schule gesund machen! - Deutsche Kinder und Jugendstiftung

Glücksmomente steigern die Gesundheit – und den
Lerneffekt
Ich kann etwas bewirken – aus eigener Kraft
Die Erkenntnisse des Motivationsforschers Mihaly Csikszentmihalyi könnten
und sollten auch in der Schule zu individuelleren Lernkonzepten führen. Er
hat das Phänomen analysiert, dass sich Menschen in selbst gestellte Aufgaben
vertiefen und intensiv an deren Lösung arbeiten können, auch wenn sie
dafür weder eine Bezahlung, noch eine gute Note oder eine sonstige von
außen gegebene „Belohnung“ erhalten. Er nannte diesen Zustand „Flow“,
weil er von diesen Personen wie ein „Fließen“ erlebt werde (vgl. Csikszentmihalyi
2008). Diese selbstvergessene, hoch konzentrierte „beflügelte“ Tätigkeit
ist mit einem Gefühl außerordentlicher Zufriedenheit, großer Kompetenz
und Selbstwirksamkeit verbunden. Diese Gefühle sind sogar messbar: Sie
äußern sich in einer optimalen Synchronisation von Herzschlag, Atmung und
Blutdruck und in einer Ausschüttung von „Glückshormonen“. Das Gefühl von
Glück und Zufriedenheit wirkt als „Belohnung“, verlangt nach „mehr“ und
führt so dazu, dass sich hochgradige Kompetenzen entwickeln können.
Voraussetzung für diesen Flow-Effekt ist, dass die selbst gewählte Herausforderung
gerade so schwierig ist, dass sie dem persönlichen Leistungsniveau
entspricht und mit konzentrierter Anstrengung bewältigt werden kann. Zu
schwierige Aufgaben frustrieren und werden abgebrochen. Zu leichte Aufgaben
langweilen, die Konzentration nimmt ab, die Lust, sich weiter mit der
Aufgabe zu beschäftigen, vergeht. Die meisten Einzel-Computerspiele sprechen
genau diesen Motivationseffekt an: Das Leistungsniveau kann individuell
eingestellt werden, der Erfolg ist mit Stolz- und Glücksgefühlen verbunden
und treibt den Spielenden an, ein höheres Level zu erreichen – kein Wunder,
dass manche Kinder geradezu „süchtig“ danach sind.
Computerspielen fehlt gleichwohl etwas Wichtiges: Die Spieler/innen entdecken
und erforschen nicht etwas Neues, sie ändern und gestalten nicht die
reale Lebenswirklichkeit, sondern simulieren allenfalls eine Änderung in einer
virtuellen Welt. Das kann zwar große Zufriedenheit erzeugen und mit dem
Gefühl verbunden sein, das Ziel aus eigener Kraft erreicht zu haben. Dennoch
können die Spielenden im Prinzip nur etwas nachvollziehen, was das
Programm bereits in sich hat.
Malen, bildnerisches Gestalten, Tanzen, Musik machen, handwerkliches Tun,
konstruieren, experimentieren, erfinden, soziales Engagement, etwas selbst
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