TERAPIJA ZA SVE BOLESTI - Autor

I
LEK ZA SVE BOLESTI
Ili, zapocnite dan przenim krompiricima, jajetom i casom mleka. Ne
brinite zbog holesterola, jer cete ionako obaviti cis"cenje jetre. (Receno
nam je da jaja imaju bakteriju salmonelu. Ja sam nasla salmonelu samo
spolja na ljusci jaja i kutiji za jaja - nikad u jajetu! Da li je moguce da su
istrazivaci preneli bakteriju sa ijuske unuta---'-j' ajeta dok su obavljali
tivanja?)
Mleko bi trebalo da ima 2% ili.vise.mlecne masti,._zato sto kalcijum__
iz mleka ne moze da se apsorbuje ako nema bar toliko masti. Pijte
domaci jogurt i sami u njega dodajte med ili domaci kompot. Potrebno
vam je tri solje mlecnih proizvoda svakog dana. Domace kiselo mleko je
u redu. Ako ne podnosite mleko i od njega dobijate prolix, pokus"ajte da
sa njim uzmete tabletu .za varenje mleka. Pocnite sa samo 1/4 case odjednom.
Ne uzimajte cokoladno mleko. Za mleko nema zamene, tablete
kalcijuma ne zadovoljavaju. Ni povrce, mada ima veliki procenat kalcijuma,
ne daje vam dostupni kalcijum, ukoliko ne kupite sokovnik i ne
napravite sok od povrca. Riba moze da vas snabde velikom kolicinom
kalcijuma, all se on nalazi u sicusnim ko4stima skrivenim -unutar ribe.
Nemojte se truditi da ih- uklonite. Konzervisarii losos sadrzi puno kalci=
juma; tuna ne. Kadjedete ribu, tog dana vam nije potrebno mleko.Kozje
mleko je. verovatno bolje od kravljeg, all je tee navici se na njega.
Rucak
Skuvajte improvizovan rucak od sirovih sastojaka. Nemojte da
pocinjete sa konzervama ili pakovanjima li smrznutim stvarima da biste
napravili neko posebno jelo. Zapravo, nemojte se maltretirati ni sa
kakvim receptima. Naprosto skuvajte dve ili tri vrste povrca za rucak i
pojedite ih sa puterom i solju ili domacim sosovima. Hleb i mleko ih
kompletiraju, uz dodatak voca (ne iz konzeve ili smrznutog). Supa je
dobra za promenu. Skuvajte je od svih vrsta povrca koje mozete da
nadete. Ne pocinjite sa k.onzervom ili kesicom ili kockom. Dodajte malo
crnog luka i pravih zacina da joj dodate slast. Timijan i kozji rog zajed-.
no daju ukusnu. kombinaciju; mozete ih kupiti u kapsulama. Samo
otvorite kapsulu i zacinite jelo.
386