A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai
A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai
A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
A gyorserő<br />
Gyorsasági erőn értjük <strong>az</strong> ideg-izomrendszernek <strong>az</strong>t a képességét, amellyel viszonylag nagy<br />
ellenállásokat igen nagy gyorsaságú összehúzódással győzle.<br />
Mérhetően jelenti <strong>az</strong>t <strong>az</strong> időegységre jutó dinamikus erőt, amellyel valamely meghatározott<br />
mozgásban ellenállást győzünk le le.<br />
Különösen <strong>az</strong>okban a mozgásformákban jelentős a szerepe, amelyekben valamilyen tömeg<br />
gyorsítása a teljesítményt jelentősen befolyásolja (pl. kézigránátdobás, akadályokról le ill.<br />
felugrás stb.)
Change language