faculdade de educação teológica, saúde e comunicação

Cereais e frutas preparados sem gordura, e no estado mais natural possível, devem ser o alimento
para as mesas de todos os que professam estar-se preparando para a trasladação ao Céu.
testemunhos, vol. 2, pág. 352. CRA Pág. 355
• Substituto Para Manteiga – Patês de: cenoura, abacate, amendoim, etc.
• Azeitonas e Azeite de Oliva
Quando devidamente preparadas, as azeitonas, como as nozes, substituem a manteiga e as
comidas de carne. O azeite, comido na oliva, é muito preferível à gordura animal. Atua como
laxativo. Seu uso se verificará benéfico aos tuberculosos, sendo também medicinal para um
estômago inflamado, irritado. A Ciência do Bom Viver, pág. 298.
As azeitonas podem ser preparadas de modo tal que sejam comidas com bons resultados em cada
refeição. O proveito visado com o uso da manteiga pode ser obtido Pág. 360 substituindo-a por
azeitonas devidamente preparadas. O óleo das azeitonas corrige a constipação, e para os
tuberculosos e os que sofrem de inflamação e irritação do estômago, ela é melhor do que
qualquer medicamento. Como alimento, é melhor do que qualquer gordura de segunda mão, de
origem animal. Testemunhos Seletos, vol. 3, pág. 137.
O óleo de oliva é um remédio para prisão de ventre e doença dos rins. Carta 14, 1901.
FACULDADE DE EDUCAÇÃO TEOLÓGICA, SAÚDE E COMUNICAÇÃO
12. Aula # - Proteínas
Proteínas
• Nozes e Alimentos com elas Preparados
• Parte de Um Regime Apropriado
Cereais, frutas, nozes e verduras constituem o regime dietético escolhido por nosso Criador. Estes
alimentos, preparados da maneira mais simples e natural possível, são os mais saudáveis e
nutritivos. Proporcionam uma força, uma resistência e vigor intelectual, que não são promovidos
por uma alimentação mais complexa e estimulante. A Ciência do Bom Viver, pág. 296.
Nos cereais, frutas, verduras e nozes devem encontrar-se todos os elementos alimentícios de que
necessitamos. Se chegarmos ao Senhor em singeleza de espírito, Ele nos ensinará a preparar
comida saudável livre da contaminação da carne. Manuscrito 27, 1906.
Alimentos com Nozes Cuidadosamente Preparados e Baratos
Deus nos tem dado ampla variedade de comidas saudáveis, e cada pessoa deve escolher dentre
elas aquelas que a experiência e o são juízo demonstram ser as mais convenientes às suas próprias
necessidades.
As abundantes provisões de frutas, nozes e cereais da natureza, são amplas; e de ano para ano os
produtos de todas as terras são mais geralmente distribuídos por todos, devido às facilidades de
transporte. ...
As nozes e as comidas com elas preparadas, estão-se tornando largamente usadas, substituindo os
pratos de carne. Com as nozes se podem combinar cereais, frutas e alguns tubérculos, preparando
pratos saudáveis e nutritivos. Deve-se cuidar, no entanto, em não usar grande proporção de nozes.
Os que percebem Pág. 364 os maus efeitos do uso das nozes, talvez consigam afastar o mal
mediante essa precaução. A Ciência do Bom Viver, págs. 297 e 298.
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