Mommy & Me - Somali - CALS - provider - Passport Health Plan
Mommy & Me - Somali - CALS - provider - Passport Health Plan
Mommy & Me - Somali - CALS - provider - Passport Health Plan
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Asaaska Hooyo Iyo Ani<br />
Neefta iyo Uurka<br />
Neefsasho caafimaad leh waa muhiim!<br />
Ilmahaaga uurka ku jira noloshiisu waxay<br />
ku xiran tahay addigoo neefsada hawo<br />
cusub. Xataa haddii aad u maleeyneysid in<br />
aadan qabin neef, waa muhiim inaad ogaatid<br />
calaamadaha neefta. Calaamadaha neefta<br />
waxaa keena bararka iyo dariigyada neefto<br />
marto oo ciriiri noqota. Haddii aad qabtid<br />
mid ka mid ah calaamadahaan, addiga iyo<br />
ilmahaaga waxaa laga yaabaa in aadan helin<br />
maadada oksagiinka ah oo aad u baahan tihiin:<br />
• Qufac.<br />
• Hinraag.<br />
• Neefta qaadashada oo kugu yaraato.<br />
• Neefsahada oo dib kugu noqota.<br />
• Addigoo ciriiri ka dareentid xabadka .<br />
Sidee Neeftu U<br />
Waxyeeshaa Uurkaada?<br />
Haddii aad leedahay calaamadaha kor<br />
ku qoran, waxaa laga yaabaa addiga iyo<br />
ilmahaaga in aadan helin oksogiinka korkiina<br />
u baahan yahay. Haddii calaamadaha neefta<br />
aan la daaweyn, waxaad badineysaa fursada:<br />
• Isdhaafka dhiiga oo Afka Ingriiska loo<br />
yaqaan Preeclampsia-biriikalambsiya (Ka<br />
fiiri “Preeclampsia” boga 9aad) .<br />
• Matag ka badan sida caadiga ah.<br />
• Siilka oo dhiig kaa yimaado.<br />
• Dhicis iyo dhalmo dib leh.<br />
Haddii calaamadaha neefta aan la daaweyn,<br />
ilmahaaga uurka ku jira waxaa ku dhici kara:<br />
• In uusan dhaqso u korin<br />
• In uu dhasho xili ka horeeya xiligiisa.<br />
• In uu ku dhasho miisan yar.<br />
• In uusan heysanin oksagiin ku filan markuu<br />
dhalanaayo.<br />
• Dhimasho.<br />
Akhbaarta fiican waxay tahay neefta waa la<br />
daaweyn karaa. Waxaa jir waxyaabo oo aad<br />
ku joojin kartid ama aad ku yareen kartid<br />
calaamadaha neefta.<br />
17<br />
Xukunka Calaamadaha<br />
Neefta<br />
Waxyaabo badan ayaa keena in neefta<br />
soo kacdo. Tusaalooyin ka mid ah waa<br />
sigaarka, dhogorta xayawaanka, baalasha<br />
xayawaanka, aqoolka, ugxanta ubaxa,<br />
jimicsiga, laab jeexa, iyo hawada oo isbadel<br />
keenta. Ka fagoow waxyaabaha kuu keeni<br />
kara inay neefta kugu dhacdo. Kala hadal<br />
dhakhtarkaaga waxaad sameeyn laheyd<br />
marka neeftu kugu kacdo.<br />
Daawada Neefta<br />
Haddii aaad neef qabtid, waa muhiim inaad<br />
ku xukuntid daawada saxda ah. Mararka<br />
qaarkood dumarka uurka leh waxay ka<br />
baqaan in daawada neefta wax yeesho<br />
ilmahooda uurka ku jira. Hase yeeshe,<br />
waxaa jira dhibaatoyin badan oo fooda soo<br />
saara hooyada iyo ilmaheeda uurka ku jira<br />
marka neefta aan la xukumin.<br />
Waxaa jira daawooyinka neefta oo aad<br />
qaadan kartid markaad uurka leedahay<br />
haddii dhakhtarkaaga umuliya ogolaado.<br />
Waa inaad markasta la hadashaa<br />
dhakhtarkaada umuliya ka hor inta aadan<br />
isticmaalin daawooyinka saaran miiska<br />
farmashiyaha ama tan laguu soo qoray.<br />
SADDEXDA<br />
BILOOD EE<br />
LABAAD<br />
Quudinta Ilmahaaga<br />
Naas Nuuginta Ma U Fiican<br />
Tahay Addiga iyo Ilmahaaga?<br />
Naas nuugintu waxay noqon kartaa mid<br />
qurxoon oo leh dareen dabiici ah addiga iyo<br />
ilmahaaga. Caanaha naaska waxay leeyihiin<br />
wax kasta ilmahaaga u baahan yahay iyo
Change language