Mommy & Me - Somali - CALS - provider - Passport Health Plan
Mommy & Me - Somali - CALS - provider - Passport Health Plan
Mommy & Me - Somali - CALS - provider - Passport Health Plan
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Asaaska Hooyo Iyo Ani<br />
Dhakhtarkaada wuxuu sameyn doonaa sida<br />
soo socota booqasho kastaba:<br />
• Cabirka miisaankaada<br />
• Baarista cadaadiska dhiiga.<br />
• Baarista borotiinka kaadida.<br />
• Baarista wadno garaaca ilmahaaga.<br />
• Cabirka qiyaasta ilmo galeenka (oo loo<br />
yaqaan minka).<br />
• Baarista dhiiga ama dheecaanka ka<br />
yimaada siilka oo kugu dhici karo.<br />
Daryeelka Foosha iyo<br />
Dhalniinka<br />
Markaad u soo dhawaato xiligaad dhali<br />
doontid, dhakhtarkaaga ayaa sheegi doona<br />
calaamadaha kuu sheega inuu ilmahaaga<br />
diyaar u yahay dhalsho. Calaamadahaas<br />
waxaa la yiraahdaa fool. Markaad filato<br />
inay fool ku heyso aad cusbitaalka, waxay<br />
baari doonaan wadno garaaca ilmahaaga,<br />
cadaadiska dhiigaada, wadno garaacaada,<br />
iyo xanuunka fooshaada. Xanuunkaas waxaa<br />
la yiraahdaa nabar qabashada foosha.<br />
Haddii ay fool ku heyso, laguma siinayo<br />
wax cunto ah. Waxaa lagu siin kara biyo<br />
ama xoogaa jabab baraf ah. Kalkaalisada<br />
caafimaad waxay baaris joogto ah ku<br />
sameyneysaa siilkaada markay foosha ku<br />
heyso. Waxay kugu gelin doontaa fiilooyinka<br />
mashiinka khaas ah , oo tusiya caddada<br />
wadno garaaca ilmahaaga xiliga foosha ku<br />
heyso. Mashiinka waxaa la yiraahdaa uurku-jire<br />
ilaaliye.<br />
Cunida Cuntada<br />
Caafimaadka uu leh<br />
Addiga iyo llmahaaga<br />
Haddii aad uur leedahay, cunida cuntada<br />
caafimaadka leh waa u muhiim addiga iyo<br />
ilmahaaga. Ilmahaaga wuxuu u baahan yahay<br />
cunto caafimaad leh oo ka timaado jirkaada<br />
siduu ugu koro si munaasib leh. Cunida cunto<br />
sax ah waxay kaa cawineysaa inaad heshid<br />
caafimaad suurto gal leh.<br />
5<br />
Waxaad cuntid waa u muhiim sidaad wax u<br />
qaadatid (cunto yar ama badan).<br />
Waxaad cuntid markaad<br />
uur leedahay<br />
1. Miro sida tufaaxa (2-4 qeybood<br />
maalintii): Miraha waxay leeyihiin fitamiin<br />
iyo macdan ka caawisa ilmahaaga aragtida,<br />
maqaarka iyo dhiiga.<br />
2. Khudaar (3-5 qeybood maalintii):<br />
Khudaarta waxay leeyihiin fitamiin iyo<br />
macdan ka caawisa ilmahaaga aragtida,<br />
maqaarka iyo dhiiga.<br />
3. Rootiga, badarka, bariiska, iyo<br />
baastada (6-11 qeybood maalintii):<br />
Cuntadani waxay ku siineysaa quwad,<br />
fitamiin iyo macdan u fiican ilmahaaga.<br />
4. Caano iyo waxyaabaha caanaha laga<br />
sameyo (4-6 qeybood maalintii): Kuwani<br />
waxay ku siiyaan nafaqo kaa caawinta lafo<br />
dhiska ilmahaaga, indhaha, iyo ilkaha.<br />
5. Hilibka iyo cunta borotiinka leh, sida<br />
lowska shiidan, digirta, towfuuga<br />
(3-4 qeybood maalintii): Kuwani waxay<br />
keenaan nafaqo kaa caawinta muruq<br />
dhiska ilmahaaga, dhiiga iyo maskaxda.<br />
Talo Siinta Cuntada<br />
Caafimaadka Leh: Sameey<br />
iyo Ha Sameynin<br />
Sameey<br />
• Cab ugu yaraan 8 koob oo biyo ah<br />
maalintiiba.<br />
• Cun wax yar, oo cunto joogto ah, laakiinse<br />
ha cunin cunto dufan leh ama la shiilay.<br />
Tani waxay kaa cawineeysaa inaad ka<br />
dhowrsatid laabjeexa ama mataga.<br />
• Xafid inaad tagtid balammada<br />
dhakhtarkaaga umuliya kuu sameeyo<br />
xiligaad uurka leedahay.
Change language