SPORTaktiv August 2023
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SPORT TALK Lara Vadlau & Rosa Donner<br />
Welle, Wind, Wasser<br />
Lara Vadlau (29) und Rosa Donner (19) wollen jeweils im 470er-Segeln in Paris 2024<br />
dabei sein. Im „Sport Talk“ erklären sie ihre Leidenschaft für den Segelsport.<br />
I<br />
hr segelt beide in derselben<br />
Bootsklasse, habt beide Olympia<br />
2024 als Ziel. Seht ihr euch<br />
als Konkurrentinnen oder hält<br />
man in der Seglerszene zusammen?<br />
ROSA DONNER: Von Laras Erfahrungen<br />
kann ich viel lernen. Fakt ist,<br />
dass Lara 29 Jahre ist, unter anderem<br />
zweifache Weltmeisterin und<br />
sie war zweimal bei Olympia. Ich<br />
bin 19 Jahre jung.<br />
LARA VADLAU: Rosa ist sehr jung, aber<br />
hat viel Potenzial. Natürlich hält<br />
man in der Segelszene zusammen,<br />
Rosa und ihr Partner versuchen uns<br />
Routinierteren auch Arbeit abzunehmen,<br />
bringen zum Beispiel unsere<br />
Fuhre mit den Booten nach Den<br />
Haag, wo die Weltmeisterschaft<br />
stattfinden wird. Im Gegenzug können<br />
sie mit unserer Trainingsgruppe<br />
mittrainieren. Ein Geben und<br />
Nehmen auf allen Ebenen.<br />
Lara Vadlau (oben): die zweifache Weltmeisterin und Olympiateilnehmerin segelt mit Lukas Mähr;<br />
Rosa Donner (unten): Die U21-Weltmeisterin bildet mit Niklas Haberl ein Team.<br />
Segeln ist die erfolgreichste Sommer-Olympiasportart,<br />
trotzdem<br />
haben wohl nur wenige wirklich<br />
Einblick in die Sportart. Worauf<br />
kommt es sportlich an?<br />
LARA: Segeln ist eine der komplexesten<br />
Sportarten überhaupt – Technik,<br />
Taktik, Material, Wetterkunde,<br />
Strömungskunde ... Aber am wichtigsten<br />
ist mentale Stärke.<br />
ROSA: Neben der körperlichen Fitness<br />
bedarf es auch großer Erfahrung<br />
mit Welle, Wind und Wasser.<br />
Das Faszinierendste am Segeln ist?<br />
ROSA: Das Gefühl von Freiheit, wenn<br />
weit und breit kein Ufer zu sehen<br />
ist, das Gefühl von Adrenalin,<br />
das dir durch den Körper schießt,<br />
wenn der Startschuss für eine Wettfahrt<br />
fällt, und das Gefühl von<br />
Unbeschwertheit, wenn man über<br />
das Wasser gleitet – das alles hat<br />
ZU DEN PERSONEN<br />
Name Lara Vadlau Geb. 29. März 1994<br />
Sportart Segeln (470er Mixed mit Lukas<br />
Mähr) Top-Erfolge 2 x WM-Gold<br />
(2014, 2015), 2 x EM-Gold (2014, 2016),<br />
2 x Olympiateilnahme (2012, 2016),<br />
2 x Gold Gesamtweltcup (2014, 2016)<br />
Name Rosa Donner Geb. 5. <strong>August</strong><br />
2003 Sportart Segeln (470er Mixed<br />
mit Niklas Haberl) Top-Erfolge U21<br />
Weltmeisterin und U24-WM Bronze<br />
(2022), U21-Vize-Europameisterin<br />
(2022), U21-EM Bronze (2021)<br />
das Segeln zu meiner brennenden<br />
Leidenschaft gemacht.<br />
LARA: Es gibt nichts auf der Welt,<br />
das mir so ein Freiheitsgefühl vermittelt<br />
wie Segeln, es ist so abwechslungsreich,<br />
man kann sich nie<br />
aufs Gleiche einstellen. Und es ist<br />
unbeschreiblich, bei 5 Meter hohen<br />
Wellen übers Wasser zu fliegen.<br />
Hättet ihr jeweils einen kurzen Trainingstipp<br />
für unsere Leser, der für<br />
möglichst viele Sportarten passt?<br />
LARA: Einfach täglich in Bewegung<br />
bleiben – wer rastet, der rostet.<br />
ROSA: Täglich fit halten – mobilisieren,<br />
dehnen, kräftigen und natürlich<br />
auf die Ausdauer nicht vergessen.<br />
FOTOS: Kelag<br />
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