gradu.pdf, 155 kB - Helsinki.fi

6
2.1.2.2.1 Oppimääräsuunnitelma juoksu-urheilun osalta
Opetuksen keskeiset tavoitteet juoksemisen osalta ovat taitavuuden, kestävyyden,
voiman, nopeuden sekä perustaitojen kehittäminen. (Kouluhallitus 1986)
Opetussisältö juoksemisen osalta on seuraava:
- monipuolisia liikkumistapoja juosten
- pikajuoksu
- lähtö
- aitajuoksu
- kestävyysjuoksu
- viesti
Opetuksessa on korostettava juoksun tärkeyttä.
- käytetään runsaasti leikkejä sekä monipuolisia ja vaihtelevia juoksu harjoitteita
- totutetaan oppilaat juoksemaan riittävän pitkiä jaksoja oman kuntonsa
edellyttämällä vauhdilla
- juoksun opettamisessa kiinnitetään huomiota sekä rentoon ja luonnolliseen
juoksutapaan että fyysis-motoristen ominaisuuksien kehittämiseen.
Oppilaiden suorituksia kontrolloidaan tulostaulukoilla.
Cooper (12 min juoksu) - pojat
13 v 14 v 15 v 16 v
10 2850 m 2950 m 3000 m 3050 m
9 2700 m 2800 m 2850 m 2900 m
8 2300 m 2400 m 2500 m 2600 m
7 2000 m 2050 m 2100 m 2250 m
6 1600 m 1700 m 1800 m 2000 m
Taulukko 1: Cooper-juoksun tulostaulukko pojille. Taulukon avulla kontrolloidaan eri
ikäryhmiin kuuluvien poikinen juoksusuoritusta 12 minuutin aikana juostulta matkalta.
Suoritukselle annetaan kouluarvosana ikäryhmän mukaan. Taulukko on standardoitu
käytettäväksi koko Suomessa.
2.1.2.3 Juoksu-urheilun käyttö fysiikan opetuksessa Pops:n
kannalta
Fysiikan opetussuunnitelma tukee juoksu-urheilun käyttöä fysiikan opetuksessa.
Integraatio auttaa oppilasta hahmottamaan kokonaisuudet yli oppiainerajojen. Se ohjaa
oppilasta itsenäiseen, luonnontieteelle ominaiseen ajatteluun erilaisissa tilanteissa. Oppilas
saa mahdollisuuden miettiä asioita ja tehdä omia johtopäätöksiä todellisesta tilanteesta.