Download PDF - Finansforbundet

More documents

Recommendations

Info

sundhed ➼ kroppen er yngre end mIg Sine Schmidt har altid spist sundt, hvilket har gjort, at hendes krop er seks år yngre end hendes alder Af Birgitte Aabo, freelancejournalist Foto: Jakob Mark også Sine Schmidt, der er servicemedarbejder i Struer-afdelingen, gik ubekymret til bodyage-testen. Med god grund, skulle det vise sig – hun er 39 år, men kan i sin testrapport dokumentere, at hendes krop er over seks år yngre. ”Det er jeg selvfølgelig rigtig glad for, og det bekræfter mig i, at det nytter noget at leve sundt”. Da Sine Schmidt begyndte i banken for fem år siden, var hun ikke ligefrem motionsfreak: ”Jeg har altid spist sundt, men aldrig dyrket motion – ud over at sørge for at bruge cyklen frem og tilbage på arbejde. Jeg er ikke sikker på, at jeg nogensinde var begyndt at løbe, hvis jeg ikke var blevet motiveret til det på arbejde. Men i forbindelse med at jeg i 2007 fik en sundhedstest i banken, fik jeg lyst til at gøre lidt mere for min sundhed, selv om mine tal var helt normale”. Løbeturene virkede efter bogen – Sine Schmidt fik opbygget sine muskler og har siden dengang taget to kilo på: ”Det er ikke så underligt, for muskler vejer jo – min tøjstørrelse er den samme som før. Jeg er slank, men trængte til at opbygge muskler, så det har virket efter hensigten”. I dag har Sine Schmidt svært ved at forestille sig at skulle undvære sine løbeture. Hun løber to-tre gange om ugen om sommeren og en eller to gange ugentligt om vinteren. Desuden er hun begyndt at løbe med nogle af sine kvindelige kolleger – de stiller sammen op til omkring tre løb på fem-ti kilometer årligt og går op i at forbedre tiderne fra gang til gang. I forbindelse med bodyage-testen blev Sine Schmidt rådet til at intervaltræne, hvis hun vil blive endnu hurtigere: ”Jeg synes, at jeg fik en meget kyndig vejledning i forbindelse med testen og ideer til, hvordan jeg kan forbedre mine tal yderligere. Jeg fik at vide, at jeg ville kunne have glæde af styrketræning, men det ved jeg, at jeg ikke får gjort. Det skal kunne passes sammen med familielivet også, og løb tiltaler mig også meget mere. Men intervaltræning vil jeg prøve”. n 22 Finans februar 2011 sine schmidt har taget to kiLo på i muskLer, efter hun er begyndt at motionere bodyagetest En bodyage-test afdækker, hvordan kroppen har det, og hvor gammelt den opfører sig. Der findes forskellige varianter. Den, medarbejderne hos vestjyskBANK har mulighed for at gennemføre, er tilrettelagt i samarbejde med SundhedsDoktor og omfatter: Måling af blodtryk, fedtprocent, BMI (Body Mass Index), FFM (fedtfri masse), hofte-talje-ratio (forholdet mellem hofte og talje, også kaldet æble-, pæreindeks). › Konditionstest på cykel. › Test af overkroppens styrke › Test af lårenes styrke › Test af underarmens styrke Desuden måles blodsukker og kolesterol Den enkelte får også en rapport med resultatet og en motiverende samtale med en idrætsfysiolog om, hvordan der kan rettes op på en skæv livsstil, eller gode ideer til at få en endnu yngre krop/ vedligeholde et godt resultat.
