voetvak_01_2024

Medisch
Door: Petra Teunissen
ETALAGEBENEN? BLIJF LOPEN!
Het is een mooi woord voor een nare aandoening: etalagebenen, oftewel claudicatio
intermittens. Bij deze vaatziekte ontstaan vernauwingen in de beenslagaders door
verkalking. Mensen met etalagebenen worden snel moe als zij lopen en moeten vaak
even rusten tijdens een wandeling.
De belangrijkste risicofactoren voor de verkalking van de
slagaders zijn roken, hoge bloeddruk, suikerziekte en een
hoog cholesterolgehalte in het bloed. Tijdens het lopen
hebben de beenspieren extra zuurstof nodig. De slagaderen
brengen het zuurstofrijke bloed naar de benen, maar door de
vernauwing vermindert de bloedtoevoer naar de benen.
VERZURING
De beenspieren krijgen minder zuurstof en dit geeft pijnklachten
bij het lopen. De aandoening verergert langzaam. Aanvankelijk
krijgen de benen nog voldoende zuurstof bij rust.
Langzamerhand ontstaan klachten bij lopen, fietsen of
rennen. De spieren verzuren als het ware en dat uit zich als
een stekende pijn en kramp in de benen. Door tien minuten
stil te staan, bijvoorbeeld voor een etalage, verdwijnt de pijn.
Vandaar de naam. Als het koud is buiten, krijgen de patiënten
eerder klachten, omdat bij kou de bloedvaten vernauwen.
BLIJVEN LOPEN!
De vaatvernauwingen gaan niet vanzelf open. Opereren kan
soms, maar naast leefstijladviezen (niet roken, gezond eten)
is looptherapie meestal effectief bij etalagebenen. Door vaak
te lopen in een behoorlijk tempo is het lichaam in staat om
nieuwe bloedvaatjes te vormen. Geleidelijk ontstaan er als
het ware ‘sluiproutes’ die het bloed om de vernauwde vaten
‘HANG EEN UITLEG OVER ETALAGE-
BENEN OP IN JE EIGEN ETALAGE’
heenleiden. Zo neemt de bloedtoevoer naar de kleinste vaten
in de benen toe. Hierdoor nemen de pijnklachten af. De
meeste patiënten hebben een pijnvrije loopafstand van 40 tot
250 meter. Door looptraining, onder begeleiding van een
fysiotherapeut of sportarts, neemt na vier tot zes weken de
pijnvrije loopafstand toe. Na een volledige looptraining van
zes maanden kan dit toenemen tot honderden meters, zelfs
kilometers. Tot wel 7 van de 10 patiënten kunnen door deze
looptraining een operatieve ingreep vermijden. Een belangrijk
advies: wandel net zo lang totdat de klachten beginnen en
loop dan nog tien stappen door. Wees niet bang voor pijn.
Pijn is niet prettig, maar het kan geen kwaad.
DOORVERWIJZEN IS BELANGRIJK
Etalagebenen komen redelijk vaak voor. Ruim 1 op de 5
vijftigplussers heeft een of meer symptomen die op deze
aandoening wijzen. Mensen met etalagebenen komen vaak
terecht bij de (medisch) pedicure. Want de vernauwing en
slechte doorbloeding van de benen zorgen ook voor symptomen
als koude voeten, minder gevoel in de voeten (en
daardoor wondjes) en langzaam groeiende teennagels. Heb
jij klanten met deze symptomen? Vraag dan altijd of zij
pijnklachten hebben bij het lopen die afnemen bij een korte
rustpauze. Is dat zo? Stuur ze dan vooral door naar een arts.
Patiënten met etalagebenen hebben namelijk een vergrote
kans op andere hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct of
beroerte. Medicatie kan het risico op verdere vernauwing of
afsluiting van de slagaderen verkleinen. Heb je zelf een
etalage? Hang dan een uitleg over dit fenomeen op!
38 | voetvak