Catalogue Culture Vélo 2023

165
Guide
RESTER AU CHAUD
ET AU SEC À VÉLO
LA TECHNIQUE
DES 3 COUCHES
LES INDISPENSABLES
POUR ...
LA TÊTE
Bonnet ou bandeau cacheoreilles,
cela évitera les
pertes de chaleur.
LES VOIES
RESPIRATOIRES
Pour lutter contre l’humidité
et le froid, le tour de cou
saura vous protéger.
LE TORSE
Les 3 couches, le principe fondamental.
RESPIRANTE
Trop souvent négligé, le
choix d'une bonne première
couche est pourtant essentiel.
Elle assure la thermo-régulation,
afin de rester au sec en
assurant le transfert de la
transpiration de la peau vers
les autres couches.
COUCHE
1 er 2 e 3 e
TRANSFERT /
ISOLATION
Pour l'apport de chaleur, la
2e couche va vous isoler du
froid. Attention à adapter
cette couche en fonction de
l'intensité de votre sortie. À
cause de la transpiration, plus
l’effort sera intense, plus la 2de
couche devra être légère, et réciproquement.
PROTECTRICE
Enfin, pensez à prendre
une troisième couche
coupe-vent ou imperméable,
pour vous protéger des
éléments extérieurs, pluie,
vent, neige les mentions
windstopper (contre le vent)
ou gore tex (imperméable)
seront un gage de qualité.
LES MAINS
Idéal pour les mains, gants de
soie en 1e couche et paire de
gants étanches et respirants
par dessus.
LES JAMBES
Pour lutter contre les projections
(pluie) ou pour maintenir
la chaleur, c’est l’accessoire indispensable.
LES PIEDS
Privilégiez une paire de
chaussettes + épaisses et des
sur-chaussures étanches,
coupe-vent et respirantes.