21.07.2013 Views

Bienvenido a Olimpiadas Especiales Voleibol - Special Olympics

Bienvenido a Olimpiadas Especiales Voleibol - Special Olympics

Bienvenido a Olimpiadas Especiales Voleibol - Special Olympics

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

Guía de Entrenamiento de <strong>Olimpiadas</strong> <strong>Especiales</strong><br />

<strong>Voleibol</strong><br />

Tabla de fallos y correcciones de pase de antebrazo<br />

Error Corrección<br />

El atleta no se mueve hacia el<br />

balón.<br />

Devuelve el balón por encima<br />

de red inmediatamente ("uno y<br />

pasa").<br />

Golpea el balón con las<br />

muñecas y pulgares.<br />

Hacer que el atleta practique el mover los pies<br />

lanzándole un balón ligeramente alejado (izquierda,<br />

derecha, delante, detrás). Coaccionar verbalmente al<br />

atleta para que se mueva durante este ejercicio.<br />

Hacer hincapié en cambiar la dirección de balón hacia<br />

un objetivo situado en el lado de la red donde se<br />

encuentra el atleta.<br />

Hacer que el atleta practique atrapar el balón como<br />

"anidándolo" con la parte alta de los brazos y los<br />

antebrazos.<br />

Pase de balón a un brazo. Hacer que el atleta practique atrapar el balón como<br />

"anidándolo" con la parte alta de los brazos y los<br />

antebrazos.<br />

Mueve demasiado los brazos al<br />

contactar el balón.<br />

Pasa el balón desde una altura<br />

excesiva con respecto a los<br />

brazos (codos o bíceps).<br />

Hacer que el atleta se centre en golpear el balón con el<br />

ángulo correcto hacia un objetivo próximo sin el<br />

recorrido completo de los brazos.<br />

Hacer que el atleta practique atrapar el balón como<br />

"anidándolo" con la parte alta de los brazos y los<br />

antebrazos.<br />

Ejercicio de<br />

referencia<br />

Ejercicio de la<br />

brújula<br />

Ejercicio<br />

multidestrezas<br />

Ejercicio de<br />

"anidar" el balón<br />

Ejercicio de<br />

"anidar" el balón<br />

Ejercicio<br />

multidestrezas<br />

Ejercicio de<br />

"anidar" el balón<br />

Guía de Entrenamiento de <strong>Olimpiadas</strong> <strong>Especiales</strong> - <strong>Voleibol</strong> 59

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!