieren, bei einem Kleinkind können 

Gesten manchmal sinnvoller sein, als viele 

Worte“, sagt Angelika Faas. 

Wichtig sei außerdem, den kindlichen 

Ausbrüchen mit Ruhe und Behutsamkeit 

zu begegnen: „Stellen Sie sich vor, Sie 

kommen in eine fremde Stadt, haben keine 

Sprach- und Ortskenntnisse – und dann 

beginnt auch noch jemand, aufgeregt oder 

vorwurfsvoll und ohne Unterlass auf Sie 

einzureden. Das macht das Gefühl der 

Überforderung komplett“, so die Expertin. 

Schwierige Situationen durch Ablenkungsmanöver 

zu entschärfen, hält sie nicht für 

sinnvoll: „Wer wütend und traurig ist, 

DER HOLPRIGE WEG ZUM ICH 

Die Trotzphasen sind für Eltern und Kind 

anstrengend, aber sie haben ihren Sinn: Sie fördern 

die Persönlichkeitsentwicklung des Kindes 

ICH WILL – 

ALSO BIN ICH 

Zwischen dem zweiten und vierten 

Lebensjahr erleben Kinder eine sogenannte 

Trotz- oder Autonomiephase, 

in der sie sich zum ersten Mal ihres 

Ichs und ihrer individuellen Wünsche 

bewusst werden. Sie entde cken ihren 

eigenen Willen – und dass dieser 

mit dem anderer Menschen oft nicht 

identisch ist. Sich dennoch durchzusetzen 

und so viel wie möglich selbst 

zu bestimmen, wird nun als existenziell 

empfunden. Entsprechend groß ist die 

Verzweiflung über jedes Nein. 

KLEINE NACHZÜGLER 

Fällt die klassische Trotzphase bei einem 

Kind scheinbar aus, hat sie sich 

will nicht einfach nur auf andere Gedanken 

gebracht werden. Wenn Eltern immer 

nur beschwichtigen, fühlt sich das Kind 

einsam. Mütter und Väter müssen lernen, 

Konflikte auszuhalten und ihren kleinen 

Liebling auch mal wütend und unzufrieden 

zu sehen.“ Hier sollte auch die Angst vor 

vermeintlich peinlichen Auftritten keine 

Rolle spielen: Wohl jeder, der schon einmal 

mit Kindern zu tun hatte, wird Verständnis 

für dramatische Unmutsbezeugungen 

haben, auch wenn es nur darum geht, eine 

Mütze anzuziehen. 

Hilfreich ist, in der Sache konsequent zu 

bleiben, aber gleichzeitig Verständnis zu 

signalisieren: „Zeigen Sie dem Kind, dass 

Sie seine Bedürfnisse durchaus verstehen 

und Mitgefühl haben. Helfen Sie ihm, 

die tröstlichen Perspektiven zu sehen, die 

es aufgrund seines Entwicklungsstandes 

selbst noch nicht erkennen kann“, so der 

Rat der Psychologin. 

meist nur nach hinten verschoben: 

Oft wird sie mit dem Schulbeginn, der 

ja auch einen wichtigen Schritt in die 

Selbstständigkeit markiert, nachgeholt. 

RINGEN UM 

SELBSTSTÄNDIGKEIT 

Die Pubertät wird auch als „zweite 

Trotzphase“ bezeichnet. Auch in diesem 

Entwicklungsabschnitt ringt das Kind 

um Autonomie. Im Zentrum steht das 

Erreichen der Unabhängigkeit vom bisher 

alles dominierenden Urteil der Eltern 

– indem diese erst mal komplett in Frage 

gestellt werden. Auch diese Rüttelphase, 

die mit neun, aber auch erst mit 

zwölf Jahren einsetzen kann, bedeutet 

einen wichtigen Entwicklungsschub. 

ORIENTIERUNG BIETEN 

Was aber, wenn Eltern den Eindruck haben, 

dass die Wut ihres Kindes das natürliche 

Maß überschreitet und es bei jedem noch 

so kleinen Anlass zu schreien und zu toben 

beginnt? Müssen sie fürchten, dass 

ihr Kleines sich damit indirekt über einen 

Mangel an Aufmerksamkeit beschwert? 

Oder schlicht gelernt hat, so seinen Willen 

durchzusetzen? 

„In der Regel fehlt solchen Kindern Orientierung“, 

sagt Angelika Faas. Tatsächlich 

seien ständige Wutanfälle fast immer darin 

begründet, dass sich das Kind verunsichert 

fühlt. Etwa dadurch, dass die Eltern besorgt 

sind, irgendetwas falsch zu machen: „Meist 

gehen sie dann besonders intensiv auf das 

Kind ein und sind immerzu sehr dicht bei 

ihm. Das Kleine spürt, dass hinter diesem 

Verhalten Angst und Nervosität stecken. 

Ihm fehlt die sichere Basis und es reagiert 

darauf mit Überforderung und Wut.“ Auch 

doppelte Botschaften können schuld an 

der Verunsicherung sein. Ein Kind, das 

nicht begreift, was man von ihm erwartet, 

erlebt ebenfalls eine innere Überlastung, 

die Wutanfälle auslösen kann. „Zum Teil 

kommt es zu solchen Situationen, weil 

Eltern übertrieben ehrgeizig sind und ihrem 

Kind zu viel gleichzeitig vermitteln 

wollen. Es soll sich beispielweise anderen 

Kindern gegenüber sozial verhalten, aber 

auch Durchsetzungsvermögen zeigen. Ein 

Dreijähriger, der soziale Situationen noch 

gar nicht überblicken kann, wird dadurch 

schnell überfordert“, sagt Angelika Faas. 

Ihr Rat an alle Eltern ist, die ständige Sorge 

abzustreifen, es könnte irgend etwas nicht 

perfekt genug laufen. „Finden Sie eine 

Perspektive auf die Dinge, die Sie in Ihrer 

Rolle ausgeglichener macht. Oft hilft es 

schon, sich zu sagen: ,Ich habe eben ein 

besonders lebhaftes und neugieriges Kind, 

das sehr viel will und deswegen häufiger 

mal Frustration und Zorn erlebt.‘ Auf ein 

so temperamentvolles Kind kann man 

stolz sein!“ 

v 

FOTOS: SOPHIE WALSTER, ISTOCK

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