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Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales
Voleibol
Cada atleta tiene 10 oportunidades de saque hacia esos objetivos previamente identificados verbal y visualmente
por el entrenador (fondo derecha, corto izquierda, etc.). Inmediatamente después de efectuar un saque, el atleta
corre hacia una posición de defensa previamente indicada en la cancha, simulando las condiciones de juego y
luego corre de vuelta a la línea de servicio para efectuar el siguiente saque. Por cada objetivo que acierte, se
gana un punto. Como ejemplo, se puede intentar hacer que cada atleta tenga una propia puntuación que superar
y pasar 3 puntos la primera vez a 6 al finalizar la temporada.
Una variación para atletas que no tienen suficiente fuerza para hacer que el balón pase la red desde la línea de
fondo reglamentaria, es colocarlos en la línea de los 3 metros para este ejercicio. Esto les permitirá practicar la
técnica básica del saque mientras que irán ganando la fuerza necesaria para quizá, más adelante, efectuar el
saque por detrás de la línea de fondo. El alejar a estos atletas de la red de forma gradual hará que aumente la
confianza en sí mismos al ir haciéndose más fuertes.
Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales - Voleibol 55