A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai
A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai
A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
A motoros fizikai képességek<br />
• A motoros lépességek a teljesítmény feltételeiként foghatók fel és visszavezethetők velünk<br />
született és tanult összetevőkre. Azokat a mozgástulajdonságokat, g j g , teljesítmény-összetevőket<br />
j y<br />
soroljuk ide, amelyek <strong>az</strong> egyedfejlődés során- <strong>az</strong> öröklött és született meghatározottság<br />
függvényében – egy bizonyos határon belül a környezeti hatások változásaival együtt<br />
fejlődnek, illetve tudatosan és tervszerűen alkalm<strong>az</strong>ott ingerekkel (<strong>edzés</strong>sel) fejleszthetők.<br />
• A motoros képességek mindig komplex formában jelennek meg a konkrét<br />
cselekvésformákban.<br />
• Két nagy csoportját különböztetjük meg:<br />
KKoordinációs di á ió képességek ké é k<br />
Kondicionális képességek
Change language