TuttoBallo20 - Aprile 2020 EnjoyArt

M O T I V A Z I O N E E B A L L O
Per raggiungere un traguardo ed avere successo queste aree devono essere in equilibrio, se una o più di esse non
lo sono, soffriamo qualche tensione. Allora, come fare a riconoscere in quale area siamo carenti? Innanzitutto
la nostra anima non mente e ci dice sempre quale area in un determinato momento della nostra vita è debole. Per
riflettere meglio ed avere più padronanza con la ruota della vita, ti invito a riflettere sulla tua vita in relazione alle
sei aree riportate, se esiste un’altra area importante per te, puoi aggiungerla. Attribuisci un punteggio da 1 a 10 ad
ogni area; quella che avrà un punteggio più basso sarà l’area che dovrai riequilibrare ponendoti degli obietti e
cercando di migliorarla. Per analizzare al meglio la ruota della vita bisogna farsi delle domande:
Qual è l’area con il punteggio più basso?
Qual è l’area con il punteggio più alto?
La mia ruota girerebbe senza intoppi oppure farebbe sobbalzi?
Su quale area (o aree) voglio lavorare per realizzare i miei obiettivi?
Come fissare i propri obiettivi.
Quando definisci un obiettivo, usa il tempo presente (voglio migliorare il campionato nazionale), dopodiché inizia a
comportarti come se lo avessi già raggiunto, dando così al tuo cervello l’impressione che sia reale. La mente non
conosce la differenza tra ciò che è immaginario e ciò che invece è vero. Agire come se l’obiettivo fosse già stato
raggiunto è una delle distinzioni più importanti fra le persone che ottengono un successo e quelle che non ce la
fanno. Atteggiamenti mentali nuovi creano nuovi comportamenti che diventano abitudini. Ricordati che se metti in
atto un comportamento nuovo e lo ripeti per 30 giorni, esso diventerà un’abitudine inconscia che poi
automaticamente ripeterai.
Prima che tu inizi a fare l’esercizio che tra poco ti insegnerò è giusto che tu sappia alcune cose importanti: