Desporto&Esport - ed.7 versão plus

Coloque estas perguntas a si próprio e aceite asrespostas para cada uma das questões.Conheça melhor o seu corpo e a sua mente.Agora já sabe !Se quer aceder rapidamente a um certo EstadoEmocional, utilize o seu corpo, use a Fisiologiapara potenciar o acesso ao mesmo.Ex; Quando uma pessoa se sente mais depressivatem, normalmente a cabeça levantadaou “olha” para baixo? E os ombros? E arespiração?Duplique a forma como usa a suafisiologia, quando acede a um dado EstadoEmocional e potenciará dessa forma esse mesmoEstado Emocional em si mesmo.“Segundo dados da American Boardof NLP, recebemos uma grande quantidadede informação por segundo (2a 4 Bits) e só absorvemos cerca de140 bits - média de informação que oser humano consegue processar deforma consciente.”Apps Desporto&EsportDesporto&EsportTodas asrevistas, todasas edições etodos os artigosFaça odownload agora!Seguindo o Modelo de Comunicação da PNL,é o Estado Emocional a que acedemos, juntamentecom a nossa Fisiologia, que despoletacertos Comportamentos e/ou certas Ações, quepor sua vez potenciam um certo Resultado.Se pretende atingir um resultado de sucesso, faciliteo desempenho, acedendo a Comportamentospossibilitadores e “descarte” os limitadores.Parece fácil e…é fácil!É fácil aceder a Estados Emocionais facilitadoresde altos desempenhos, utilizando esteprocesso que a PNL nos transmite.Agora que já sabe a teoria é tempo de colocar naprática estas aprendizagens e estas ferramentas.Como?Treinando e treinando cada vez mais, percorrendoo caminho da melhoria continua.O TREINO MENTAL é cada vez mais a diferençaque faz a diferençaNo Desporto e na VidaSabe que pode fazer o downloaddas nossas revistas para todosos dispositivos móveis, e ler osnossos artigos sem acesso àinternet?Adquira já!Desporto&Esport • www.desportoeesport.com • 37