Vad i gestaltterapeututbildningen har påverkat ... - Gestaltakademin

för ens upplevelse är läkande. Att få känna sig omtyckt och respekterad när man känner sig
som sämst ger en hjälp till att acceptera sina sidor, även de mer mörka och "usla" sidorna. De
finns. Det är mänskligt att känna även så.
4. Att få höra andras reaktioner på mig själv
- verklighetskontroll
- upptäcka hur jag skapar mina upplevelser
Utåtriktat arbete. Viktigt med responsen från andra.
Man kan ha fantasier om hur man uppfattas av andra. Att höra andras reaktioner på en själv
kan göra att man ser sig själv på ett nytt sätt. Fantasier om vad andra kan uppfatta som
negativt behöver inte alls stämma med verkligheten. Att få möjlighet att ta reda på hur andra
uppfattar en själv kan vara omtumlande och att få en ärlig respons kan ändra en stor del av
självuppfattningen. Det framkommer att informanterna har fått uppskattning för sidor som de
tidigare trodde var jobbiga för andra att möta. Man får då möjlighet att undersöka hur man har
kommit fram till sin bild av sig själv och ifrågasätta sina egna fantasier om hur man uppfattas
av omgivningen.
”Och efteråt så pratade jag med någon och sa att det var kanske lite onödigt det där att bli så
arg. Och då fick jag liksom ungefär som att, bekräftat att, det var inte så att jag hade upplevts
som arg, men däremot väldigt tydlig. Och flera hade reagerat på att de tyckte att det var lite
så här ”oj, hon känner ingen, och här står hon och är så där tydlig och tar plats”.”
(Informant nummer ett)
I en sådan situation kan upplevelsen undersökas mer, hur det kommer det sig att man upplever
sig som aggressiv när man sätter sina gränser. I utbildningsgruppen finns det möjlighet att
direkt få höra andras uppfattning och det går att pröva nya sätt att agera och direkt få respons
från andra hur de reagerar på det.
32