gradu.pdf, 155 kB - Helsinki.fi

31
4.7.7 Viestijuoksu
Viestikapulan vaihdon tulee tapahtua kapulan ollessa vaihtoalueella, juoksijan kehon
sijainti ei vaikuta asiaan. Vaihtoon tuleva juoksija voi aloittaa juoksun 10 m ennen
vaihtoaluetta. Vaihtoalueen pituus on 20 m.
Viestikapulan tulee olla sileä, ontto putki, jonka poikkileikkaus on pyöreä ja joka on
tehty yhtenäisenä kappaleena puusta, metallista tai mistä tahansa muusta jäykästä
materiaalista. Kapulan pituus on enintään 300 mm ja vähintään 280 mm. Ympärysmitan
tulee olla 120-130 mm ja painon vähintään 50 g.
4.7.8 Sisähallirata
Kiertävän radan nimellispituuden tulisi olla 200 m. Sen tulee koostua kahdesta
vaakatasossa kulkevasta suorasta ja kahdesta kaarteesta, jotka voivat olla kallistetut.
Kallistuksen suositeltu maksimi kallistuskulma on 18°. Ratoja tulee olla vähintään 4 ja
enintään 6. Niiden tulee olla yhtä leveitä keskenään, vähintään 0,90 m ja enintään 1,10 m
sisältäen oikeanpuoleisen rataviivan leveyden. Juoksusuunta on vastapäivään.
Aitajuoksukilpailut käydään 50 m ja 60 m matkoilla ja ne suoritetaan sisähallin suoralla
radalla.
miehet
naiset
Juostava matka 50 m 60 m 50 m 60 m
Aidan korkeus 1,067 m 1,067 m 0,840 m 0,840 m
Aitojen lukumäärä 4 5 4 5
Välimatkat:
Lähdöstä 1. aidalle 13,72 m 13,72 m 13,00 m 13,00 m
Aitojen välillä 9,14 m 9,14 m 8,50 m 8,50 m
Viimeiseltä aidalta maaliin 8,86 m 9,72 m 11,50 m 13,00 m
Taulukko 6. Aitojen asettelu ja korkeudet sisäradalla.
5 KIRJASARJOJEN ANALYSOINTI
Tässä luvussa tarkastellaan kuinka juoksu-urheilu esiintyy peruskoulun oppikirjoissa.
Tutkittiin kuusi peruskoulun käytetyintä kirjasarjaa (Valtchanova 2000). Kohteeksi