15.02.2016 Views

Fysisk variation och belastningsbesvär i arbetet

7FwiihSQY

7FwiihSQY

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

av att omväxla aktivitet med vila, där aktiviteten allt som oftast bestått<br />

av en muskelkontraktion med konstant kraft <strong>och</strong> utan någon rörelse.<br />

Vilopauser inlagda i den typen av muskelarbete har en tveklös<br />

effekt på trötthet; ett arbete kan fortgå mycket längre tid <strong>och</strong>/eller<br />

på en högre genomsnittlig intensitet med inlagda pauser än utan. På<br />

senare år har det publicerats studier även av <strong>variation</strong> mellan olika<br />

nivåer av kraft, som visar att <strong>variation</strong> i sig har en trötthetsreducerande<br />

effekt, utan att det nödvändigtvis behöver finnas en vilopaus.<br />

Det verkar alltså rimligt att gå in i arbetslivet med en tro på att<br />

<strong>variation</strong> har en betydelse för trötthet, <strong>och</strong> kanske även för besvär<br />

på sikt. Gapet är dock fortfarande stort mellan arbetsfysiologin <strong>och</strong><br />

arbetslivet, <strong>och</strong> det fattas studier som täcker in flera tidsmönster av<br />

växling mellan olika belastningar <strong>och</strong> arbetsställningar än de studier<br />

vi har tillgång till i dag. Kontrollerade experiment är en viktig<br />

inspiration för åtgärder i verkligt arbete, <strong>och</strong> det saknas kontrollerade<br />

studier till exempel av hur olika två arbetsuppgifter ska vara<br />

för att representera en fruktbar fysisk <strong>variation</strong>, dvs. ett tidsmönster<br />

av arbete där den ena arbetsuppgiften tillåter en återhämtning efter<br />

den andra. Särskilt intressant vore studier av kombinationer mellan<br />

arbetsuppgifter av olika karaktär <strong>och</strong> i olika tidsmönster, till exempel<br />

växlingar mellan ”tunga” <strong>och</strong> ”lätta” arbetsuppgifter, eller mellan<br />

fysiskt <strong>och</strong> mentalt krävande uppgifter. I det sammanhanget vore<br />

det även intressant att veta om två uppgifter kan vara för olika, så att<br />

effekten av en kombination på trötthet <strong>och</strong> prestationsförmåga blir<br />

negativ. Det finns inte heller några kontrollerade studier av om en<br />

omfördelning av realistiska arbetsuppgifter inom en grupp av individer<br />

(eventuellt endast två) leder till ökad <strong>variation</strong> för var <strong>och</strong> en,<br />

<strong>och</strong> till positiva effekter på relevanta (korttids-)effekter, som trötthet<br />

<strong>och</strong> välbefinnande.<br />

Kontrollerade studier av fysisk <strong>variation</strong> ger alltså, trots sina brister,<br />

en tydlig stimulans till att genomföra initiativ för ökad <strong>variation</strong><br />

i arbetslivet, <strong>och</strong> resultat från strikt kontrollerade arbetsfysiologiska<br />

försök med hårt standardiserade belastningsförlopp har säkerligen<br />

legat bakom många av de idéer till förändring i det verkliga arbetslivet<br />

som studerats i forskningen <strong>och</strong>, kanske ännu viktigare, genomförts<br />

i praktiken utan att någonsin dokumenteras.<br />

Om en förändring i arbetslivet som är tänkt att ge positiva effekter<br />

på trötthet <strong>och</strong> besvär genom en ökad fysisk <strong>variation</strong> ska vara<br />

effektiv är det naturligtvis en förutsättning att den faktiskt leder till<br />

mera <strong>variation</strong>. En helt dominerande andel av de studier vi presenterade<br />

i kapitel 7 om effekter av olika initiativ för ökad <strong>variation</strong><br />

dokumenterar inte på något objektivt sätt att <strong>variation</strong>en faktiskt<br />

75

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!