Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
FEUÃO SERTANEJO<br />
Ingredientes: Feijão <strong>de</strong> corda novo, sal, cheiro ver<strong>de</strong>, tiras <strong>de</strong> queijo <strong>de</strong> qualho.<br />
Modo <strong>de</strong> fazer: De véspera, botar o feijão <strong>de</strong> mo(ho, para amolecer. Levá-lo ao<br />
fogo com água e sal, para cozer. Quando estiver quase cozido, acrescentar o<br />
cheiro ver<strong>de</strong>, a <strong>na</strong>ta e o queijo.<br />
OSTRA AO NATURAL<br />
Ingredientes: ostras, limão. Modo <strong>de</strong> fazer: Lavar as ostras, esfregando-as bem<br />
com uma escovinha. Jogá-las em água fervente, para que se abram.Servir, em<br />
seguida, com suco <strong>de</strong> limão. São muito usadas como tira-gosto.<br />
BANANAS CRISTALIZADAS<br />
Ingredientes: 12 ba<strong>na</strong><strong>na</strong>s, Y2 quilo <strong>de</strong> açúcar cristal, I colher <strong>de</strong> chá <strong>de</strong> canela, 1<br />
colher <strong>de</strong> sobremesa <strong>de</strong> manteiga. Modo <strong>de</strong> fazer: Descascar as ba<strong>na</strong><strong>na</strong>s e<br />
amassá-las bem com um garfo. Adicio<strong>na</strong>r o açúcar e em seguida, a canela e a<br />
manteiga. Levar ao fogo e mexer, sem parar, até <strong>de</strong>spren<strong>de</strong>r da panela. Retirar<br />
do fogo e esten<strong>de</strong>r sobre superfície lisa, untada.<br />
ESPÍRITO SANTO<br />
A terra era habitada por indíge<strong>na</strong>s. Os portugueses chegaram e vendo-se<br />
atacados, tiveram que disparar os canhões para assustar os índios. Ergueram <strong>na</strong><br />
entrada um acampamento fortificado, começo <strong>de</strong> uma povoação. Era domingo,<br />
festa do Divino Espírito Santo, <strong>de</strong> on<strong>de</strong> surgiu o nome do importante Estado.<br />
Duas fases no povoamento- no começo os jesuítas ergueram em Vitória o<br />
Convento da Penha, centro <strong>de</strong> irradiação para a catequese. Séculos mais tar<strong>de</strong>,<br />
imigrantes alemães encontravam no povoado <strong>de</strong> Cachoeira <strong>de</strong> Santa Leopoldi<strong>na</strong><br />
uma "capital" para sua expansão, que conserva até hoje aspectos típicos da<br />
colonização. Casas construídas perto dos rios e com fundo para os morros. Gran<strong>de</strong><br />
<strong>de</strong>senvolvimento agro-pecuária e industrial. Suas praias como Guarapari,<br />
Marataíses e outras, atraem gente <strong>de</strong> <strong>todo</strong>s os pontos do Brasi l. Terezinha com<br />
sua alegria e a prendada M. Alice mostram bem a boa gente capixaba.<br />
Ainda tomaremos banho em seus mares, <strong>de</strong>scansaremos em suas lindas praias!<br />
TORTA CAPIXABA - Terezinha<br />
Fazer 4 refogados separadamente. I o refogado - l quilo <strong>de</strong> bacalhau (<strong>de</strong> molho<br />
<strong>de</strong> véspera); 2° refogado - é <strong>de</strong> Y2 quilo <strong>de</strong> camarões e temperos; 3° refogado- V2<br />
quilo <strong>de</strong> batatas e temperos; 4° refogado - Y2 quilo <strong>de</strong> mexilhões ou qualquer<br />
fruto do mar e temperos. Depois juntar <strong>todo</strong>s os refogados, acrescentar 3 ovos<br />
batidos como para omelete e misturar. Colocar no pirex, cobrir com mais 3<br />
ovos batidos. Enfeitar com ro<strong>de</strong>las <strong>de</strong> tomates, cebolas, azeito<strong>na</strong>s e levar ao<br />
forno por meia hora.<br />
O homem só é gran<strong>de</strong> se for capaz <strong>de</strong> um gran<strong>de</strong> amor.<br />
87