Att-motivera-till-att-vilja-leva

Hur MI låter
VOLONTÄREN STÄLLER UTFORSKANDE FRÅGOR KRING
VAD SOM LEDER TILL ÅNGEST…
V: Har du fått någon information kring ångest
tidigare, har du läst om vad ångest är eller
hur man hanterar sin ångest? (Utforskar vad
klienten redan vet om ångest)
X: Jag har läst något om att man exempelvis
kan ställa sig i en kall dusch eller prata med
någon… men det hjälpte inte.
V: Är det okej om jag berättar lite om vad ångest
är? (Be om lov om att informera)
X: Ja.
V: Ångest är en naturlig, biologisk drift som
alla människor har. Det är något som fått
oss att överleva på jorden under alla dessa år
och är något som är väldigt nödvändigt. Det
är inget som är farligt, även om vi kan känna
som om vi håller på att dö. (Information)
X: Okej, så jag är inte onormal som känner
såhär?
V: Nej, verkligen inte, alla känner vi ångest
ibland. Hur känns det nu när du fått denna
information? (Sluten fråga)
X: Bra.
V: Vilka idéer får du nu om hur du skulle kunna
använda dig av den här informationen för att
lättare hantera din ångest? (Öppen fråga som
har som syfte att klienten ska integrera informationen
i sig själv och göra ett åtagande)
Att framkalla motivation
Kom ihåg att ett centralt inslag i MI är att uppmärksamma,
framkalla och förstärka förändringsprat.
Samtalsledare ställer öppna frågor som ger
klienten möjlighet att tala om önskan, förmågan,
skälet och behovet av förändring. Ett viktigt mål
i ett MI-samtal är att klienten ska hitta sina egna
argument för förändring, genom så kallat förändringsprat,
och att ge utrymme i samtalet så att
klienten ska kunna uttrycka detta. Det man själv
säger om vikten av och förmågan till förändring
påverkar klienten i den riktningen, det kan ge en
förstärkt upplevelse, väcka ett behov av något hon
vill och bör göra.
Förändringsprat är den delen av personens prat
som är inriktat mot förändringen och är alltid
sammankopplat med ett förändringsmål. I ett MIsamtal
handlar det om att börja med en förändring
eller vidmakthålla den. Förändringsprat ska framkallas
så tidigt som det går i ett samtal.
Några exempel på öppna frågor som kan användas för att
framkalla förändringsprat:
• Hur skulle du vilja att det var?
• Hur viktigt är det för dig att du och dina barn ska
kunna känna er trygga?
• Vilka erfarenheter har du som du kan använda nu?
• Vilka är nackdelarna med situationen som den är?
• Vad skulle du vinna på att göra den här förändringen?
• Vad behöver du ändra på?
Samtalsledaren är uppmärksam på förändringsprat
från klienten och uppmärksammar och förstärker
det, när det inträffar: Så detta är viktigt för dig.
Berätta mera: hur menar du?
Motiverade samtal vill framförallt väcka klientens
inre motivation till en förändring genom att
bland annat uppmärksamma klienten på skillnaden
(dissonansen) mellan hur det är och hur det
borde vara utifrån klientens värderingar: På vilket
sätt är det viktigt att förändra det här? Hur borde
ditt liv vara som du ser på det?
Respektfullt ska samtalsledare hjälpa klienten
att känna att situationen inte är som den bör vara
och att livet blir bättre om hon beslutar sig för en
förändring. Ökad upplevelse av dissonans kan leda
till att klienten blir ambivalent eller aktivt börjar
överväga en förändring. Det har blivit viktigare
och meningsfullare att förändras.
32