ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΤΑΞΗΣ - Το Βήμα του Ασκληπιού

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΚΛΗΠΙΟΥΤόμος 7 ος , Τεύχος 4 ο , Οκτώβριος – Δεκέμβριος 2008Διάφοροι ερευνητές που μελέτησαν το ρόλοτης άσκησης σε αυτή την κατηγορίαασθενών κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ηκάμψη και στροφή των αγκώνων, η κάμψητων καρπών, η κάμψη δακτύλων, η άρσηγόνατος, η κάμψη και έκταση του ποδιού, οιπεριστροφές της ποδοκνημικής, οι ασκήσειςαντοχής, το περπάτημα αποτελούν μερικέςαπό τις ασκήσεις που επιφέρουν ευεργετικάαποτελέσματα στη νόσο. Επιπροσθέτως, οιασκήσεις ενδυνάμωσης όπως είναι ηΙσομετρική ενδυνάμωση των μυών τουγόνατος και η Ισοτονική ενδυνάμωση μηρού(τετρακέφαλου), προστατεύουν τιςαρθρώσεις. Τέλος, η άσκηση στο νερό και τοκολύμπι (περίπου 30 βαθμοί) καταπραΰνουντις δύσκαμπτες και επώδυνες αρθρώσεις.Το νερό στηρίζει το σώμα, με αποτέλεσμα ναδέχονται λιγότερη πίεση τα ισχία, τα γόνατα,τα πόδια και η σπονδυλική στήλη. Επίσης, ηάσκηση με το ποδήλατο σε ρυθμιζόμενηαντίσταση συμβάλει θετικά στηναντιμετώπιση της νόσου. 11Εκτός όμως από τα ανωτέρω προβλήματα, ηκινητική ανικανότητα και η απώλεια τηςαυτοφροντίδας, που προκαλεί ηρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί ναοδηγήσουν σε άλλα συμπτώματα, όπως ηκόπωση, το άγχος και η κατάθλιψη, τα οποίαδεν εκτιμούνται σωστά για το λόγο ότι, οιασθενείς τα βιώνουν ως φυσιολογικόεπακόλουθο της νόσου.Copyright © 2008Πλήθος ερευνητικών δεδομένωνυποστηρίζουν, ότι το άγχος και η απώλειατου βαθμού ανεξαρτησίας των πασχόντωναποτελούν μερικούς από τους κυριότερουςπαράγοντες που ευθύνονται για την πορείατης υγείας του ασθενή και επηρεάζουναρνητικά την ποιότητα ζωής τους. 12‐14Τα άτομα που βιώνουν κινητικάπροβλήματα εκδηλώνουν υψηλά επίπεδαάγχους γιατί αδυνατούν διατηρήσουνσχέσεις και λειτουργικούς ρόλους, πουακολουθούσαν πριν την εμφάνιση τηςνόσου. Επιπλέον, οι ασθενείς λόγω τηςανικανότητας τους να εκπληρώσουν τορόλο τους (κοινωνικό, επαγγελματικό,οικογενειακό), βιώνουν κοινωνικήαπομόνωση. Η απώλεια της αυτονομίας, καιτης αυτοεκτίμησης, το αλλοιωμένο πρότυπογια τον εαυτό του κάθε ασθενούς, ηαβεβαιότητα, η ανησυχία για το μέλλον,αποτελούν τους συνηθέστερους παράγοντεςκινδύνου εμφάνισης άγχους καικατάθλιψης. 15Τα άτομα που πάσχουν από ρευματοειδήαρθρίτιδα βιώνουν διαφορετικού βαθμούαπώλεια ανεξαρτησίας και υπολειπόμενηανικανότητα. Πρόσφατες αναφορές στηβιβλιογραφία υποδεικνύουν, ότι τα χρόνιανοσήματα που επιφέρουν στους πάσχοντεςχρόνια ανικανότητα συνεπάγονται έντονοοικογενειακό και κοινωνικό πρόβλημα, γιατο λόγο ότι, ανάλογα με το βαθμό τουελλείμματος, οι ασθενείς εξαρτώνται από τοvima‐asklipiou.gr Σελίδα 314