edição de 3 de fevereiro de 2020

opinião
Jon Tyson/Unsplash
o que você faria se
soubesse que viveria
até os 100 anos?
CandiCe Pomi
Você tem se preparado para manter-se
autônomo, saudável e ativo para uma
vida após os 80? Afinal, até quantos anos
você acha que vai viver? E de que forma você
gostaria de viver todos esses anos? Essas
são perguntas urgentes que devemos nos
fazer, já que a população brasileira envelhece
em ritmo acelerado. Segundo o IBGE,
a expectativa de vida do brasileiro hoje é de
76,3 anos. Em comparação com 1940, são
30,8 anos a mais que se espera que a sociedade
do nosso país viva.
O que me intriga é que não tenho visto esse
tema ser abordado com a frequência e importância
que deveria. Sou especialista em
gerontologia e percebo que envelhecer ainda
é tabu para muita gente. Muitos evitam o
assunto como se fosse possível brecar a ação
do tempo. O cientista e escritor
Benjamin Franklin (1706-1790)
tem uma frase que explica muito
bem essa postura: “Todos
querem viver por muito tempo,
mas ninguém quer envelhecer”.
Nossa cultura ocidental, que
tem a juventude como um valor,
segue reforçando a imagem do jovem como
sinônimo de produtividade, potência, beleza
e felicidade. E se envelhecer implica em perder
todos esses adjetivos, parece compreensível
que o tema esteja fora da pauta.
“Há uma
revolução
silenciosa
acontecendo”
Há uma revolução silenciosa acontecendo:
nossa pirâmide etária se inverteu de
forma brusca, diferentemente de países,
como Japão, Estados Unidos e França, que
envelheceram (e enriqueceram) de forma
gradual e planejada, antes de nós. No Brasil
de 1950, apenas 3 milhões da população
tinham 65 anos. Em 2030, um quarto dos
brasileiros terá 60 anos ou mais e enquanto
o envelhecer for retratado de maneira estereotipada,
como um simples processo de
perdas, estaremos adiando esta conversa
tão necessária. A invisibilidade deste tema
traz como consequência a falta de informação
e preparo para a jornada do amadurecimento,
que inclui planejamento financeiro,
fortalecimento físico e mental, além de nutrir
uma vida social que faça bem à alma.
Neste contexto, a publicidade tem muito
a percorrer até compreender os diferentes
tons do envelhecimento, para então enxergar
de forma empática os vários segmentos
que compõe os 60+.
Sim, viver até a chamada quarta idade
– entre 80 e 100 anos – tem sido cada vez
mais comum. Porém, aqui vai um alerta: é
preciso enxergar-se no processo de envelhecimento
para protagonizar sua jornada
de forma ativa e consciente. Quem tem
consciência de que aos 50 anos pode estar
apenas na metade da sua vida, poderá se
planejar para manter sua autonomia e a independência,
ou seja, garantir o seu direito
de escolha, assim como a capacidade física
e cognitiva de executá-lo. Independência
é poder, por exemplo,
morar sozinho sem precisar
de ninguém para cuidar de
você. Eu já fiz a minha escolha:
no que depender de mim, serei
consciente do meu processo e te
aconselho a fazer o mesmo. Para
isso, há um grande desafio: o preconceito.
Muitos não aceitam envelhecer quando, na
realidade, a atitude perante a vida é mais
determinante do que a idade cronológica
que se tem.
Se já te convenci a refletir sobre longevidade,
posso agora dar algumas dicas para
cuidar de si de maneira saudável: comece
por sentir-se orgulhoso de sua idade e
da biografia que tem construído ao longo
dos anos, mantenha seu corpo em movimento
e seu cérebro ativo (aprenda novas
línguas, se encante por novos hobbies, explore
temas desconhecidos); cultive suas
relações sociais e afetivas; encontre maneiras
de conectar-se consigo mesmo. Mas,
acima de tudo, decida hoje mesmo como
você pretende viver a sua segunda metade
da vida.
Candice Pomi é presidente do Comitê de Insights
da ABA e diretora de Pesquisa de Mercado para
América Latina da Kimberly-Clark
candice.marques@kcc.com
22 3 de fevereiro de 2020 - jornal propmark