Att-motivera-till-att-vilja-leva
Att-motivera-till-att-vilja-leva
Att-motivera-till-att-vilja-leva
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Hur MI låter<br />
Frågor som kan vara hjälpsamma för <strong>att</strong> hitta fokus för<br />
samtalet<br />
• Hur vill du använda tiden idag?<br />
• Vad vill du prata om?<br />
• Vilket är ditt problem?<br />
• Hur kan jag vara <strong>till</strong> nytta för dig?<br />
• Vad vill du <strong>att</strong> vi särskilt ska fokusera på?<br />
• Vilka utmaningar är det du har just nu?<br />
Skalfrågorna för <strong>att</strong> i nästa steg utforska hur<br />
<strong>motivera</strong>d personen är<br />
Detta är skalfrågorna om vikt av förändring och<br />
<strong>till</strong>tro <strong>till</strong> förmågan <strong>att</strong> lyckas:<br />
• Hur intresserad/beredd är du <strong>att</strong> arbeta med<br />
detta just nu på en skala 0 <strong>till</strong> 10 där 0 står<br />
för inte alls intresserad/beredd och 10 betyder<br />
mycket intresserad/beredd. Vad skulle du ge dig<br />
själv för siffra?<br />
• Hur mycket tror du på din förmåga av <strong>att</strong> klara<br />
den förändringen på en skala 0 – 10 där 0 betyder<br />
ingen förmåga alls och 10 betyder <strong>att</strong> du helt<br />
säkert skulle klara det?<br />
• Vid sk<strong>att</strong>ningar i intervallet 0 – 3 poäng, det<br />
vill säga en låg beredskap <strong>till</strong> förändring (= inte<br />
beredd)<br />
Exempel 1<br />
• Hur viktigt är det för dig på en skala från 0 – 10<br />
<strong>att</strong> <strong>vilja</strong> fortsätta <strong>leva</strong>?<br />
• En 3:a<br />
• Okej, vad är det som gör <strong>att</strong> du inte väljer en<br />
lägre siffra?<br />
• Hmm, om jag skulle ta livet av mig skulle jag<br />
eventuellt såra någon.<br />
• Berätta gärna mer om hur dina tankar går kring<br />
detta.<br />
• Om jag försvann skulle min lillebror bli helt<br />
ensam.<br />
• Det låter som om du är en väldigt omtänksam/<br />
omhändertagande person. Jag skulle <strong>vilja</strong> återkomma<br />
<strong>till</strong> det här sen. Finns det någon annan<br />
anledning <strong>till</strong> <strong>att</strong> siffran inte var en etta?<br />
Exempel 2<br />
• Du har självmordstankar. Om vi tänker på hur<br />
viktigt är det för dig <strong>att</strong> <strong>leva</strong> fullt ut på en skala<br />
mellan 0 och 10, där 0 är inte alls viktigt och<br />
10 är mycket viktigt, vad skulle du svara <strong>att</strong> du<br />
befinner dig just nu?<br />
• Mm, Jag vet inte riktigt – kanske en trea eller fyra.<br />
• Du säger trea eller fyra, vad är det som gör <strong>att</strong><br />
du inte väljer en lägre siffra?<br />
• Ja, det skulle jag väl kunna göra. Om det inte<br />
hade varit för min syster, så hade jag nog valt 0.<br />
Hon är den enda jag lever för just nu.<br />
• Så trots <strong>att</strong> du mår väldigt dåligt just nu får<br />
hon dig <strong>att</strong> fortsätta <strong>vilja</strong> <strong>leva</strong>. Du tycker väldigt<br />
mycket om din syster.<br />
• Ja, vi har alltid haft en väldigt bra kontakt och<br />
hon är den enda som förstår mig.<br />
• Vad skulle du kunna göra för <strong>att</strong> få en högre siffra?<br />
• Ja du, jag vet faktiskt inte. Just nu känns allt<br />
ganska hopplöst.<br />
• Har det alltid känts så här hopplöst? Om du<br />
tänker <strong>till</strong>baka i tiden, var befann du dig på<br />
skalan för fem år sedan?<br />
• Oj, för fem år sedan, då låg jag i alla fall på en sjua.<br />
• Så under de senaste fem åren har du gått från en<br />
7 <strong>till</strong> en 3. Vad var det som hände som gjorde <strong>att</strong><br />
din livslust minskade?<br />
• Jag träffade en man. Allt var bra. Han var<br />
charmig och så, men han tyckte inte om <strong>att</strong> jag<br />
red och jobbade som bartender, så jag slutade<br />
med det.<br />
• Så i din relation förlorade du många intressen<br />
som du tyckte om, som <strong>att</strong> rida och vara social.<br />
• Ja, så är det och när relationen tog slut, så kunde<br />
jag inte ta upp intressena igen och då kände jag<br />
mig bara misslyckad och värdelös.<br />
25
Change language