Gesundsitzen Ausgabe 2023/2024

editorial
Wie gut tun Sie sich selbst?
impressum
Schweizer Magazin
für Ergonomie,
Gesundheitsbewusstsein
und Wohlbefinden
Erscheinungsweise: 1× jährlich
Ausgabe: 19
Auflage: 100 000 Exemplare
Publiziert: Sommer 2023
Herausgeber
Arbeitsgemeinschaft
Gesundes Sitzen (AGeS)
Rodtmattstrasse 90, 3014 Bern
Telefon 031 331 44 88
info@gesundsitzen.ch
www.gesundsitzen.ch
Projektleitung
Freiraum Werbeagentur AG
Beat Frei, Hauptstrasse 10,
5616 Meisterschwanden
Telefon 041 508 18 00
beat.frei@freiraum-ag.ch
www.freiraum-ag.ch
Redaktionsleitung
Themenplanung, Schreiben,
Redaktion und Produktion
Martina Monti
martina.monti@dieredaktorin.ch
Layout
Andrea Hostettler
andrea@hostettlergrafik.ch
Koordination
Andrea Schaffner
andrea.schaffner@freiraum-ag.ch
Inseratemarketing
Arbeitsgemeinschaft
Gesundes Sitzen (AGeS)
Hanspeter Wittwer
Rodtmattstrasse 90, 3014 Bern
Telefon 031 331 44 88
info@gesundsitzen.ch
www.gesundsitzen.ch
kennen Sie das sogenannte Gelassenheitsgebet,
das in den 1940er-Jahren in den USA
bekannt und zum Mantra für Menschen wurde, die
sich vom Leben gefordert fühlen? «Gott, gib mir die
Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht
ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern
kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.»
In den letzten Jahren haben wir immer wieder erfahren, dass wir
alle in einem einzigen Boot sitzen, dass es den sprichwörtlichen Sack
Reis nicht gibt, der in China umfällt, ohne dass es uns hier interessiert.
Es interessiert nicht nur, es betrifft uns. Kriege. Die Pandemie.
Der Klimawandel. Armut und Hunger, vor denen Menschen fliehen.
Die Entwicklung künstlicher Intelligenz, von der wir nicht wissen,
wie viel Segen und wie viel Fluch in ihr steckt. Ein Leben, das
immer kostspieliger wird und komplexer. Wir können als Einzelne
nichts von alledem beeinflussen, was umgekehrt einen spürbaren
Einfluss auf unser Leben hat. Dazu zählt auch die x-te schlechte
Nachricht in den Medien. Das macht Angst, verunsichert.
Wir können aber trotzdem etwas ändern, etwas tun: Für uns, indem
wir dafür sorgen, dass wir anders, besser mit dem Unvermeidlichen,
den «bad news» umgehen lernen. Seele und Körper pflegen,
sie gesund erhalten.
Dazu möchte Ihnen diese Ausgabe Anregungen geben. Für eine
Ernährung, die Ihre Nerven stärkt, für intakte Bandscheiben,
eine bessere seelische Immunabwehr, für einen Tapetenwechsel
innerhalb der Schweiz und mit Tipps für die digitale Entgiftung.
Sie lernen die Fussballerin und Nationalspielerin Nadine Riesen
kennen, die in Niederlagen und Fehlern auch die Chance sieht,
es beim nächsten Mal besser zu machen – und wie gut es tut,
anderen zu helfen.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen den Mut, sich selbst gut zu tun.
Herzlich,
Martina Monti, Redaktionsleiterin «gesundsitzen»
Nachdruck nur mit
schriftlicher Genehmigung
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