De kwaliteit van Sportrevalidatie modellen

Opdrachtgever: Michel EdelaarCoach: Rolf Hooglandof ADL niveau/ handelingen. De bewegingen, houdingen en structuren waar erbewegingsangst of onzekerheid is zullen in de betreffende fasen speciale aandacht krijgen.Het gedragsmatig beïnvloeden en daarmee meer vertrouwen te creëren bij de patiënt staatdaarin centraal.Fase één (Lineaire compressie): in deze fase wordt met de zwaartekracht meebewogen, ookkan er in neutrale ruglig geoefend worden. De rugbelasting is gericht op (romp)stabiliteit,vertrouwen krijgen in het eigen presteren en het wennen aan de trainingsbelasting door zomin mogelijk belastende houdingen en bewegingen uit te laten voeren. Oefeningen wordenin het frontale vlak met een sagitale as toegepast.Fase twee (stabilisatie rotatie): langzaam opbouwen van de trainingsbelasting door middelvan positie- en gewichtsveranderingen, asymmetrische trainingsbelasting en/of afwisselendebewegingen van de oefeningen uit de eerste fase. Vertrouwen in het eigen presteren gerichtop (romp)stabiliteit is het doel van deze fase. Oefeningen worden in het frontale vlak met eensagitale as toegepast.Fase drie (flexie extensie): rompflexie en trainingsintensiteit worden hier gradueel verhoogd.Door dit in verschillende functionele houdingen toe te passen zal het vertrouwen in eigenprestatie toenemen. De buiging en strekking van de romp zal gerelateerd aan dearbeidsfunctie worden uitgevoerd. Oefeningen worden in het sagitale vlak met een frontaleas toegepast.Fase vier (rotatie): romprotatie en trainingsintensiteit worden hier gradueel verhoogd. Dit zalwederom toegepast worden in functionele houdingen. Oefeningen worden in het horizontalevlak om een sagitale as toegepast.Fase vijf (alle 3D bewegingen): gerelateerd aan de arbeidsfunctie, ADL en hobby‟s wordenverschillende driedimensionale bewegingen en houdingen uitgevoerd. Oefeningen worden inalle vlakken en assen uitgevoerd (alle bewegingsrichtingen).Per fase kan de trainingsintensiteit worden verhoogd, door middel herhalingen, serie en ofherhalingspauzes, stabilisatiecomponenten, ROM, extra gewicht en snelheidsveranderingenmet het doel dat de patiënt vertrouwen krijgt in zijn eigen prestatie.Extra stabiliteitsfase: nadruk op asymmetrische belasting. Stabiliteit en coördinatie. Deze kanna de derde, vierde en vijfde fase worden toegepast.Uitgangspunten van het modelHet model kan afhankelijk van de doelgroep, trainingssituatie en mogelijkheden binnendiverse trainingsvormen toegepast worden. Wel moet per fase rekening gehouden worden.Verschillende trainingsvormen zijn:- fitnesstraining met gebruik van vaste machines. Geschikt voor: stabiliteit opbouwen,gecontroleerde wijze spierkracht en ROM vergroten en vertrouwen hervinden. Vooralde gedragsmatige component heeft de grootste invloed.- training met gebruik van vrije gewichten (losse materialen). Geschikt voor het trainenvan intra- en intermusculaire coördinatie tussen verschillende spiergroepen(synchronisatie). Er kan in een open keten getraind worden. Door de grote verstoringvan de homeostase is deze training goed toepasbaar voor actieve stabiliteitstraining.Deze training heeft een grote overeenkomst met het revalidatiedoel. In deze trainingzal het creëren van vertrouwen een grote rol spelen.- functionele arbeidstraining. De eisen van de sport/ arbeidsfunctie kunnen hierbijworden getraind, sport en/of arbeidstaken worden gesimuleerd. Er wordt o.a20