Att-motivera-till-att-vilja-leva
Att-motivera-till-att-vilja-leva
Att-motivera-till-att-vilja-leva
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Hur MI låter<br />
Förmåga/styrkor<br />
• Du nämnde <strong>att</strong> du hade det väldigt jobbigt för<br />
tre år sedan. Får jag fråga hur du gjorde den<br />
gången för <strong>att</strong> ta dig ur det?<br />
• Berätta om något du tyckt har varit väldigt<br />
roligt <strong>att</strong> göra.<br />
Skäl<br />
• Hur tror du <strong>att</strong> en sådan förändring skulle<br />
påverka ditt liv?<br />
• Vilka är fördelarna för dig <strong>att</strong> åstadkomma<br />
förändring?<br />
Behov<br />
• Hur/Vad skulle du behöva göra för <strong>att</strong> nå denna<br />
förändring?<br />
• Vad skulle du behöva göra för <strong>att</strong> du skulle <strong>vilja</strong><br />
<strong>leva</strong>, bli lycklig etc.?<br />
Åtagande<br />
• Vad tror du är första steget för <strong>att</strong> våga berätta?<br />
• Hur ska du gå vidare nu? Vad blir ditt första steg?<br />
• Vad ser du som ett första steg för <strong>att</strong> du ska<br />
kunna må bättre?<br />
• Skulle du efter <strong>att</strong> vi avslutat det här samtalet<br />
kunna kolla upp det telefonnumret?<br />
Exempel 1<br />
Klient med stark ångest, behöver stöd i stunden.<br />
Önskan: Hur skulle du <strong>vilja</strong> känna/må istället?<br />
Förmåga/styrkor: Om din kompis hade mått som<br />
du gör nu, hur skulle du hjälpt honom/henne?<br />
Skäl: Om du hade mått så som du önskar, vad skull<br />
du <strong>vilja</strong> göra ikväll?<br />
Behov: Vad skulle du behöva göra just nu?<br />
Åtagande: Vad tänker du göra nu?<br />
Exempel 2<br />
Önskan: Du beskriver <strong>att</strong> du har en känsla av <strong>att</strong><br />
det är försent/för svårt <strong>att</strong> förändra något. Om vi<br />
stannar upp och tänker kring det ändå utifrån här<br />
och nu, hur skulle du <strong>vilja</strong> <strong>att</strong> det var?<br />
Förmåga/styrkor: Om du skulle ta kontakt med vården<br />
idag, vilket skulle kunna vara ett första möjligt<br />
steg <strong>att</strong> ta?<br />
Skäl: Om du kulle kunna få den vård du vill ha, vad<br />
skulle du kunna vinna på det?<br />
Behov: För <strong>att</strong> få <strong>leva</strong> det liv som du beskrivit <strong>att</strong> du<br />
vill <strong>leva</strong>, vad skulle du då behöva förändra?<br />
Åtagande: Skulle du efter vårt samtal kunna tänka<br />
dig <strong>att</strong> i framtiden ta steget <strong>att</strong> kontakta vården?<br />
Exempel 3<br />
Önskan: Du beskriver <strong>att</strong> du har en känsla av <strong>att</strong><br />
det är försent/för svårt <strong>att</strong> förändra något. Om vi<br />
stannar upp och tänker kring det ändå utifrån här<br />
och nu, hur skulle du <strong>vilja</strong> <strong>att</strong> det var?<br />
Förmåga/styrkor: Om du skulle ta kontakt med<br />
vården idag, vilka av dina styrkor skulle hjälpa dig<br />
<strong>att</strong> ta första steget?<br />
Skäl: Om du skulle få den vård du vill ha, vad skulle<br />
du vinna på det?<br />
Behov: För <strong>att</strong> få <strong>leva</strong> det liv som du beskrivit <strong>att</strong> du<br />
vill <strong>leva</strong>, vad skulle du då behöva förändra?<br />
Åtagande: Skulle du efter vårt samtal kunna tänka<br />
dig <strong>att</strong> i framtiden ta steget <strong>att</strong> kontakta vården?<br />
AMBIVALENSUTFORSKNING<br />
Ambivalens betyder dubbel giltighet och innebär<br />
<strong>att</strong> det samtidigt finns argument för förändring<br />
och för status quo, det vill säga <strong>att</strong> behålla situationen<br />
som den är. Ambivalensen kännetecknas av<br />
det finns motstridiga känslor och tankar samtidigt<br />
kring förändringen.<br />
Ambivalenta känslor och tankar är normala när<br />
man överväger en förändring, men så länge ambivalensen<br />
finns kvar är det svårt <strong>att</strong> förändra sig.<br />
Klienten upplever <strong>att</strong> hon sitter fast och känner<br />
sig ofta "trög" och inkonsekvent. Ambivalensut-<br />
34
Change language