schule gesund machen! - Deutsche Kinder und Jugendstiftung

• eine bewegungsfördernde Klassenzimmer-, Schulgebäude- und Schulhofgestaltung
• Einführung einer „Bannmeile“: Kinder werden dann von ihren Eltern
nicht mehr mit dem Auto bis vor das Schulhaus gebracht, sondern sie
laufen ab einer festgelegten Entfernung die letzte Strecke bis zur
Schule allein.
Weitere praxisorientierte Anregungen findet man beispielsweise im „Haus der
bewegten Schule“ von Rüdiger Klupsch-Sahlmann (2001) und in einer Broschüre
des Bundesverbandes der Unfallkassen (vgl. Kottmann et al. 1997,
S. 34 ff.).
Entspannung
Das Gegenbild zu „sich bewegen“ ist „sich ausruhen“ – man tut nichts,
„chillt“, träumt, entspannt sich. Allerdings gehört der gezielte Einsatz von
Entspannungstechniken nicht gerade zum natürlichen Verhaltensrepertoire
von Kindern unter zwölf Jahren.
Dennoch fordern immer mehr Eltern und Lehrer/innen auch schon für jüngere
Kinder Entspannungsangebote, Stressreduktions- und Yogakurse in der Hoffnung,
dass die Kinder dadurch ruhiger werden und ihre Konzentrationsfähigkeit
und Lernleistung verbessert wird. Es mag tatsächlich ein Gewinn sein,
wenn Mädchen und Jungen bereits in der Grundschule lernen, sich bewusst
zu entspannen. Denn mit Stress angemessen umgehen zu können, scheint in
der modernen Welt ja immer wichtiger zu werden. Wenn Kinder in guter Atmosphäre
in der Schule mit Entspannungstechniken vertraut gemacht werden,
genießen sie diese Phasen durchaus. Vor allem für nervöse, innerlich
unruhige Kinder ist es wichtig, das Zur-Ruhe-Kommen regelrecht zu lernen.
Und dies gelingt im Klassenverband oft besser als in einer „Einzeltherapie“,
die das Kind schnell zum behandlungsbedürftigen Sonderling macht und
dadurch zusätzlich Anspannung aufbauen kann.
Allerdings wird die Hoffnung der Erwachsenen, Kinder allein durch Entspannungsübungen
motorisch und emotional beruhigen zu können, mit großer
Wahrscheinlichkeit enttäuscht, wenn die Kinder sich nicht auch selbstbe-
Leben ist bewegen
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