Bienvenido a Olimpiadas Especiales Voleibol - Special Olympics
Bienvenido a Olimpiadas Especiales Voleibol - Special Olympics
Bienvenido a Olimpiadas Especiales Voleibol - Special Olympics
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Agarrarse las manos por detrás del cuello.<br />
Empujar los codos hacia detrás.<br />
Mantener la espalda recta y erguida.<br />
Guía de Entrenamiento de <strong>Olimpiadas</strong> <strong>Especiales</strong><br />
<strong>Voleibol</strong><br />
Este es un estiramiento simple que los atletas<br />
puede que no sientan mucho al estirar. Sin<br />
embargo, abre el pecho y las zonas interiores del<br />
hombro, preparando a los pectorales y a los<br />
brazos para el entrenamiento.<br />
38 Guía de Entrenamiento de <strong>Olimpiadas</strong> <strong>Especiales</strong> - <strong>Voleibol</strong>