A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai
A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai
A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Az erő<br />
Izomerőn a külső erők és a mozgás közben fellépő erők, ellenállások legyőzésének<br />
képességét értjük <strong>az</strong> izomzat aktív erőkifejtésének (rövidülés és feszültségnövekedés)<br />
segítségével. l<br />
Az izomerő katonáink egyik legfontosabb képessége. Az izomműködés során, ha a ható<br />
erők ellenkező irányúak és a hatásvonaluk egybe esik három eset lehetséges. lehetséges<br />
Anizometriás koncentrikus kontrakcióról beszélünk, ha a külső erő kisebb, mint<br />
<strong>az</strong> izom feszülési ereje. ereje Ilyenkor <strong>az</strong> izom megrövidül és <strong>az</strong> eredési , tapadási pontok<br />
közelednek egymás felé.<br />
Izometriás kontrakcióról beszélünk, ha a külső erő <strong>az</strong>onos <strong>az</strong> izom által kifejtett erővel.<br />
Ilyenkor y hosszváltozás nem történik csak feszülés.<br />
Anizometriás excentrikus kontrakcióról beszélünk, ha a külső erő nagyobb, mint<br />
<strong>az</strong> izom feszülési ereje és ezért <strong>az</strong> izom maximális feszülés mellett megnyúlik.
Change language