Monitor Jeugd en Media

Monitor Jeugd en Media • 2015E 69Strategieën om afleiding tegen te gaanHoewel jongeren soms bewust afleiding zoeken (zie boven), proberen ze afleiding ook tegente gaan. Daar hebben ze verschillende strategieën voor. Zie Figuur 11.Om alle items eenvormig te maken, zijn de items met een sterretje (*) geherformuleerd.Figuur 11 – Strategieën om niet afgeleid te worden bij het huiswerkcomputer niet gebruiken voor info *vrienden laten weten: ‘niet storen’we zetten samen telefoon uitik stuur geen berichtjesik zet telefoon op stilmobiel niet gebruiken voor info *ik blijf niet via sociale media bereikbaar *tv niet aanzetten0% 20% 40% 60% 80% 100%geheel oneens oneens eens noch oneens eens geheel eensHoe kun je afleiding het beste tegengaan? De suggesties van de onderzoekers (en de bijbehorenderesponses) zijn weergegeven in Figuur 11:• computer niet gebruiken voor info;• vrienden laten weten: ‘niet storen’;• we zetten samen de telefoon uit;• ik stuur geen berichtjes;• telefoon op stil;• mobiel niet gebruiken voor info;• ik blijf niet via sociale media bereikbaar;• tv niet aanzetten.Andere strategieën (die de respondenten zelf gaven) zijn:• applicaties als Cold Turkey, zodat je niet kunt surfen;• de status van de telefoon op ‘Niet storen – huiswerk’ zetten;• een koptelefoon opzetten;• rustige muziek op de achtergrond aanzetten;• jezelf belonen als je zonder afleiding huiswerk hebt gemaakt;• met je ouders afspreken dat zij zullen opletten;• huiswerk al op school of in de huiskamer maken;• goed je tijd indelen, met geregeld mediapauzes.De meerderheid zet de computer of laptop niet uit. Dat is goed verklaarbaar, omdat ze daarnu juist hun werk op moeten maken. Daarnaast laat de meerderheid van de jongeren het weltoe dat ze door hun vrienden gestoord kunnen worden, en zet de helft van de jongeren huntelefoon niet uit als ze samen aan het huiswerk zitten.