SPORTaktiv August 2023
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GREEN<br />
SPECIAL<br />
Schlauchlos 82<br />
Wie man am Mountainbike<br />
schlauchlos, sprich „Tubeless“<br />
glücklich wird<br />
+Top 6 Tubless-Zubehör<br />
Orientieren im<br />
„Grünen“ 14<br />
Wie man als Sportler die<br />
Natur mit seinen Kaufentscheidungen<br />
schützt<br />
Nächster Halt<br />
Natur 22<br />
Über den möglichst<br />
kleinen ökologischen<br />
Fußabdruck im Urlaub<br />
FIT<br />
Einfach stark 26<br />
„<strong>SPORTaktiv</strong>-Doc“ Robert<br />
Fritz motiviert zu mehr<br />
Krafttraining<br />
Stabile Sache 30<br />
So gelingt die Ganzkörperkräftigung<br />
daheim und<br />
unterwegs<br />
+Top 6 Übungen<br />
Versuchs mal mit<br />
Proteinen 32<br />
Was man nach dem Sport<br />
am besten isst, und welche<br />
Rolle Proteine dabei haben<br />
+Top 6 Recovery-Produkte<br />
6 10 Fragen<br />
9 Fit mit Sumi<br />
36 Kelag Sport-Talk<br />
42 Rezept-Tipp<br />
146 Impressum<br />
146 Nachspiel<br />
CAMPS<br />
106 Gravelbike-Camp<br />
138 Herbstwander-Camp<br />
14<br />
RUN<br />
Eins mit der<br />
Landschaft 46<br />
Der frischgebackene<br />
„Trail Long“-Weltmeister<br />
Benjamin Roubiol im Talk<br />
Schnelle Beine 50<br />
Intervall, Fahrtenspiel<br />
und Tempoläufe – alles für<br />
mehr Speed beim Laufen<br />
+ Laufen wie Sebastian Frey<br />
Agile Klassiker 54<br />
Warum leichtes Schuhwerk<br />
für schnelle Einheiten<br />
immer Saison hat<br />
+Top 6 Lightweight-Trainer<br />
Herbstzeit ist<br />
Erntezeit 56<br />
Warum Laufevents im<br />
Herbst besonders viel<br />
Spaß machen<br />
+Top 20 Herbstläufe<br />
Straße & Trail<br />
BIKE<br />
Motoren am<br />
Vormarsch 64<br />
Bike-Trends und -Neuheiten,<br />
eingesammelt auf der<br />
Eurobike in Frankfurt<br />
+Top 12 Eurobike-Neuheiten<br />
Fokus Fahrwerk 74<br />
Worauf es beim Setup von<br />
Gabel und Dämpfer am<br />
Trailbike ankommt<br />
+Top 6 Trailbikes<br />
84<br />
FOTO: Marco Fischer FOTO: Martini Sportswear/Andre Schönherr<br />
Weit gereist 84<br />
Bike-Multitalent Steffi<br />
Marth erzählt, wie sich ihr<br />
Lebenstraum so lebt<br />
Zünftige<br />
Hüttengaudi 94<br />
Mit dem Bike hoch auf die<br />
Almen und zu den Hütten?<br />
Unbedingt!<br />
+Top 20 Hüttentouren<br />
Ohne Support,<br />
mit Spaß 104<br />
Max Riese über lange<br />
Solo-Distanzen und die<br />
Lust am Gravelbiken<br />
Ein Top-Bike<br />
als Job-Bike 110<br />
Alles rund um das aktuell<br />
boomende Thema „JobRad“<br />
OUTDOOR<br />
Der „Kreis“<br />
in die Zukunft 120<br />
Auf der "Outdoor by ISPO"<br />
Messe stand Kreislaufwirtschaft<br />
im Mittelpunkt<br />
+Top 6 Messe-Neuheiten<br />
Gratwanderer 124<br />
Simon Gietl, ein Alpinist<br />
der neuen Generation und<br />
seine Sicht der Berge<br />
Mit kleinen<br />
Schritten 132<br />
Wie man samt Nachwuchs<br />
erfolgreich durch den<br />
Herbst wandert<br />
+Top 20 Tourentipps<br />
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