Spar op i Sydinvest Fjernøsten – og tillad dig lidt mere ... Hvis du lige nu overvejer, hvor du skal investere dine penge, kan det være en god idé at kigge nærmere på Sydinvest Fjernøsten. I syv ud af de sidste 10 år har afdelingen præsteret bedre end benchmark, og over de seneste 10 år er det blevet til 352,1 % i afkast – det svarer til knap 16,3 % om året *) . I Sydinvest Fjernøsten udgør selskaber fra Kina og Hongkong over 55 % af investeringerne. Det gør de, fordi de forventede år- lige vækstrater i Kina ligger på 9,5 % i de næste fem år (ifølge Den Internationale Valutafond, IMF). Kina har stadig en stor eksport til Vesten, men i de kommende år vil en større andel gå til andre Emerging Markets-lande som Brasilien og Indien. Samtidig foregår der en stor vandring af ledige i Kina fra de store landområder til storbyerne, hvor lønningerne er højere, og mulighederne for job og uddannelse er meget bedre. Det betyder, at middelklassen vokser med 10 millioner mennesker hvert år. Og en større middelklasse øger efterspørgslen på forbrugsgoder som fx mobiltelefoner, tv og boliger. Derudover kommer den kine siske vækst også fra de store investeringer i infrastrukturen. Klik ind på www.sydinvest.dk og læs mere om mulighederne i Kina og de andre stærke økonomier i Fjernøsten. Om aFkaSt Og rISIkO Sydinvest Fjernøsten er velegnet til langsigtet investering med en investeringshorisont på minimum fem år. Med muligheden for et højt afkast følger også risikoen for negativt afkast. Du bør derfor læse vores brochure og prospekt og spørge din rådgiver til råds. Det er vigtigt at overveje risikovillighed, tidshorisont og investeringens størrelse i forhold til din samlede opsparing. Værdiudvikling for Sydinvest Fjernøsten 600 500 400 300 200 100 0 2001 Sydinvest Fjernøsten Sammenligningsindeks 2002 2003 2004 2005 mere information Bestil vores brochure og prospekt gratis på tlf. 74 37 33 00, på www.sydinvest.dk eller sms FJERNØSTEN til 1241 og få tilsendt vores brochure. Sms-tjeneste: Pris 0 kr. + alm. sms-takst. Udbydes af Sydinvest, Peberlyk 4, 6200 Aabenraa, tlf. 74 37 33 00. * ) Pr. 31/12 2010. Der er tale om afkastudviklingen over 10 år med geninvestering af udbytter i afdelingen. Historiske afkast er ingen garanti for fremtidige afkast. 2006 2007 2008 2009 2010 2011
Page 1 and 2: Inkasso er et hIt Hvor inkasso tidl
Page 3 and 4: 20 mIn krop var klar tIl pensIon te
Page 5 and 6: sundhed bør altId være et tIlbud
Page 7 and 8: Finansforbundet er partipolitisk ua
Page 9 and 10: KONTAKTANNONCE Bly viol søger kont
Page 11 and 12: fra inkassobisse til inkassohjælpe
Page 13 and 14: Inkasso er et område i rivende udv
Page 15 and 16: ”Det er virkelig trist, når virk
Page 17 and 18: spekulatIon fører tIl sult over en
Page 19 and 20: effekter på kort sigt Danske banke
Page 21: ”det var Lidt af et chok at få r
Page 25 and 26: Union Bank of Switzerland (UBS), so
Page 27 and 28: ”Handelsbanken er god for mennesk
Page 29 and 30: uger den tillid, der i forvejen er
Page 31 and 32: farvel Med dIg omkring 3.000 medarb
Page 33 and 34: Jeg har været i dialog med et par
Page 35 and 36: Hellere traMpolIn end SIkkerHedSnet
Page 37 and 38: sektoren skal malkes En skat på ha
Page 39 and 40: maskulint, når der er sociale arra
Page 41 and 42: En KrISE Er IKKE Kun nEGATIV Af Ste
Page 43 and 44: fede oM HJErnEn Af Anders C. øster
Page 45 and 46: Øverst: debatmØdets ordstyrer oLe
Page 47 and 48: Det er principielt interessant for
Page 49 and 50: gå HjeM-Møder HOs IT-kLubben OffI
Page 51 and 52: styrk dig selv kursus frikvarter eN
Page 53 and 54: SenIorgruppe: regIon HovedStaden fo
Page 55 and 56: Rejs med Finans Senior Rejser Peru
Page 57 and 58: Foto: Stig Stasig rekruttering på
Page 59 and 60: Tænker du også på hjælpsomhed,

Download PDF - Finansforbundet

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?