Du & Co #2 2012 - Posten

Agenda Innovation Bygg en lycklig hjärnaÄr du lycklig lille vän?En positiv företagare är en lycklig företagare. En lyckligföretagare är en framgångsrik företagare. Så tränar du dinhjärna till lycka och framgång.Vi har fått det om bakfoten.Helt fel – när det handlar omlycka och framgång alltså.Vi tror att om vi blirframgångsrika så blirvi lyckliga, men förhållandetär tvärtom.Är vi lyckliga blir viframgångsrika.HarvardforskarenShawn Achor besökteföretag och skolor i45 länder under treårs tid. Sedan skrevhan boken The Happinessadvantage. Han menaratt vi måste vända på modellenoch omkoppla våra hjärnor att blipositiva för att nå framgång.För lycka och framgång beror,enligt Shawn, bara 10 procent påvår omvärld. 90 procent beror påhur våra hjärnor processar dennaomvärld. Endast 25 procent avframgången vi har inom vårt arbeteär kopplat till vår IQ. Restenhandlar om hur optimistiska viär, vilket socialt stöd vi har samtvår förmåga att se stress som enutmaning i stället för ett hot.Han vet vad han talar om. NärShawn Achorekonomin kollapsade 2008 kallladeshan in av världens störstabanker för att hjälpa till att startaen process framåt.Det handlar alltså inteom flummeri, utan omfakta.Så varför kan vi intebli framgångsrika förstoch lyckliga sedan?Jo, därför att varjegång vår hjärna nårett mål för framgångflyttar den fram målet.Du fick ett bra jobb,nu måste du få ett bättre. Dunådde dina säljmål, nu måste dunå högre. ”Om lycka är på andrasidan av framgång så når dinhjärna aldrig dit”, berättar Shawni ett tal på TED.Målet är i stället att varapositiv i nuet, för då uppleverdin hjärna nämligen vad hankallar The Happiness advantage.Hjärnan i ”positivt läge” fungerar”Endast 25 % avframgången vihar i vårt arbeteär kopplat tillvår IQ”31 procent bättre än när den ärneutral, negativ eller uppleverstress. Intelligens, kreativitet ochenergi ökar. Du blir till exempelen 37 procent bättre försäljare.Varje affärsrelaterat resultatförbättras.Ämnet dopamin, som flödar idin kropp när du är positiv, hartvå fördelar: du blir lyckligareoch det aktiverar alla inlärningscentraleri din hjärna. Och bästav allt: Du kan själv träna dinhjärna att bli mer positiv, uppnåmer lycka och därmed bli merframgångsrik.robert långström>>> läs mer om shawn achor och hans forskningpå www.shawnachor.com. Där kan du bland annat se hansföreläsning ”The happy secret to better work” från TED.Andra sättatt bli gladSå kan företag hjälpa sinamedarbetare bli mer positiva.PepsiCo uppmanar sina medarbetareatt gå ut genom att erbjuda dem odlingslottersamt locka med huvudrensandepromenader i grönskande miljö. Adobehar gym och boulebanor i sina lokaler.Dessutom anordnar de 80 olika klubbarsom samlar medarbetare kring intressensom stickning och böcker. Det ingår ocksåi chefernas arbetsbeskrivning att de skaberömma minst en medarbetare varje dag.4TränahjärnanGör följande fyra uppgifter,två minuter omdagen i 21 dagar, såkan du omkoppla dinhjärna att bli merpositiv – vilket ledertill mer framgång.Detta enligt ShawnAchors forskning.1. Var tacksamVad är du tacksam för? Skrivner tre nya sådana saker varjedag. Din hjärna kommer dåatt börja skanna din omgivningefter det positiva först, istället för det negativa.2. För dagbokSkriv ner en positiv upplevelsevarje dag. Det gör att dinhjärna återupplever händelsenoch lär sig att beteendenkan påverka den.3. MediteraEtt sätt att övervinna ”denkulturella ADHD:n” vi harskapat i samhället genom attförsöka multitaska. Låter dinhjärna fokusera på uppgiften.4. Ge berömSkriv ett berömmande mejltill någon i ditt sociala nätverkvarje dag. Att ge berömpåverkar också den som gerdet på ett positivt sätt.siffran37%Så mycket bättresäljare blir du omdin hjärna äri ”positivt läge”.Källa: Shawn Achor”The Happiness advantage”du&c0 2-2012 9