A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai
A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai
A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Relatív erő<br />
A relatív és a reaktív erő<br />
A relatív erő a katonának a testsúlyához mért erejére utal. (max.erő/testtömeg)<br />
Reaktív erő<br />
Amikor <strong>az</strong> izom maximális feszülés melletti megnyúlását <strong>az</strong> erőhatások kiegyenlítődését<br />
követően, rövid izometriás fázis után gyors izom-összehúzódás követi reaktív erőnek<br />
nevezzük. A reaktív erőkifejtés lényege, hogy nem csak akaratlagos kontrakció jön létre,<br />
hanem <strong>az</strong> erőteljes megnyúlás hatására <strong>az</strong> izom- és <strong>az</strong> ínreflex is bekapcsolódik.
Change language