Guide pour un mode de vie sain - University of Ottawa Heart Institute

ÉTAPE 2 : PARTICIPER À UN PROGRAMMEDE RÉADAPTATION CARDIAQUE ............................................................................ 33Au sujet de la réadaptation cardiaque ................................................................ 33Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa ................................................... 33Où faire de l’exercice après la réadaptation cardiaque ....................................... 36ÉTAPE 3 : APPRENDRE À VIVRE ET À TRAVAILLERAVEC UNE MALADIE DU CŒUR ................................................................................ 37Attendez-vous à une période d’adaptation ......................................................... 37Gérez vos médicaments de façon sûre .............................................................. 37Tirez le maximum de vos visites de suivi en clinique .......................................... 38Planifiez votre retour au travail ........................................................................... 39MOT DE LA FIN ............................................................................................................ 43ANNEXE 1 – RENSEIGNEMENTS ET RESSOURCES SUPPLÉMENTAIRES ........... 44Centre de la prévention et du mieux-être ........................................................... 44Ateliers offerts ..................................................................................................... 44Sites Web ........................................................................................................... 46Groupes de soutien pour les cardiaques ............................................................ 46ANNEXE 2 – ÉVALUEZ VOTRE POIDS ...................................................................... 47ANNEXE 3 – PROGRAMMES D’AIDE À L’ABANDON DU TABAC ........................... 48